انقطاع الطمث والنعاس وسوء التغذية. هل هو فقدان الشهية؟

عمري 22 سنة وطولي 165 سم ووزني 44.7 كجم. مؤشر كتلة الجسم يشير إلى سوء التغذية. لم أمارس الرياضة منذ أيام قليلة ، لكني أشعر بالفزع حيال ذلك. في العمل ، أحاول أن أتحرك قدر الإمكان لحرق السعرات الحرارية. لا يمكنني ممارسة الرياضة في المنزل لأن الصبي يمنعني ... إنه قلق علي. حتى وقت قريب ، أخفيت عنه أنني كنت أمارس الرياضة. أنام ​​6-7 ساعات في اليوم. أمشي كثيرًا ، وتورم كاحلي وركبتي ، ربما بسبب المناخ هنا في أيسلندا. لقد أصبحت عصبية للغاية ولم أحصل على الدورة الشهرية منذ 4 أشهر. أتناول وجبة فطور قليلة الدهون وعالية البروتين. أتناول وجبات الغداء مرتين في الأسبوع كحد أقصى ، وعادة ما يكون الأرز مع الدجاج والصلصة ، ولكن بعد ذلك يكون الإفطار أصغر بكثير. أحاول تناول منتجات خالية من الدهون تقريبًا. لم أتناول الطعام لمدة 4 سنوات بعد 18. هل أنا مريض بفقدان الشهية؟

تظهر سمات الشخص المصاب باضطراب الأكل. سواء كان الشره المرضي ، أو فقدان الشهية ، أو الأكل القهري ، أو تقويم العظام ، أو الاكتئاب ، فسيتم التعرف عليه من فحص الطبيب النفسي. من وجهة نظري ، يبدو أنه نتيجة لسوء التغذية لديك نقص غذائي خطير ، بما في ذلك تتجلى من خلال الانتفاخ وقلة الحيض ، والتهيج ، والنعاس المفرط. حتى تتصل بطبيبك ، حاول أن تأكل أكثر ، في كثير من الأحيان ، وأقل. لا تحمض جسمك بالأطعمة الغنية بالدهون والبروتينات ، بل تناول المزيد من الخضار والحبوب. تمرن فقط على نظام غذائي متنوع وغني بالسعرات الحرارية ، والآن يخطئ الهدف. تأكد من الاتصال بطبيبك ، فلا فائدة من تأخيره.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.