قائمة طعام طفل بعمر 6 أشهر - ماذا يجب أن تشمل؟

ابنتي البالغة من العمر ستة أشهر تتغذى بالحليب المسحوب. منذ أسبوعين بدأنا في توسيع النظام الغذائي. يأكل الصغير: حوالي 6:00 180 مل من حليب الثدي ، حوالي 11:00 180 مل من العصيدة الخالية من الغلوتين على حليبي ، حوالي الساعة 1:00 بعد الظهر 100-120 مل معجون نباتي ، حوالي 15:30 180 مل حليب الثدي ، تقريبًا. 18:00 100 مل من هريس الفاكهة ، حوالي 20:00 200 مل من حليب الأم. هل يتغذى طفلي بشكل صحيح (يزن 8 كجم)؟ هل يحصل على ما يكفي من الحليب؟ هل الفجوة بين هريس الفاكهة وآخر دفعة من الحليب طويلة جدًا؟

عند الطلب ، ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. أدناه أقدم مخطط تغذية يصل إلى 9 أشهر. وجبات إضافية - في الشهر الخامس - السادس. في البداية (ليس قبل الشهر الخامس وليس بعد الشهر السادس):

الإدخال التدريجي لكمية صغيرة من الغلوتين ، مثل عصيدة الغلوتين أو عصيدة الحبوب (1x في اليوم ، نصف ملعقة صغيرة ، أي حوالي 2-3 جم لكل 100 مل). وجبات تكميلية: شوربة خضروات أو هريس نباتي مع لحم أو سمك مسلوق (1-2 مرات في الأسبوع) - بدون مخزون - مع حبوب خالية من الغلوتين ونصف صفار كل يوم ، عصيدة / حبوب خالية من الغلوتين أو خالية من الغلوتين ، وعصير فواكه (يفضل هريس) أو هريس الفاكهة (لا يزيد عن 150 جم)

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على