التين: الفوائد الصحية

التين: الفوائد الصحية



اختيار المحرر
التنقيط بعد Depo Provera
التنقيط بعد Depo Provera
تعريف التين هي الفواكه التي لها العديد من الخصائص. أنها تحتوي على المعادن (الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وخاصة البوتاسيوم) وعناصر النزرة بكميات كبيرة جدا. من ناحية أخرى ، يحتوي التين على نسبة عالية من الفيتامينات (من المجموعة ب على وجه الخصوص) ، والفلافونويد والكاروتينات ، والمواد المعروفة لخصائصها المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان غنيًا بالألياف ، فإن التين يفضل الهضم. كما أنه شديد السكر (خاصة عند التجفيف) ، فهو يوفر الكثير من الطاقة للخلايا.