اتباع نظام غذائي صحي يمنع السرطان

ذكرت SEOM أن المواد الكيميائية النباتية يمكن أن تكون بمثابة مثبطات للورم.

- كشفت الجمعية الإسبانية لعلم الأورام الطبي (SEOM) عن أحدث بياناتها والتي من خلالها تظهر أنه يمكن تجنب 40 ٪ من الأورام من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.

لا يلزم أن يكون نظامًا غذائيًا صارمًا أو محددًا: فقد أثبت العلماء بالفعل أن الاعتقاد بأن النظام الغذائي القلوي يمنع السرطان أمر خاطئ. ومع ذلك ، فإنهم يوصون بنظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الفواكه والخضروات والبقوليات والأسماك وزيت الزيتون ، بالإضافة إلى تجنب تعاطي السكر واللحوم الحمراء والمنتجات الصناعية. وهذا هو ، عادات الأكل مستوحاة من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، وهو أمر منطقي. كما يشرح الباحثون ، يمكن أن تكون المنتجات ذات الأصل النباتي بمثابة مثبطات للسرطان ، لأنها تحتوي على ما يعرف باسم المواد الكيميائية النباتية ، وقادرة على حظر المواد المسببة للسرطان الموجودة في بعض المنتجات ، مما يقلل من الالتهابات المعوية التي تسبب تطور السرطان ، و بالإضافة إلى ذلك ، قم بتنشيط الجهاز المناعي.

صرح ميغيل مارتين ، رئيس قسم طب الأورام الطبي في مستشفى غريغوريو مارانيون في مدريد (إسبانيا) ، بأن النظام الغذائي له تأثير قوي على عدد كبير من الأورام مثل القولون والمستقيم والمعدة والثدي . ويضيف أن "هناك بالفعل أدلة علمية على أن السمنة بحد ذاتها هي عامل خطر رئيسي في تطور السرطان" ، وهذا هو السبب في أن المتخصصين يشملون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بين العادات لحياة صحية.

يعزى 45.2 ٪ من أورام بطانة الرحم إلى السمنة ، وكذلك 42.7 ٪ من تلك المريء ، 31.1 ٪ من الكلى. من القولون ، 27.5 ٪ في الرجال و 14.2 ٪ في النساء ، و 19.3 ٪ في البنكرياس ، وفقا لدراسات أجرتها الوكالة الدولية لأبحاث السرطان في أوروبا.

الصورة: © Syda Productions