عدد السعرات الحرارية لمنتجات الألبان لكل 100 غرام

• جبنة كروية: 335 سعرة حرارية.
• الزبدة: 760 سعرة حرارية.
• جبن بري: 260 سعرة حرارية.
• جبن الكممبرت: 310 سعرة حرارية.
• جبن الشمام: 367 سعرة حرارية.
• جبن الماعز: 330 سعرة حرارية.
• كروتين الجبن: 367 سعرة حرارية.
• جبنة كومت: 400 سعرة حرارية.
• الجبن الأبيض: 80 سعرة حرارية.
• جبنة الفيتا: 266 سعرة حرارية.
• جبن جروير: 400 سعرة حرارية.
• جبنة راكليت: 360 سعرة حرارية.
• جبنة البقرة الضاحكة: 292 سعرة حرارية.
• الآيس كريم: 180 سعرة حرارية.
• موس الشوكولاتة: 450 سعرة حرارية.
• بياض البيض: 45 سعرة حرارية.
• أمليت: 172 سعرة حرارية.
• الحليب الخالي من الدسم: 75 سعرة حرارية.
• حليب خالي الدسم: 34 سعرة حرارية.
• السمن: 300 سعرة حرارية.
• جبن موزاريلا: 300 سعرة حرارية.
• جبن Rebache: 350 سعرة حرارية.
• جبنة روكفورت: 120 سعرة حرارية.
• زبادي طبيعي: 50 سعرة حرارية.
• زبادي الفاكهة: 143 سعرة حرارية.