أود أن أتعلم ما أتناوله لزيادة الوزن. طولي 155 سم ووزني 39 كجم. لسوء الحظ ، أعاني من قصور الغدة الدرقية ، مما يعني أنني لا أستطيع زيادة الوزن. أطلب النصيحة بشأن ما يجب أن تأكله لتحقيق التأثير.
لدي القليل من البيانات لفعل أي شيء حيال ذلك. بادئ ذي بدء ، لا أعرف كم ، وما إذا كنت تتناول هرمونات الغدة الدرقية على الإطلاق ، وإلى متى ، فإن الأدوية الأخرى ، وما هو نمط حياتك وما إذا كان لديك نظام غذائي مناسب لذلك (يجب تحديد ذلك من خلال مقابلة غذائية). عادة ، مع قصور الغدة الدرقية ، يكون العكس هو الصحيح ، مما يعني أنه لا يمكنك إنقاص الوزن. فربما يكون سبب انخفاض وزنك مختلفًا تمامًا؟ بالإضافة إلى ذلك ، يجب إجراء سلسلة من الاختبارات لتأكيد أو نفي ذلك. على سبيل المثال ، تجاه الطفيليات والحساسية الغذائية وما إلى ذلك.
نصائح موصى بها:
http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/jaka-dieta-przy-niedoczynosci-tarczycy/77310/1/ http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-wegetarianska-w-niedoczynnosci- الغدة الدرقية / 61119/1 / http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/Dieta-przy-niedoczynnosci-tarczycy/70329/1/
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
.jpg)
