ملف الدهون هو اختبار الدم الذي يقيس تركيز الكوليسترول وجزيئات LDL و HDL والدهون الثلاثية. يعتبر ملف الدهون أكثر موثوقية من قياس الكوليسترول الكلي في الدم. قم بإجراء ملف تعريف الدهون بانتظام لتجنب ، على سبيل المثال ، تصلب الشرايين أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. ما هي معايير الكوليسترول؟ كيف نفسر نتائج ملف الدهون؟
يعتبر ملف تعريف الدهون أكثر دقة من الاختبار الأساسي والأكثر إجراؤها - تحديد الكوليسترول الكلي. ملف الدهون (ملف تعريف الدهون) - اختبار لا يقيس مستوى الكوليسترول الكلي فحسب ، بل يقيس أيضًا LDL و HDL والدهون الثلاثية (الدهون الثلاثية).
لماذا هو مهم جدا؟ لأنه فقط على أساس كل هذه النتائج يمكن تقييم التمثيل الغذائي الفعلي للدهون في الجسم ، والذي يحدد حالة الدورة الدموية ، وبالتالي - خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو أمراض القلب التاجية أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
في مصلحتك الخاصة ، يجب عليك التحقق من ملف تعريف الدهون الخاص بك وقائيًا وفقًا لعمرك وحالتك الصحية. يجب إجراء القياس الأول في سن العشرين تقريبًا.
اسمع عن ملف الدهون ، أي دراسة أجزاء الكوليسترول. ماذا تقول النتائج؟ هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
اقرأ أيضًا: نظام غذائي مضاد للكوليسترول للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم. النظام الغذائي الذي يخفض الكوليسترول. هل أنت معرض لخطر الإصابة بتصلب الشرايين؟الملف الدهني: الدهون الثلاثية
هذه هي ما يسمى ب الدهون المحايدة. إذا كانت مستوياتها مرتفعة ، فهناك الكثير من الدهون في الدم بشكل عام. عادة ما يتم ملاحظة زيادة مستويات الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الحلويات (يمكن أن تكون وجبات خفيفة حلوة - قطعة حلوى ، والتي غالبًا لا نلاحظها) ، ومرضى السكر والسمنة. المحتوى العالي جدًا من هذه الدهون يعتبر خطيرًا مثل الكوليسترول الزائد ويساهم في الإصابة بأمراض القلب الإقفارية ، خاصة عندما يتم تقليل HDL.
إذا كانت النتيجة صحيحة ، فيجب تكرارها كل 5 سنوات. يجب على النساء فوق سن الخمسين والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا إجراء ملف تعريف الدهون كل عام. وإذا كانت النتيجة غير طبيعية ، فيجب تكرار تحاليل المراقبة على النحو الذي يحدده الطبيب. لا يتم اختبار الكوليسترول للأطفال إلا إذا كان والديهم مصابين بمرض القلب التاجي قبل الأوان وكانوا يعانون من السمنة.
هناك حاجة إلى إحالة للفحص بموجب صندوق الصحة الوطني. بشكل خاص ، عليك أن تدفع حوالي 50 زلوتي بولندي للحصول على ملف تعريف الدهون. لا يستغرق الاختبار وقتًا ، فهو يشمل سحب الدم من الوريد.
الاستعدادات سهلة أيضًا. يجب أن تأتي إلى المختبر على معدة فارغة ، بعد استراحة لا تقل عن 8 ساعات لتناول الطعام. مجرد شرب العصير أو الشاي أو القهوة مع السكر يمكن أن يشوه قيمة الدهون الثلاثية في الدم. لكي تعكس النتيجة الحالة الفعلية لعملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ، في الأيام التي تسبق الاختبار ، يجب أن تأكل بشكل طبيعي ، ولا تتجنب الكحول ، إذا كنت تشربه بشكل معتاد. يجب أن يكون العشاء عشية الاختبار فقط سهل الهضم وخاليًا من الكحول ، لأن النتائج ستكون مشوهة.
حاول
المؤلف: Time S.A
تذكر أن النظام الغذائي المختار بشكل صحيح سوف يقلل من تركيز الكوليسترول "الضار" ويساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. استفد من JeszCoLubisz - النظام الغذائي المبتكر للدليل الصحي واستمتع بخطة مختارة بشكل فردي ورعاية مستمرة من اختصاصي تغذية. اعتن بصحتك وقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
ملف تعريف الدهون - تحقق من النتيجة
بين سن 2 و 18 ، يكون تركيز الكوليسترول في الدم 12-140 مجم / ديسيلتر ، ثم يرتفع بنحو 2.2 مجم في السنة.
وفقًا لإرشادات المنتدى البولندي للوقاية ، يجب أن تكون قيم الدهون الصحيحة عند البالغين:
- الكوليسترول الكلي - أقل من 190 مجم / ديسيلتر (5 ملي مول / لتر)
- جزء LDL - أقل من 115 مجم / ديسيلتر (3 ملي مول / لتر)
- HDL (للرجال) - أكثر من 40 مجم / ديسيلتر (1 مليمول / لتر)
- HDL (للنساء) - أكثر من 45 مجم / ديسيلتر (1.2 ملي مول / لتر)
- الدهون الثلاثية - أقل من 150 مجم / ديسيلتر (1.7 ملي مول / ديسيلتر).
قد تختلف النتائج في بعض المعامل. يعتمد ذلك على كيفية حساب مستويات الدهون لديك. لذلك ، في النسخة المطبوعة ، بجانب نتائج الاختبار الخاص بك ، ستجد أيضًا المعايير المعتمدة في المختبر الذي تم إجراؤه فيه. ومع ذلك ، فإن المؤشرات المقبولة عمومًا تنطبق فقط على الأشخاص الأصحاء.
إذا أصبت بنوبة قلبية ، يجب ألا يزيد إجمالي الكوليسترول لديك عن 180 مجم / ديسيلتر ، وبعد الإصابة بنوبة قلبية ومرض السكري - لا يزيد عن 165 مجم / ديسيلتر.
بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات تصلب الشرايين (مدخنون ، خاملون ، يعانون من السمنة) ، يجب أن يكون مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أقل من 100 مجم / ديسيلتر ، بينما بعد الإصابة بنوبة قلبية ومرض السكري - أقل من 70 مجم / ديسيلتر.
الكولسترول الكلي
الكوليسترول مركب دهني له العديد من الوظائف المفيدة في الجسم. وهو جزء من أغشية الخلايا ، ويشارك في إنتاج الهرمونات ، وتخليق الأحماض الصفراوية اللازمة لهضم الدهون ، ويشارك في إنتاج فيتامين د ، ويلعب دورًا مهمًا في عمل الدماغ.
لا بأس عندما يتم الاحتفاظ بالكوليسترول في المستوى الصحيح. من أجل الأداء السليم لجميع الأعضاء ، يكفي أن ينتج الجسم نفسه. يمثل 80 في المئة. الكوليسترول الكلي المنتشر في الجسم 20٪. نقوم بالتوصيل مع الطعام. الكوليسترول الغذائي هو الذي يرفع مستوى الكوليسترول الكلي في الدم.
وعندما يكون هناك الكثير منه ، فإنه يتراكم في الجدران الداخلية للأوعية الدموية على شكل لويحات تصلب الشرايين. يصل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الخلايا بشكل أقل وأقل. في النهاية ، يتطور مرض نقص تروية القلب (الشريان التاجي) ، ويقل أداء الدماغ. تحدث نوبة قلبية عندما تسد اللويحة المصلبة للشرايين واحدة أو أكثر من الأوعية الدموية في القلب.يؤدي انسداد أحد الشرايين التي تغذي الدماغ إلى الإصابة بسكتة دماغية ، ويؤدي تمزق الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم إلى السكتة الدماغية. يمكن أن تتسبب تغيرات تصلب الشرايين في تلف شبكية العين وتؤدي إلى نقص تروية الساقين والفشل الكلوي.
من أين يأتي ارتفاع الكوليسترول؟
يمكن تحديد الكوليسترول المرتفع وراثيًا. ثم هو نقص خلقي أو خلل في المستقبلات المسؤولة عن امتصاص وانهيار جزء LDL. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لبعض أمراض التمثيل الغذائي ، مثل قصور الغدة الدرقية ، أو تناول بعض الأدوية ، مثل مدرات البول أو المركبات بروجستيرونية المفعول. ولكن لا يوجد شيء للغش: في أغلب الأحيان الاضطرابات الأيضية ، والتي تتجلى من خلال زيادة مستويات الكوليسترول الكلي و / أو LDL (فرط كوليسترول الدم) والدهون الثلاثية (فرط شحوم الدم) ، نقوم بتمويل أنفسنا بناءً على طلبنا ، مما يؤدي إلى نمط حياة غير صحي.
قراءة: 17 مذيبات الكوليسترول
عندما يتحد النظام الغذائي الدهني وعدم ممارسة الرياضة مع التصرف الوراثي ، يزداد خطر الإصابة باضطرابات الدهون بشكل حاد.
مهمكوليسترول HDL (جيد)
كوليسترول HDL (البروتينات الدهنية عالية الكثافة) ، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الجيد ، هو بروتين دهني (مزيج من الدهون مع البروتين) يحتوي على بروتين أكثر من الكوليسترول ، ولكنه أكثر كثافة. لدينا كمية أقل من الكوليسترول الضار في دمائنا.
كما أنه يخترق جدران الشرايين ، لكنه لا يتراكم فيها ، ولكنه يعمل بشكل معاكس لـ LDL - فهو يأخذ بعض الكوليسترول المتبقي فيها وينقله مرة أخرى إلى الكبد. هناك يتحد مع البروتينات مرة أخرى ، ويشكل البروتينات الدهنية ، أو يتحول إلى أحماض صفراوية ويخرج من الجسم.
يعمل الكوليسترول في هذا الجزء كمنظف للأوعية الدموية ويقلل من تركيز الكوليسترول السيئ في الدم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من HDL هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية ، حتى عندما تكون مستويات الكوليسترول الكلية طبيعية. تنخفض مستويات الكوليسترول الجيدة بشكل عام لدى المدخنين وتزيد في الأشخاص النشطين بدنيًا.
كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار)
كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) ، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الضار ، هو بروتينات دهنية تحتوي على الكثير من الكوليسترول منخفض الكثافة في غلاف بروتيني رفيع. لذلك ، تخترق جزيئات LDL مجرى الدم بسهولة ، وتلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بتصلب الشرايين.
أظهرت الدراسات طويلة المدى وجود علاقة مباشرة بين الكوليسترول الضار وأمراض القلب الإقفارية. الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول السيئ معرضون لخطر الإصابة بتصلب الشرايين أكثر من أولئك الذين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول الكلي ، ولكن أولئك الذين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة هم أسوأ المذنبين.
الشهرية "Zdrowie"
