فوائد
الثوم هو طعام يتم استهلاكه بشكل متكرر وغالبًا ما يتم تجاهل فوائده الصحية. ومع ذلك ، فوائدها متعددة. عندما تستهلك فصين من الثوم يوميًا ، فمن المحتمل أن يمنع الثوم تكاثر الخلايا السرطانية ، وخاصة الخلايا السرطانية في سرطان القولون والمعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، تتمثل إحدى فوائد الثوم في منع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية بفضل عملها المميّع.
قبل كل شيء ، الثوم هو مطهر ممتاز ، مضاد للالتهابات ، مضاد الأرجية ومضاد للأكسدة. كما أنها تستخدم لمحاربة ديدان الأرض.
السعرات الحرارية
100 غرام من الثوم تمثل قيمة الطاقة من 131 سعرة حرارية.
.jpg)
