7 نصائح حول كيفية بدء الحياة بشكل طبيعي بعد وقوع حادث طريق

يستغرق التعافي من حادث سيارة وقتًا لأنه ليس من السهل تنظيم حياتك من الصفر. إن مواجهة الإعاقة بعد حادث طريق والتكيف مع الواقع المتغير يستغرق وقتًا طويلاً ويتطلب دعمًا. تعرف على المؤسسات التي ستساعدك في التعامل مع مثل هذا الموقف.

العجز المكتسب نتيجة حادث يجعل من المستحيل أداء نفس الأنشطة بنفس الطريقة في كل من الحياة الخاصة والمهنية. قد ينتج هذا عن الصعوبات الموضوعية في استمرار الوظيفة الحالية ونمط الحياة الحالي ، ولكن أيضًا بسبب مشكلة التكيف مع الواقع الجديد.

تقدم Agata Spała ، الخبيرة في توظيف الأشخاص ذوي الإعاقة ، والمؤلفة المشاركة لتقرير PZU "الفوز بالحياة" ، نصائح حول كيفية مواجهة الصعوبات في 7 نقاط.

1. بعد حادث سيارة ، يحق لك الإصابة بالاكتئاب

ربما تعتقد أنه لا يمكن أن يزداد الأمر سوءًا ، ربما تكون غير مبال بكل شيء ، ربما لا ترغب في رؤية الآخرين ، ربما تريد فقط النوم حتى لا تفكر حتى لا تشعر ... غالبًا ما يحدث الاكتئاب بين الأشخاص الذين عانوا من حدث صادم مثل حادث ونتيجة لذلك فقدوا كفاءتهم. لا ينبغي أن يخجل الاكتئاب من نفسه ولا ينبغي الاستخفاف به. اطلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي. إنها إرادة تقاتل من أجل نفسك وليست ضعف!

2. الحياة بعد حادث سيارة: احصل على المساعدة

ابحث عن الدعم في كل من البيئة المباشرة والمؤسسات التي تساعد ضحايا الحوادث. هناك عدد من المنظمات والمؤسسات غير الحكومية التي يمكنك الرجوع إليها: مؤسسة Zielony Liść (www.fundacjazielonylisc.org) أو مؤسسة "Nadzieja" لدعم الأشخاص في حوادث المرور (www.fundacjanadzieja.com). يتم توفير المساعدة أيضًا من قبل شركات التأمين.

3. الحياة بعد حادث سيارة: ابحث عن المعلومات

تذكر أن الأشخاص ذوي الإعاقة يحق لهم الحصول على أنواع مختلفة من التمويل والاستحقاقات لمساعدتهم على العودة إلى حياة نشطة. اسأل عنهم في مراكز مساعدة الأسرة بوفيات ، ومكاتب التوظيف ، وفروع صندوق الدولة لإعادة تأهيل الأشخاص ذوي الإعاقة والمنظمات غير الحكومية التي تعمل للأشخاص ذوي الإعاقة أو المصابين في الحوادث. يمكنك الاتصال بمؤسسة "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) أو بجانب Horyzonty من مؤسسة Jasiek Mela (www.pozahoryzonty.org).

يجب أن تعرف عن إمكانية الحصول على شهادة الإعاقة ، والمساعدة في شكل مخصصات الإعاقة ، والبدلات والدعم "المعيشي" وإزالة الحواجز المعمارية. تعرف على المخصصات والحقوق التي تستحقها بسبب إعاقة مكتسبة (الضرائب والتواصل وغير ذلك). يمكن العثور على المعلومات على: www.pfron.org.pl ، www.pcpr.pl ، www.scon.waw.pl ، www.cpon.org.pl.

اقرأ أيضًا: كيف تحب نفسك؟ طرق لزيادة احترام الذات التشخيص الطبي الخاطئ. أين يتم الإبلاغ عن سوء الممارسة الطبية؟ اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) - الأسباب والأعراض. ما هو العلاج ...

4. بعد وقوع الحادث ، الاعتناء بالتأهيل الطبي والمعدات المناسبة

تمرن ، اعتني بنفسك ، حارب من أجل استقلاليتك وحركتك. إعادة التأهيل المختارة بشكل صحيح والتي بدأت بسرعة ستساعد في تقليل الآثار السلبية للإصابات. اعتني أيضًا بمعدات إعادة التأهيل المناسبة. إذا اضطررت ، نتيجة لحادث ، إلى استخدام كرسي متحرك ، فحاول أن تجعله يناسب احتياجاتك ويمنحك الفرصة للتحرك قدر الإمكان.

كيف تختار عربة الأطفال المناسبة؟ اعثر على المعلومات في مؤسسة إعادة التأهيل النشطة (www.far.org.pl).

5. بعد وقوع الحادث ، حاول العودة إلى النشاط المهني

حتى لو كانت حالتك الصحية تمنعك من القيام بنفس الوظيفة التي كانت عليها قبل وقوع الحادث - فهذا لا يعني أنك لن تعمل مرة أخرى! قابل مستشار وظيفي. حدد قدراتك ومهاراتك وميولك. خطط مع مستشار لكيفية استخدامها في سوق العمل وقم معًا بإعداد خطة عمل فردية من شأنها أن تساعد في تخطيط وتنظيم عملية العودة إلى العمل. تنمية مهارات جديدة داخل ما يسمى ب التدريب على إعادة التأهيل أو المشاركة في برامج التنشيط المهني للأشخاص ذوي الإعاقة ستحقق فوائد. ابحث عن الدعم في مكاتب التوظيف والمؤسسات والجمعيات التي تتعامل مع التنشيط المهني ، مثل مؤسسة Activation Foundation (www.aktywalizacja.org) أو جمعية "Disabled for the Environment EKON" (www.ekon.org.pl).

6. لا تدع نفسك تستبعد

استفد من إعادة التأهيل الاجتماعي. هدفها الأكثر أهمية هو استعادة الاستقلال والاستقلال على أكمل وجه ممكن. يجب أن يطور الحيلة الشخصية ، ويحفز النشاط ويعلمك كيفية أداء الأدوار الاجتماعية من جديد. يشمل الدعم تحفيز المعوق على الانخراط في الحياة الاجتماعية من خلال المشاركة في أشكال مختلفة من الاجتماعات وورش العمل ومجموعات الدعم أو مجموعات المساعدة الذاتية. سيساعد هذا في بناء احترام الذات وقبول إعاقتك. ستكون أيضًا فرصة لمقابلة أشخاص آخرين ، مما سيؤدي إلى مواجهة الشعور بالوحدة والإقصاء.

7. بعد حادث سيارة ، لا تتخلى عن شغفك

لا يعني الحصول على إعاقة مؤقتة أو حتى دائمة أنه يجب عليك التخلي عن حياتك. هل تريد الغوص أم المظلة أم التانغو أم التزلج أم ركوب الدراجة؟ إنه ممكن - بطريقة أخرى ، لكن لا يزال ممكنًا. جربه ، ابحث عن الفرص واتصل. اكتشف روحك الفنية مع مؤسسة تعزيز الثقافة الفنية للأشخاص ذوي الإعاقة (www.mazowiacy.com). الإبحار مع طاقم الجمعية البولندية للبحارة المعوقين (www.PZZN.pl) أو الغوص مع جمعية Nautica (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).

هل تريد الرقص؟ ابحث عن المعلومات في SWING Wheelchair Dance School (www.swing.com.pl). ستحضر دورة رخصة القيادة بدعم من جمعية مساعدة السائقين المعوقين SPINKA (www.spinka.org.pl). شارك في أنشطة المنظمات المختارة وقم بتطوير اهتماماتك.