الشتاء يمثل تحديا كبيرا للبشرة. يجدر الاستفادة من أمسيات الخريف الأطول والأطول للعناية بالبشرة. مع العناية المناسبة ، يمكنك أن تجعل بشرتك تشعر بالراحة ، وسوف تجلب لك أيضًا الاسترخاء.
هل تريدين العناية ببشرتك في الشتاء؟ قبل أن تذهبي إلى المتجر أو الصيدلية لشراء مستحضرات التجميل المناسبة ، تحقق أولاً من حالة بشرتك. عندها فقط يجب أن تذهب للتسوق.
يعتمد اختيار الكريم على حالة الجلد
ليس العمر بل حالة الجلد هي التي تحدد طريقة العناية. يعتمد الشكل الذي سيبدو عليه بعد 10 أو 20 عامًا إلى حد كبير على كيفية حمايتنا له عندما كنا صغارًا. هذا هو السبب في أنه من الجدير دائمًا أن نتذكر الترطيب وحماية البشرة من أشعة الشمس والجذور الحرة. في الخريف ، من غير المحتمل أن تهددنا الشمس ، لكن الكثير من الناس يذهبون إلى البحر بزيارات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي القاعدة هي أنه كلما كانت البشرة أصغر سنًا ، قل احتياجها لجميع أنواع المنشطات. مع تقدم العمر ، يجدر زيادة تركيز المكونات النشطة في مستحضرات التجميل. يتم تقديم البشرة الفتية بواسطة كريمات خفيفة - بدون مكونات فائقة النشاط ، والتي لن تؤذيك ، ولكن ليست هناك حاجة بعد. أساس الرعاية اليومية في هذا العصر هو الترطيب الجيد والحماية من أشعة الشمس.
يجب على المرأة البالغة من العمر أربعين عامًا أن تستخدم بشكل منهجي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد فعالة ، مثل تحفيز إنتاج الكولاجين ، وتنظيم تكوين الإيلاستين ، وتسريع تجديد البشرة ، وما إلى ذلك ، بما في ذلك كل من أحماض الهيدروكسي والريتينول (فيتامين أ) ، بالإضافة إلى المركبات ذات التأثيرات المحددة ، مثل هيدروكسي برولين (ASC III ) ومنتجات مختلفة من أصل طبيعي. عندما تبلغ من العمر 50 عامًا وتختار كريمًا ، عليك أن تكون حريصًا مع وعود الشركة المصنعة - مستحضرات التجميل ، حتى تلك باهظة الثمن ، لن تحقق المعجزات.
نستمر في استخدام المزيد والمزيد من المكونات المعقدة لتحفيز تجديد الأنسجة وتنظيمها. بصرف النظر عنهم ، يجب أن يحتوي الكريم على مواد مضادة للجذور - فيتامينات E و C (الأخيرة بالشكل الذي يمكنها فيه اختراق الجلد) والفلافونويدات (مواد طبيعية مضادة للجذور ، وكذلك مضادة للالتهابات وتقوية الأوعية الدموية). سنجدهم ، من بين أمور أخرى في العنب والشاي الأخضر ومستخلصات لحاء الصنوبر المتوسطي (البيكنوجينول).
في هذا العمر ، يجب ألا تنسى أن تكمل نظامك الغذائي بالفيتامينات ، وخاصة فيتامين أ ، وهو منظم مهم لوظائف الجلد. لا ترتكب الخطأ الأساسي ، أي لا تستخدم كريمًا دهنيًا جدًا بين عشية وضحاها ، مما يؤدي إلى تكوين طبقة على الوجه تحتفظ بالماء تمامًا وبالتالي تمنع استعادة حاجز البشرة الطبيعي.
حمام دافئ والاسترخاء
أثناء العناية ببشرتك ، لا تنسَ نفسك أيضًا. هذا مهم بشكل خاص في أيام الخريف القاتمة. على سبيل المثال ، يجدر الجمع بين (أو استكمال) علاجات التجميل والجمال اليومية المختلفة مع أنشطة الاسترخاء. قد يكون الحمام الدافئ في أنواع مختلفة من المستحضرات مثاليًا هنا. لن يؤدي ذلك إلى ترطيب البشرة بشكل صحيح فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الاسترخاء جيدًا. إضافة رائعة لهذا سيكون الضوء الدافئ من الشموع. له تأثير مهدئ ويهدئ الحواس. ثم الخريف لم يعد فظيعا.
سوبر اكسبريس
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
