السمنة عند فتاة تبلغ من العمر 16 سنة - كيف تخسر 30 كيلوغراماً؟

السمنة عند فتاة تبلغ من العمر 16 سنة - كيف تخسر 30 كيلوغراماً؟



اختيار المحرر
تنظير المنصف (تنظير المنصف) - المؤشرات والمضاعفات بعد الفحص
تنظير المنصف (تنظير المنصف) - المؤشرات والمضاعفات بعد الفحص
يوم جيد. أبلغ من العمر 16 عامًا ، ووزني حوالي 95 كجم بارتفاع حوالي 168 سم. أرغب في إنقاص وزني حتى 60 كجم ، فماذا أفعل حتى لا أزن كثيرًا؟ كل الوجبات الغذائية التي اتبعتها لم تساعد. أعاني من السمنة منذ أن كنت طفلاً ، لكنني سأحاول إنقاص الوزن بطريقة ما. أنا أطلب