أفضل طريقة للتحضير لبدء العلاج الكيميائي هي جمع كل المعلومات الضرورية لمساعدتك على التخطيط والتنظيم بنفسك. يرجع الإجهاد الذي حدث قبل العلاج جزئيًا إلى حقيقة أن مسار العلاج غير معروف تمامًا. فيما يلي نصائح عملية حول كيفية التحضير للعلاج الكيميائي ، مأخوذة من كتاب "العلاج الكيميائي. دليل للمريض وعائلته" بقلم جوديث مكاي وتاميري شاتشر (غدانسكي Wydawnictwo Psychologiczne).
الاستعدادات قبل العلاج الكيميائي
يتكون التحضير الأمثل للعلاج الكيميائي بشكل أساسي من: جمع المعلومات الضرورية والتنظيم الجيد والاستعداد الخاص. إنها تسمح لك بتجنب التوتر ، فضلاً عن ضياع الوقت والطاقة لاحقًا.
تعرف على كيفية الاستعداد للعلاج الكيميائي. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
المعلومات الضرورية قبل بدء العلاج الكيميائي:
• حاول فهم الخطة الشاملة والجدول الزمني لخطوات العلاج. أنت توافق على الخطة الشاملة مع الطبيب المعالج. تأكد من معرفة عدد مراحل العلاج الكيميائي المتوخاة (إذا تم الاتفاق عليها) ، وكم مرة ستكون وكم ستستغرق كل مرحلة. اكتشف أيضًا ما إذا كانت أي فحوصات معملية أو زيارات إضافية للأطباء ستكون ضرورية بين كل مرحلة. سيسهل عليك ذلك اختيار الأوقات المناسبة وتحديد المواعيد اللازمة.
• حاول فهم شروط التأمين الخاص بك. سيزودك طبيبك المعالج بالمعلومات الضرورية أو يقترح مكان العثور عليها. تحتاج إلى تحديد المصاريف التي ستغطيها شركة التأمين (تكاليف العلاج والاختبارات وزيارات المتخصصين وما إلى ذلك) والتي يجب عليك تحملها.
• تعرف على الحلول التي اقترحها صاحب العمل. اسأل رئيسك عما إذا كنت تفكر ، على سبيل المثال ، في العمل بدوام جزئي ، والعمل في المنزل ، وتقليل المسؤوليات ، وساعات العمل المرنة. اكتشف أيضًا ما إذا كان من الممكن نقلك في الشركة إلى مكان آخر حيث يكون خطر الإصابة بالعدوى من أحد زملائك أقل.
• تعرف على ترتيبات المكافآت في حالة انخفاض القدرة على العمل. يمكنك إثارة هذا الموضوع في مقابلة مع أحد موظفي قسم الموارد البشرية أو مع ممثل نقابي. هل ستحتفظ بظروف عملك الحالية على الرغم من غيابك المؤقت؟ من سيحل محلك؟ ما الفائدة التي يمكنك الاعتماد عليها ، من متى وإلى متى؟ عند التقدم بطلب للحصول على إعانة البطالة ، تذكر أنك لن تستعيد قوتك الكاملة قبل بضعة أسابيع (أو أكثر). ضع ذلك في الاعتبار عند تحديد موعد عودتك إلى العمل. من الأفضل إعطاء تاريخ لاحق والعودة مبكرًا - إذا كان رفاهيتك تسمح بذلك بالطبع.
تنظيم جيد
• أعد قائمة بالأسئلة لطرحها على الطبيب والممرضة. يمكن أن تكون الاجتماعات مع الطبيب المعالج مرهقة ، حيث يتم التعجيل بها ، ومن ثم يصعب تذكر طرح جميع الأسئلة. لذا ارتدِ دفترًا حتى لا تفوتك أي أسئلة تطرأ بين المواعيد مع الطبيب. قبل الزيارة التالية ، قم بتنظيم قائمة الأسئلة حتى تجري المحادثة بسلاسة. إذا كان معك شخص ما أثناء زيارتك للطبيب ، فقد يقترح هذا الشخص المزيد من الأسئلة في قائمتك ، وتدوين بعض المعلومات ، ثم يساعدك على تذكرها.
• احتفظي بملف أو حقيبة لأي شيء متعلق بالعلاج الكيميائي. ضع فيها أي أوراق تتلقاها مرارًا وتكرارًا. سيُسهل ملف التقسيم المناسب العثور على المستندات المهمة في الوقت الحالي ، بالإضافة إلى التحضير للزيارات اللاحقة للطبيب.
• حدد من يمكنك اللجوء إليه للمساعدة أو الدعم (العائلة والأصدقاء). بمجرد تحديد المساعدة التي ستحتاج إليها ، تحدث إلى عائلتك وأصدقائك المباشرين لتعرف من يمكنك الاعتماد عليه. في الوقت نفسه ، حاول تقييم مدى توفر وقدرات الأفراد بشكل واقعي. كن محددًا بشأن ما تتوقعه. النقل من والى العيادة؟ الحفاظ على صحبتك خلال المراحل التالية من العلاج؟ رعاية الأطفال؟ التعويض في التسوق؟ تحضير الطعام؟
• ابدأ في كتابة يوميات أو يوميات. يجد بعض المرضى أن الاحتفاظ بمذكرات أو مذكرات يجعل من السهل مراقبة ما تشعر به ، وتسجيل الرسائل الجديدة ، وجمع عناوين الكتب المفيدة وعناوين مواقع الويب. يعتقد بعض الناس أن تدوين مشاعرهم يريح النفس. علاوة على ذلك ، فإنه يسهل الاستبطان ويخفف التوتر. يحتفظ بعض الأشخاص بمذكرات من نوع ما ، ويكتبون رسائل أو رسائل بريد إلكتروني لأحبائهم يصفون تجاربهم. إذا اخترت القيام بذلك ، احتفظ بنسخ من الرسائل لنفسك. ستكون دفتر يومياتك - توثيق كل ما حدث لك خلال فترة العلاج.
الاستعداد الذاتي
قبل أن يبدأ العلاج الكيميائي الخاص بك ، هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على الاستمرار أثناء العلاج. هذه بعض الاقتراحات.
• قم بزيارة طبيب الأسنان. حدد موعدًا لإزالة الجير وإجراء أي إجراءات ضرورية للأسنان. تقلل بعض الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي من مقاومة العدوى وتخثر الدم. بالطبع ، يمكن أن تتسبب الأسنان في خسائرها بشكل غير متوقع ، ولكن أثناء العلاج الكيميائي ، يجدر تجنب المواقف التي تتطلب جراحة الفم الأكثر خطورة ، والتي قد تعرضك للعدوى أو النزيف.
• تخزين. قم بشراء الطعام والعصائر وأي شيء آخر ستحتاجه لبضعة أيام بعد المرحلة الأولى من العلاج الكيميائي. من المحتمل أن تسمع اقتراحًا بشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة سهلة الهضم. لذا قم بتخزين المشروبات والطعام. كما أن لديك ميزان حرارة ، وفرشاة أسنان ناعمة ، وصودا الخبز ، ومناشف ورقية ، وواقي من الشمس. بعد جلسة العلاج الكيميائي الأولى ، سيكون لديك فهم أفضل للطعام والشراب والأشياء الأخرى التي ستجدها مفيدة.
• تأكيد الترتيبات المتخذة مقدما. تأكد من أن شخصًا ما يقودك أو يرافقك إلى المرحلة الأولى من العلاج الكيميائي. بعض الأدوية تسبب النعاس ومن ثم لا ينصح بالقيادة والسفر بمفردك.
• شراء أغطية الرأس. إذا كان تساقط الشعر (أو ترققه) أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي الذي تخضع له ، فإن الأمر يستحق الاستعداد له. كثير من الناس يقصرون شعرهم قبل المرحلة الأولى من العلاج. إذا كنت تخطط لارتداء شعر مستعار ، فاختره مسبقًا ، أي قبل أن تفقد شعرك ، للعثور على أقرب لون أو أسلوب لتصفيفة شعرك الحالية. بالإضافة إلى الباروكة ، فإن الأمر يستحق الحصول على أغطية رأس أخرى ، مثل قبعة أو وشاح.
• الاستفادة من المحاضرات والدروس. تعرف على مجموعات الدعم وأنواع الأنشطة في منطقتك. تنظم جمعية الأورام الأمريكية سلسلة من الدروس بعنوان "اعتني بمظهرك واشعر بتحسن" ، يقوم خلالها المتخصصون في مجال التجميل بتعليم المريض الماكياج الإبداعي ويساعدون في اختيار قبعة أو وشاح أو شعر مستعار. يمكنك أيضًا حضور اجتماعات مع خبراء تغذية مرضى السرطان لمعرفة الشكل الذي يجب أن يكون عليه النظام الغذائي المناسب قبل العلاج الكيميائي وأثناءه وبعده.
• ضع جدولاً زمنيًا للعلاج الكيميائي. تتطلب أنواع معينة من العلاج الكيميائي أن يبقى المريض في العيادة لعدة ساعات. خلال هذا الوقت ، يمكنك ، على سبيل المثال ، أخذ قيلولة أو مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو إجراء الكلمات المتقاطعة أو الاستماع إلى الموسيقى أو التماسك. إذا رافقك شخص ما ، يمكنك لعب الورق أو الخربشة أو بعض الألعاب الأخرى.
• استرداد الوصفات الطبية الخاصة بك. من الممكن أن يصف لك طبيبك بعض العلاجات المنزلية مثل الأدوية المضادة للغثيان أو الأدوية المضادة للإسهال أو المضادات الحيوية. اطلب الوصفات الطبية التي يجب كتابتها قبل بدء العلاج لإنجازها في وقت أقرب. خذ هذه الأدوية إلى جلسة العلاج الكيميائي حتى تتمكن الممرضة من مراجعة المنشورات. لا تتوفر بعض الأدوية على الفور ، لذا من الجيد تحضير كل شيء مسبقًا.
• جهز منزلك. قم بأهم الأعمال المنزلية قبل جلسة العلاج الكيميائي ، فقد لا تكون لديك القوة اللازمة لها بعد ذلك. قم بغسل الملابس وتنظيف منزلك جيدًا لتقليل خطر الإصابة. قم بالتسوق وقم بطهي الطعام ثم قم بتجميده. ستجعلك النظافة والنظام في المنزل بالإضافة إلى الإمدادات المتراكمة تشعر بتحسن.
• في المساء الذي يسبق العلاج الكيميائي. ما لم يعطيك طبيبك نصيحة محددة ، فلن تحتاج إلى الصيام أو اتباع نظام غذائي خاص قبل العلاج الكيميائي مباشرة. من المحتمل أن يتم إعطاؤك أدوية مضادة للغثيان أثناء العلاج حتى تتمكن من تناول الطعام والشراب بشكل طبيعي. ومع ذلك ، من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة التي يمكن أن تزعج معدتك. في المساء قبل العلاج الكيميائي ، تناول عشاءًا سهل الهضم ، وفي صباح اليوم التالي - فطور سهل الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، حاول الحصول على نوم جيد ليلاً.
أثناء العلاج الكيميائي
• ارتدِ ملابس مريحة - فضفاضة ، ذات طبقات. ستشعر بالدفء في الطقس البارد ، وفي الطقس الأكثر دفئًا تخلع شيئًا. ارتدي بلوزة يسهل طي أكمامها للحقن أو سحب الدم أو قياس ضغط الدم. إذا كان لديك منفذ للأوعية الدموية في صدرك ، ارتدِ بلوزة ذات رقبة بأزرار.
• خذ كل ما تحتاجه إلى العيادة: الأشياء التي تجعلك مشغولا (كتب ، موسيقى ، ألعاب) ؛ الطعام (بما في ذلك الوجبات الخفيفة) ؛ الشرب. ملف أو ملف يحتوي على نسخ مصورة لنتائج الاختبارات المعملية ؛ تقويم زيارات المتخصصين ؛ قائمة أسئلة للطبيب والممرضة ؛ الأدوية التي تتناولها أرقام هواتف مهمة.
• انتبه لما يحدث. اطلب دائمًا من الممرضة شرح ما يحدث. أبلغ فورًا عن أي ردود فعل مفاجئة في جسمك (ألم ، حكة ، غثيان) بالإضافة إلى الأشياء التي ستزيد من راحتك (على سبيل المثال ، قم بتعتيم الأضواء ، وتغيير قناة التلفزيون ، وبطانية دافئة ، والمزيد من العصير ، والمساعدة في الوصول إلى المرحاض). إذا كنت ستقضي عدة ساعات في العيادة ، ما لم تشعر بالنعاس ، يمكنك التحدث إلى طبيب نفساني أو أخصائي تغذية خلال هذا الوقت.
بعد العلاج الكيميائي
عندما تعود إلى المنزل ، يمكنك الاعتناء براحتك بعدة طرق مختلفة ومنع أو تخفيف الآثار الجانبية للعلاج.
• حافظ على رطوبتك. اشرب 8-10 أكواب من السوائل المختلفة يوميًا. يمكنك الوصول إلى العصائر والحساء والمرق وشاي الأعشاب وكذلك البطيخ والآيس كريم المصنوع من العصير المجمد. بفضل هذا ، سيقضي الجسم على آثار العلاج الكيميائي بسهولة أكبر ، وستشعر بتحسن.
• تناول الأدوية حسب التوجيهات. إذا أوصى طبيبك أو ممرضتك بإجراء لمنع مشكلة معينة (على سبيل المثال ، الغثيان ، والإمساك ، والإسهال) ، فتناول الدواء تمامًا كما ينبغي لحماية نفسك من الآثار الجانبية غير السارة. إذا كنت غير قادر على اتخاذ هذه الإجراءات لأي سبب من الأسباب ، فيرجى الاتصال بالمختص المناسب لمعرفة ما يجب القيام به. تكون الأدوية التي تزيل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أكثر فاعلية كلما أسرعت في تناولها بعد حدوث مشكلة معينة ، لذا لا تنتظر حدوث تدهور كبير في صحتك.
• سجل الآثار الجانبية. اكتب وقت حدوث رد فعل ، وما الذي ساعدك وما الذي جعل المشكلة أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتدوين اسم الدواء الذي تم تناوله ووقت تناوله وفعاليته. سيسمح هذا لطبيبك المعالج بتغيير الدواء أو الجرعة لتحسين التأثير.
• التحكم في درجة حرارة الجسم. من المرجح أن يوصي طبيبك أو ممرضتك بقياسين لدرجة الحرارة يوميًا لفترة زمنية محددة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بتوعك (صداع ، برد ، سعال ، وجع عام ، قشعريرة) ، فقم بقياس درجة الحرارة (قبل تنظيف أسنانك ، قبل تناول أو شرب مشروب) ، ثم اتصل بطبيبك حتى لو لم تكن مصابًا بالحمى. يجب إبلاغ الطبيب أو الممرضة بأي ارتفاع في درجة الحرارة خاصة عند اقترابها من 38 درجة مئوية. قد يكون هذا إشارة على وجود عدوى.
• تقليل مخاطر العدوى. أنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى أثناء العلاج الكيميائي ، لذا حاول حماية نفسك منها. اغسل يديك بشكل متكرر وجيد ، دون قشط الصابون أو الماء. أيضًا ، شجع أحبائك على غسل أيديهم بشكل متكرر (قبل تحضير الوجبات). تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى والحشود والأماكن المغلقة والأماكن التي قد يسعل أو يعطس فيها الأشخاص.
• حافظ على فمك نظيفا وصحيا. نظف فمك بشكل متكرر وبلطف. استخدم فرشاة أسنان ناعمة واشطف فمك بمحلول ملعقة صغيرة من صودا الخبز مذابة في كوب من الماء الدافئ. بهذه الطريقة سوف تتخلص من الطعم الحامض وتسريع تجديد الأغشية المخاطية. أخبر طبيبك عن التهاب الفم والقروح والأسطح البيضاء أو غير المكتملة. هناك أدوية يمكن أن تساعد في هذه الحالات.
• تجنب الكحوليات والأطعمة الغنية بالتوابل والعصائر والأطعمة الحمضية. فهي تهيج جدار المعدة وقد تسبب أو تزيد من الغثيان وحرقة المعدة وآلام المعدة.
• احصل على قسط كبير من الراحة. يعتبر الإرهاق من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لأي علاج للسرطان ، لذا استمع إلى كلام جسمك. عليه أن يكافح لإزالة منتجات العلاج الكيميائي غير الضرورية ولكي تتجدد الخلايا السليمة. في لحظات التعب ، اجلس مع رفع قدميك وأغمض عينيك. اجمع بين أوقات الفراغ والنشاط.
• كن نشطا بدنيا. إذا أمكن ، حافظ على نشاطك واستمر في ممارسة الرياضة. على الرغم من شعورك بالتعب أو الإرهاق في يوم معين ، تأكد من السير في أرجاء المنزل أو في مكان آخر. النشاط البدني يخفف من الغثيان ، ويحسن الشهية ، ويسهل النوم طوال الليل ويمنحك التشجيع. كما أنه يعزز التنفس السليم ويقلل من خطر تجلط الدم في الساقين.
• الإبلاغ عن أي مشاكل. أخبر طبيبك أو ممرضتك عن أي مشكلة ، مهما بدت تافهة: عندما تعاني من القيء أو الغثيان أو الإسهال أو الإمساك أو إذا كنت قلقًا بشأن الجفاف لأنك غير قادر على شرب السوائل. أبلغ عن ألم في الفم أو صعوبة في البلع ، وأنك تعاني من ألم أو نزيف ، وأي علامة على الإصابة: حمى ، قشعريرة ، التهاب في الحلق ، سعال ، صعوبة في التبول ، تورم أو احمرار على الجلد. لا تنتظر حتى زيارتك القادمة ، والتي قد لا تتم إلا بعد أسبوع أو أكثر. نظرًا لأن العلاج الكيميائي قد قلل من مقاومتك للعدوى ، فقد تحتاج إلى تناول مضاد حيوي.
• التزم بالجدول الزمني للامتحانات وزيارات المتخصصين. من المرجح أن يطلب طبيبك بعض الاختبارات المعملية ويدعوك إلى موعد آخر بعد حوالي أسبوع من نهاية مرحلة العلاج لمعرفة نتائج فحص الدم ومعرفة ما تشعر به. التزم بمواعيد هذه الزيارات والاختبارات لتمكينه من سرعة اكتشاف أي مضاعفات.
اقرأ الدليل الإلكتروني
المؤلف: المواد الصحفية
ستتعلم في الدليل:
- كيف تستعد للعلاج الكيميائي
- ما هي الآثار الجانبية المتوقعة
- كيفية مواجهتها
ما هو العلاج الكيميائي؟ هل يستحق الاستسلام؟ ما مدى فعالية ذلك؟ كيفية تحضير لذلك؟ ما هي الآثار الجانبية التي قد تحدث؟ كيف تأكل أثناء العلاج الكيميائي؟ كيف تعمل وكيف تتعايش مع السرطان؟ كيف تتعامل مع الوحدة والندم؟ كيف تتصرف في التواصل اليومي مع الناس؟
يجيب مؤلفو كتاب "العلاج الكيميائي. دليل للمريض وعائلته" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى التي تزعج المرضى وعائلاتهم بطريقة مفهومة وعاطفية. كتبت جوديث مكاي وتاميرا شاشر ، اللذان يتعاملان مع مرضى السرطان بشكل يومي ويتغلبون على صعوبات العلاج معهم ، كتابًا خاصًا لهم. سيساعد الدليل المرضى على التعود - قدر الإمكان - على المواقف الصعبة وفهم كل ما هو لغز بالنسبة لهم.
يقدم المؤلفون معلومات أساسية حول العلاج الكيميائي ، ويشاركون خبراتهم الواسعة ، بالإضافة إلى العديد من النصائح والنصائح العملية. يشرحون كيف يمكن للمريض أن يساعد نفسه ، ولكن أيضًا كيف يجب أن يستخدم مساعدة الآخرين. يوضحون ، خطوة بخطوة ، كيفية النجاة من فترة المرض الصعبة ، مع الحفاظ على أفضل حالة جسدية وعقلية.
Poradnikzdrowie.pl هي الراعي الإعلامي لـ "العلاج الكيميائي" - نحن نوصي به!
