الحمامات الباردة في مياه البحر تصلب وتقوي دفاعات الجسم الطبيعية. العلاج بالبحر - مناخ البحر والمياه - علاج بمياه البحر. إن الإقامة في منتجع صحي على شاطئ البحر هي العلاج الأكثر متعة!
في اليونانية ، تعني كلمة thalassa البحر ، والعلاج بمياه البحر هو علاج بمساعدة العوامل المتعلقة بالبحر: المناخ ، ومياه البحر - الاستحمام والاستنشاق. يُعد علاج ثالاسو الذي يتم إجراؤه بطريقة خاضعة للرقابة من قبل الأطباء طريقة جيدة لتسريع عملية التجديد البيولوجي.
تعتبر قطرات مياه البحر المجزأة من سمات الهواء الساحلي - يحدث الهباء الجوي في المنطقة الساحلية ، بعرض 2 كم. يساعد على تطهير الجهاز التنفسي - يسيل المخاط اللزج فيه ، ويزيد من البلغم ، ويحفز حركة الأهداب. يوصى بالبقاء على الشاطئ أثناء النهار لأمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو القصبي. تختلف قواعد جرعات حمام الهواء في الطقس والطقس السيئ. عندما يكون الجو لطيفًا ، يجب عليك اتباع القواعد العامة للحمامات الشمسية. في الأحوال الجوية السيئة ، تبدأ في المشي لمدة ساعة ، وتمديد الوقت بمقدار 10 دقائق كل يوم ، بحيث يستغرق المشي 3 ساعات في اليوم بعد 13 يومًا.
يساعد على ترطيب الجهاز التنفسي ، ليس فقط نتيجة للهباء الجوي ، ولكن أيضًا عن طريق تراكم بخار الماء المكثف الذي يخرج من الرئتين على الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي.
مهمجرعة الاستحمام
»يجب أن يستمر الحمام الأول لمدة 3 دقائق فقط ، ويجب أن يستغرق كل حمام لاحق أكثر من دقيقة. يبلغ الحد الأقصى لوقت الاستحمام (12 دقيقة) في اليوم العاشر من العلاج.
»لا تفركي جسمك بعد الاستحمام!
»قبل ارتداء ملابسك ، قم بالمشي لمدة 10 دقائق على طول شاطئ البحر.
يعتبر الاستحمام في مياه البحر جزءًا من العلاج بمياه البحر. تلك الموجودة في بحر البلطيق هي علاج مائي من مجموعة العلاجات الباردة ذات التأثير التحفيزي الأكبر (درجة الحرارة لا تتجاوز 17 درجة مئوية). في درجة الحرارة هذه ، يبرد الجسم بشكل أسرع في الأشخاص النحيفين وأبطأ في الأشخاص الذين يعانون من السمنة. جرعات الاستحمام المتهورة لا تصلب الجسم ، ولكنها تقلل المناعة (على سبيل المثال ، قد يظهر الهربس الشفوي). يُنصح بأخذ عدة حمامات قصيرة. ثم قم بإحماء الجسم ، على سبيل المثال عن طريق الجري أو ممارسة الرياضة. عندما يحدث التأقلم ، يزداد تحمل البرودة. عند تناول جرعات مناسبة ، يمكن أن تكون حمامات البحر مفيدة في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن ، وانخفاض ضغط الدم ، وبعض الأمراض الجلدية.
لا تتحقق حالة تصلب الجسم إلا بعد علاج مدته 3-4 أسابيع. أثناء التأقلم ، قد تظهر فترات من سوء العافية والأرق والقلق وحتى تفاقم أعراض المرض. هذه هي أعراض ما يسمى ب رد فعل سبا. من الأفضل انتظارهم. إذا كانت مزعجة للغاية ، فيمكن تهدئتها ، على سبيل المثال ، عن طريق اللجوء إلى المهدئات العشبية.
الشهرية "Zdrowie"
