كيف تتعامل مع النقرس؟

يزيد مستوى حمض اليوريك عن 12 (المعدل الطبيعي هو 3.4 إلى 7). بعد أسبوع من اتباع نظام غذائي ، كان الحمض 7.8 ، وبعد الأسبوعين التاليين انخفض إلى 7.1. لم يكن لدي أي فكرة عن أي نظام غذائي ، لذلك بدأت في استخدام عصائر الخضروات ، وأجري بحثًا تدريجيًا في الموضوع على المواقع الإلكترونية. اكتشفت خضروات تخفض مستويات الأحماض في الجسم ، بما في ذلك ضخ الكرفس والشبت والقراص. أستخدم التسريب على النحو الموصى به مرتين في اليوم لمدة أسبوعين ، تليها أسبوعين. بالإضافة إلى ذلك ، قمت بخلط الكوكتيلات النباتية بالتناوب مع الخضار الخضراء والحمراء مع إضافة الزبادي الطبيعي ، مع تقليل استهلاك اللحوم إلى الصفر تقريبًا. لم أصب بالنقرس منذ عشرة أسابيع أو نحو ذلك ، فهل يمكنني اعتباره ناجحًا؟ وهل سيحميني هذا التركيز من نوبات أخرى؟

في معظم الحالات ، يعد النقرس مرضًا وراثيًا يغير عملية التمثيل الغذائي لحمض البوليك في الجسم ولا يمكن علاجه. العوامل التي تساهم في الكشف عنها تتعلق بالجنس ، والسمنة ، والأمراض الأخرى ، والأدوية التي تزيد من تركيز حمض البوليك ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك. مستوى حمض اليوريك هو أيضا نتيجة النظام الغذائي والنشاط البدني والجفاف المزمن. تعتبر العلاجات النباتية حلاً جيدًا جدًا لتقليل مستويات حمض البوليك في الدم ، لكنها لا تقضي على الخلل الجيني. لذلك ، يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب الذي سيقرر ما إذا كان يجب تناول الأدوية المناسبة لتقليل تكوين حمض البوليك في الجسم ، وفي الجرعات. يمكن أن تحدث النوبة بسبب عدة عوامل: الصدمة ، العدوى ، الإجهاد الشديد. مع هذا المرض ، من الضروري مراقبة ليس فقط مستويات حمض اليوريك ، ولكن أيضًا مستويات السكر في الدم وضغط الدم وملف الدهون ومعايير وظائف الكلى.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.