فيتامين ب 8 (إينوزيتول) - العمل ، مصادر الحدوث ، أعراض النقص

فيتامين ب 8 (الإينوزيتول) ضروري لعمل الجهاز العصبي بشكل سليم. يحتوي فيتامين ب 8 أيضًا على خصائص أخرى ، حيث يمكن استخدامه في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو الفصام. ماذا يلعب فيتامين ب 8 (اينوزيتول) في الجسم؟ ما هي المنتجات مصدرها؟ كيف يتم تناولها؟

جدول المحتويات:

1. فيتامين ب 8 (إينوزيتول) ومتلازمة تكيس المبايض
2. هل يمكن لفيتامين ب 8 (الإينوزيتول) أن يمنع العيوب الخلقية؟
3. فيتامين ب 8 (إينوزيتول) - أعراض النقص والجرعة
4. فيتامين ب 8 (اينوزيتول) - مصدر الحدوث

يتم تضمين فيتامين ب 8 (إينوزيتول ، أو بالأحرى شكله ميو-إينوزيتول) في مجموعة فيتامينات ب ، ومع ذلك ، فإن تسمية ميو-إينوزيتول فيتامين ليس دقيقًا تمامًا ، حيث يتم إنتاج هذا المركب في الجسم. تم إثبات وجوده في الدماغ والكبد والكلى.

كما أنه يدور في الدم من حيث تمتصه الخلايا. يتم إنتاج ميو-إينوزيتول أيضًا عن طريق البكتيريا الرخامية. ميو-إينوزيتول هو أحد مكونات الفوسفوليبيد ، أغشية الخلايا ، ويلعب دورًا مهمًا في التكوُّن الخلوي والتكوين الخلوي ، وكذلك في تخليق الدهون. علاوة على ذلك ، يعد MI مقدمة في تركيب رسل الهرمونات الثانوية مثل gonadoliberin (GnRH) و TSH والأنسولين.

تم اكتشاف الإينوزيتول منذ أكثر من مائة عام في بول مرضى السكري ، ولكن لم يتم التعرف على أهميته في ذلك الوقت. لم يكتشف جافين وماكينري وظائف التمثيل الغذائي الحيوية حتى عام 1941. تم تحديد الإينوزيتول على أنه مادة تؤثر على حساسية الأنسولين

فيتامين ب 8 (إينوزيتول) ومتلازمة تكيس المبايض

- يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الإينوزيتول إلى تطور فرط أنسولين الدم ، والذي يؤدي بدوره إلى متلازمة تكيس المبايض (PCOS). إن مواجهة فرط أنسولين الدم باستخدام الإينوزيتول قادرة على حماية جسم الأنثى من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، مع زيادة وتيرة الإباضة واستعادة انتظامها ووظائفها - كما تقول الصيدلانية ماريا لاكور ، الخبيرة في Fertinea.pl.

يمكن استخدام فيتامين ب 8 في علاج متلازمة تكيس المبايض.

- بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللواتي يتناولن الإينوزيتول لديهن مخاطر أقل للإصابة بفرط الأندروجين ، أي زيادة الهرمونات الجنسية الذكرية ، كما تم تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يؤدي تناول الإينوزيتول أيضًا إلى زيادة تركيز البروجسترون في المرحلة الأصفرية ويقلل من تركيز هرمون التستوستيرون الحر. ببساطة - إنه يزيد من فرصة الحمل - تضيف.

للإينوزيتول أيضًا تأثيرات إيجابية في علاج متلازمة تكيس المبايض لدى النساء ذوات الوزن الزائد. يقلل المكملات ، من بين أمور أخرى وزن الجسم ومستويات الأنسولين ومستويات هرمون LH ونسبة LH إلى FSH. يقلل الإينوزيتول أيضًا من مؤشر مقاومة الأنسولين. الإينوزيتول فعال أيضًا في علاج نساء متلازمة تكيس المبايض اللواتي يستخدمن أطفال الأنابيب. في هذه المجموعة ، لوحظ تحسن في جودة البويضات والأجنة ، وكذلك عدد أكبر من حالات الحمل بعد النقل.

استخدام الإينوزيتول المثير للاهتمام في النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). تعمل آثاره المضادة للقلق والمضادة للاكتئاب على تقليل الأعراض العاطفية والعقلية المرتبطة بـ PMS.

هل يمكن لفيتامين ب 8 (الإينوزيتول) أن يمنع العيوب الخلقية؟

في الآونة الأخيرة ، كانت هناك تقارير تشير إلى استخدام الإينوزيتول في الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي المقاومة لحمض الفوليك.

فيتامين ب 8 (إينوزيتول) - أعراض النقص والجرعة

يوفر النظام الغذائي اليومي للإنسان حوالي 1 جرام من الإينوزيتول ، بشكل رئيسي في شكل MI ، والذي يغطي الاحتياجات اليومية لهذه المادة ، وبالتالي فإن أعراض النقص نادرة.

- لتحقيق التوازن ، من الضروري تزويد الجسم بما لا يقل عن 1 غرام من الإينوزيتول يوميًا. قد تتطلب بعض العلاجات 2 إلى 4 جم ، ويجب أن تبدأ هذه المكملات قبل 3 أشهر على الأقل من محاولة إنجاب طفل. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب لاستخدامه ، خاصة في تشخيص متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.في هذه الحالة ، قد تكمل المكملات العلاج الدوائي الذي أوصى به طبيب أمراض النساء ، كما تقول الصيدلانية ماريا لاكور ، الخبيرة في Fertinea.pl.

فيتامين ب 8 (اينوزيتول) - مصدر الحدوث

يوجد فيتامين ب 8 بشكل رئيسي في الحليب والفواكه والحبوب والخضروات. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بعدم قصر نفسك على النظام الغذائي فقط ، لأنه مصدر فقير جدًا للإينوزيتول. المكملات ضرورية. اليوم ، تتوفر في السوق مستحضرات تحتوي على فيتامين ب 8 فقط (على شكل أقراص وأكياس مع مسحوق) بالإضافة إلى علاجات خاصة مركبة.

فهرس:

1. استخدام عوامل تحسس الأنسولين في مرضى متلازمة تكيس المبايض ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. عيوب الأنبوب العصبي المقاومة للإينوزيتول وحمض الفوليك ، www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full