الطموح الباهظ: عيب أم ميزة؟

إنه لأمر جميل أن يكون لديك تطلعات وأهداف في الحياة. لسوء الحظ ، يمكن للطموحات المفرطة أن تدمرنا ، وتصبح مصدرًا لإدمان الكحول ، والتلفزيون ، والعمل ، وما إلى ذلك. متى يتوقف الطموح عن كونه قوة دافعة ويصبح تطورًا يعيق الفرامل؟

وفقًا لإحدى النظريات النفسية حول احترام الذات ومعرفة الذات ، يقول كل شخص بشكل مختلف عند الإجابة على الأسئلة "كيف حالك؟" و "ماذا تريد أن تكون؟" تمثل الإجابة الثانية "الذات المثالية" - الطموحات ، ما نود تحقيقه أو تحقيقه.

بالنسبة لمعظم الناس ، هذه "الذات المثالية" تختلف قليلاً عن "الذات الحقيقية" ، أي كيف يتخيل الشخص نفسه هنا والآن. إذا كان التناقض بين الطموحات و "الذات الحقيقية" عند مستوى متوسط ​​، فإن له نتائج جيدة بالنسبة لنا: نشعر بالحافز للتغيير وإصلاح أنفسنا ، فنحن نهتم بالإنجازات ، ونضع لأنفسنا أهدافًا قابلة للتحقيق ونطور. نحن أيضًا نبتعد عن بعضنا البعض - ندرك أننا لسنا مُثلًا ، على الرغم من أنه يمكننا تحملها ، وقبول عيوبنا والشعور بالرضا مع أنفسنا "على الرغم من كل شيء".

الطموح المفرط يمكن أن يسبب الاكتئاب

لسوء الحظ ، قد يكون السبب في أن "أنا المثالي" يحتوي على محتوى مختلف تمامًا عن محتوى "أنا الحقيقي". قد يتخيل شخص ما ، على سبيل المثال ، أنه يجب أن يكون ناجحًا فقط ، وأن يكون الأجمل ، والأنحف ، والأذكى ، والأغنى ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يتم تغطية هذه المعتقدات بالكامل من خلال الاحتمالات والإنجازات الحقيقية.

في اللغة النفسية يقال إذن أن "الذات المثالية" لشخص ما تحتوي على محتويات مختلفة تمامًا عن "الذات الحقيقية". لسوء الحظ ، يؤدي بناء الشخصية هذا إلى المعاناة. تظهر العديد من الدراسات أنه كلما زاد التناقض بين المُثُل و "الذات الحقيقية" ، زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والاكتئاب والحزن واللامبالاة. ربما تكون هذه الطموحات الباهظة والأهداف غير الواقعية في الحياة هي أسباب الزيادة الملحوظة حاليًا في الإصابة بالاكتئاب.

من أين تأتي الطموحات الباهظة؟

وسائل الإعلام ونموذج الحياة الذي يروّجان له كلمتهما: موجه نحو الاستهلاك ، موجه نحو النجاح ، إظهار "أن تكون في المقام الأول" كقيمة. يمكن أن تنتج الطموحات المرضية أيضًا عن تنشئة معينة (على سبيل المثال ، "كان والداي دائمًا غير راضين عندما أحضر أربعة زائد. كانا يسألان دائمًا: لماذا ليس ستة؟"). قد يكون لديهم جذور في عدم القدرة على الاعتناء بأنفسهم وحماية أنفسهم من الأفكار السيئة عن أنفسهم ("أنا بلا قيمة تمامًا ، حياتي سيئة ولن يغيرها أحد").

قد يكون أيضًا أن الوالدين علموا الطفل أن يفكر: "يمكنك تحقيق أي شيء في الحياة إذا أردت ذلك". نحن نؤمن بأن الطريق من رجل أسود إلى مليونير مفتوح للجميع ، "الرغبة كافية لتكون قادرًا على ذلك" ، وإذا كنت تريد حقًا شيئًا ما ، فستحققه بالتأكيد ... لسوء الحظ ، يؤدي هذا غالبًا إلى تكوين توقعات غير واقعية حول حياتك الخاصة . ثم تصبح الطموحات سامة ، تبدأ في تدمير الشخص.

فائض الفصول يكبح الطموحات الوافرة

يحدث المزاج السيئ بشكل خاص عندما يفكر شخص ما في نفسه ، ويكرس نفسه للتأمل ، ويفكر في نفسه ، أي عندما يكون لديه وقت فراغ. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يتجنبون الماء المقدس الحر مثل الشيطان ، معتقدين أنه "لا شيء خير قد أتى من التأمل الذاتي".

بالنسبة لهؤلاء الناس ، يعتبر الخمول عذابًا حقيقيًا ، حالة مزعجة للغاية يتم فيها الكشف عن عيوبهم بوضوح. من السهل تجنب التأمل الذاتي "لحسن الحظ" إذا نظمت حياتك بحيث تمتلئ باستمرار ببعض الإجراءات ، بحيث يتحول انتباهك إلى الخارج ويبقيك مشغولاً. يمكن تنفيذ هذه المهمة عن طريق إساءة استخدام أجهزة الكمبيوتر والإنترنت والعمل والكحول والتلفزيون ، أي الإدمان ، إلخ.

هل هذا يعني أن الاستسلام للإدمان هو هروب من نفسك؟ من المؤكد أن بعض الإدمان يتم تحفيزهم بهذه الطريقة. تم تأكيد ذلك تمامًا من خلال التجارب التي طُلب فيها من الأشخاص حل المهام المتعلقة بالذكاء. بعد تلقي نتيجة الاختبار ، كان عليهم الجلوس في غرفة الانتظار حيث كان التلفزيون يعمل والانتظار. اتضح أن أولئك الذين اكتشفوا أنهم أقل من رغباتهم في الاختبار أمضوا وقتًا أطول في مشاهدة التلفزيون من أولئك الذين اكتشفوا أنهم قاموا بعمل جيد للغاية. لم يكن هذا الأخير مهتمًا بالبرنامج. ربما ساعد جهاز التلفزيون في صرف الانتباه عن الأفكار غير السارة حول عيوبه.

ربما تسمح لك مشاهدة التلفزيون والإدمان بشكل عام بعدم التفكير في طموحاتك الباهظة وغير الراضية.

مشاكل احترام الذات

فهل معنى ذلك أنه من الأفضل أن يكون الرجل غير طموح ويقتنع بأنه كامل؟ هناك الكثير من هؤلاء الأشخاص - يعرّفون "أنفسهم الحقيقية" بعبارات مشابهة جدًا لـ "مثالي لي". هؤلاء الناس خضعوا لتطور معين في مرحلة الطفولة. وذلك لأن العديد من الآباء يسعون جاهدين لضمان حصول أطفالهم على أفضل صورة "مثالية" لأنفسهم.

ويرجع ذلك إلى الاعتقاد بأنه إذا كان الطفل يتمتع بدرجة عالية من احترام الذات ، فسيكون من الأسهل التعامل مع عقبات الحياة ، ولن يستسلم في مواجهة الصعوبات ، وهذا سوف يترجم إلى إصرار ، ووضع أهداف طموحة للحياة ، ونجاح ، إلخ.

لذلك يثني بعض الآباء على الطفل سواء كان يستحق ذلك أم لا. هؤلاء الأطفال لا يعملون بشكل جيد في المستقبل. على العكس من ذلك ، فهم في أغلب الأحيان لا يضعون أي أهداف لأنفسهم ، ولا يبذلون جهودًا لتحقيق شيء ما ، ويتوقعون أن يمنحهم العالم كل ما يريدون ، ويعبدونهم ، لأنهم رائعون.

بالإضافة إلى ذلك ، ويل إذا كان أحد ينكر هذه العظمة أو يشك فيها أو يحاول فقط التحقق منها. تظهر الأبحاث أنهم يصبحون عدوانيين للغاية في مثل هذه المواقف - يهاجمون ، ويهينون ، و "يدمرون" أولئك الذين تجرأوا على انتقادهم بأي شكل من الأشكال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه "المُثُل السائرة" هي أناس بلا طموح. غالبًا ما يكون لديهم موقف متطلب ، فهم ليسوا مثابرين جدًا ، فهم يستسلمون بسهولة للمحن ولا يتطورون. كثير من المجرمين هم أناس ذوو غرور مبالغ فيها.

يبدو أن الافتقار إلى الطموح سامة مثل الطموح الواسع. لدى معظمنا طموحات ، لكن يمكننا السيطرة عليها.