حسنًا ، منذ أكثر من عام كان لدي ابنة صغيرة رائعة أحبها كثيرًا وسأبذل حياتي من أجلها. للأسف ، لم تكن حياتي الزوجية شاعرية منذ ذلك الحين. حتى يومنا هذا ، لا يمكنني قبول حقيقة أن لدي الآن الكثير من الوقت لنفسي ، ومعظم الأحداث والأنشطة من حولي تدور حول ابنتي. لا أستطيع الاسترخاء في المنزل ، أفتقد السلام ولا أستطيع التعود على الفوضى والارتباك المستمر. نتيجة لذلك ، بدأت في تجنب البقاء في المنزل (للعمل) وقضاء الوقت مع عائلتي (خاصة ابنتي). هذا يقلقني ، لأنها ستحتاجني قريبًا أكثر وأكثر ، وأود أن أهرب من هذا الوضع برمته قدر الإمكان. أطلب النصيحة مع أطيب التحيات.
مرحبا! إنجاب طفل دائمًا يمثل أزمة! كلا بالمعنى الإيجابي والسلبي للكلمة. إنه صعب ، إنه مختلف ، إنه غريب. إنه ممتع وممتع أحيانًا ، ولكنه أكثر إرهاقًا. بالطبع ، يتفاعل كل منا بشكل مختلف لأننا مختلفون. البعض منا لا يمانع في الفوضى والاندفاع مثل الآخرين. لسوء الحظ ، لا يمكن الهروب من كل الأشياء. في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تعتاد عليها ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى التنظيف. كلما تجنبت أكثر ، زادت صعوبة "الدوس" على مكانك في هذه الفوضى. ستفقد فرصة فريدة لطبع بصمتك في يوميات المنزل هذه. أعلم أنه صعب ، لكن حاول تحديد الصعوبة بالضبط والتعامل معها لحل المشكلة. ربما تفعل ذلك بمساعدة طبيب نفساني - دور الأب المبتدئ صعب للغاية ومتطلب - لا تتفاجأ أنك لا تشعر به على الفور كما لو كان دور حياتك. يمكنك أيضًا الذهاب إلى المكتبة والبحث عن أشياء للآباء الصغار ، والتي يوجد الكثير منها الآن. صدقني ، أنت لست الوحيد في مثل هذه المشاكل - فآباء اليوم ، الذين يواجهون العديد من المهام ، غالبًا ما يضيعون قليلاً. ولكن عادة عندما يكبر الأطفال ويمكنك التواصل معهم بشكل أفضل ، يشعر الآباء بتحسن. قضية أخرى هي ضرورة رعاية الزواج والزوجة. إذا كنت لا تعرف كيف تقضي الوقت مع ابنتك في الوقت الحالي ، على الأقل تأكد من قضاء وقت ممتع مع زوجتك في كثير من الأحيان. ستكون بالتأكيد ممتنة لك لذلك وسوف تنعش علاقتك قليلاً.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
