كيف تتبع نظام غذائي لخفض مستوى السكر لدى طفل مصاب بداء السكري؟

أرحب بحرارة. لديّ ابن يبلغ من العمر 11 عامًا مصابًا بمرض السكري ، وقد مرض في فبراير ، وتعلمت القليل في المستشفى ، ولكن إذا كان بإمكانك مساعدتي ، فالرجاء أن تكتب لي ، بخلاف ماء الليمون ، الذي يساعد في تكسير السكر ، ومن المفترض أن يكون الخيار المخلل والفطر المتبل ، لكن لا أريد أن أفعل ذلك ابن خنزير غينيا ، الرجاء المساعدة وشكرا لكم مقدما.

إذا كنت لا تريد أن تجعل ابنك "أرنبًا" ، كما كتبت ، فيرجى الذهاب إلى طبيب السكري للحصول على توصيات بشأن النظام الغذائي وأخذ عينات منه. للسيطرة على مرض السكري ، تحتاج إلى مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم.

يجب أن يكون لديك جهاز قياس جلوكوز الدم ومراقبة نسبة السكر في الدم لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. يرجى عمل يوميات تسجل فيها نتائج السكر ، وكمية الأنسولين التي يتم تناولها (إذا حصل الطفل عليها) والمنتجات التي تم تناولها.

من خلال الملاحظة ، سترى كيف تؤثر المنتجات على نسبة السكر في الدم. إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن ، ابدأ في فقدان الوزن في أسرع وقت ممكن. ممارسة الرياضة بانتظام لها تأثير على خفض السكر. إنه يحفز إنتاج الأنسولين (ما لم يكن الطفل يفتقر إلى الأنسولين) وفي نفس الوقت يزيد من طلب العضلات العاملة على الجلوكوز. كلا هذين التأثيرين يخفضان نسبة السكر في الدم. ما هو مهم في النظام الغذائي لمرضى السكري هو تقليل الدهون وليس استبعادها. يتعلق الأمر بالدهون الحيوانية المشبعة الموجودة في الحليب كامل الدسم واللحوم الحمراء.

يرجى أيضًا تحديد كمية السكر البسيط إلى 20 جرامًا في اليوم. لهذا تحتاج إلى جداول بالقيمة الغذائية للمنتجات المتوفرة على الإنترنت. اطبعها واستخدمها.

من أجل عدم ارتفاع السكر ، من الضروري للغاية استبعاد: مسحوق السكر ، والشوكولاتة ، والعسل ، والمعلبات ، والآيس كريم ، وعصائر الفاكهة ، والكولا.

يجب أن تكون الكربوهيدرات المعقدة ، أي منتجات الحبوب الكاملة ، هي السائدة. يمكن العثور على وصف تفصيلي للغاية للنظام الغذائي لطفلك في كتب الأستاذ تاتو. إنه أفضل طبيب سكري بولندي. الألياف الغذائية تقلل نسبة السكر في الدم. سوف تجده في منتجات الحبوب الكاملة والخضروات.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على