الشاب البالغ من العمر 40 عامًا يزداد وزنه على الرغم من أسلوب الحياة الصحي والنشاط البدني - لماذا؟

الشاب البالغ من العمر 40 عامًا يزداد وزنه على الرغم من أسلوب الحياة الصحي والنشاط البدني - لماذا؟



اختيار المحرر
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
أبلغ من العمر 40 عامًا ، منذ حوالي عام كنت ألاحظ زيادة الوزن (في العام الماضي اكتسبت 5 كجم) ، على الرغم من النشاط البدني المستمر مثل الركض (5 كم كل يوم لمدة 30 دقيقة تقريبًا) ، وركوب الدراجات. لقد كنت نشيطا بدنيا لمدة 10 سنوات. بدأت يائسة