كيف يبدو الوسواس القهري؟ إذا شاهدت فيلم "The Day of the Freak" بطولة ماريك كوندرات ، فأنت تعرف بالفعل كيف تبدو أعراض اضطراب الوسواس القهري. لكن هل تعلم أنه يمكنك الانتصار على هذا المرض واستعادة متعة الحياة؟
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو الاسم الشائع لاضطراب الوسواس القهري (OCD). تتكون صورة الوسواس القهري من عنصرين.
الأول هو الهواجس - الأفكار المتطفلة ، والصور ، والأفكار التي انفجرت فجأة في الوعي ، مسببة الخوف والضيق. يدرك المرضى أنهم من نسج أذهانهم.
والثاني هو القهر - الأنشطة القهرية المتكررة للحد من القلق. وهي مصممة لمنع المواقف "الخطيرة" التي لا ترتبط بها دائمًا بشكل منطقي. غالبًا ما تأخذ شكل طقوس ، أي سلسلة من الأنشطة التي يتم إجراؤها وفقًا لنمط معين.
جدول المحتويات:
- معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري
- أعراض اضطراب الوسواس القهري
- اضطرابات التعب من اضطراب الوسواس القهري
- علاج الوساوس
- العلماء على الوسواس القهري
معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري
90 في المئة من الوسواس القهري سكاننا. ربما عاد أكثر من شخص إلى المنزل ، على سبيل المثال ، لأنه حدث لها فجأة أنها لم تغلق المكواة أو تغلق الباب.
ومع ذلك ، فإن هذا السلوك ليس دائمًا عرضًا من أعراض الوسواس القهري ، على الرغم من وجود آلية مميزة له: أولاً التفكير التدخلي ، ثم النشاط الذي يخفف التوتر العصبي.
يمكننا التحدث عن الوسواس القهري عندما تزداد الأعراض سوءًا إلى الحد الذي يضعف الأداء الوظيفي بشكل كبير ويستهلك أكثر من ساعة في اليوم. لا توجد مثل هذه العواقب ، على سبيل المثال ، حتى تشغيل مقبض الباب يوميًا للتأكد من إغلاق الباب أو لمس صنابير الموقد.
لكن التحقق مرارًا وتكرارًا قبل مغادرة المنزل من أن النوافذ والصنابير وصنابير الغاز والأبواب مغلقة أو عدم القدرة على التركيز ، على سبيل المثال ، المسؤوليات المهنية بسبب الأفكار المتطفلة والإكراه - أمر مزعج للغاية في الحياة اليومية.
قراءة: القلق العصاب: الأعراض. هل تخاف من شيء ما أم أنك تعاني بالفعل من عصاب القلق؟
أعراض الوسواس القهري
يقول الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري إنهم يعيشون في خوف دائم بسبب الأفكار المتطفلة. كيف يكون هذا ممكنا عندما لا تدوم العاطفة إلى الأبد؟ لا يمكننا أن نكون سعداء أو خائفين 24 ساعة في اليوم لأن الكثير من الأشياء تشتت انتباهنا.
حسنًا ، كل واحد منا يتعامل مع القلق بشكل مختلف. يقوم بعض الناس بقمعه من خلال الاهتمام بالشؤون الجارية. آخرون يبكون أو يصرخون أو يتصرفون بعدوانية. من ناحية أخرى ، فإن مرضى الوسواس القهري يخففون التوتر عن طريق القهر.
إن تقليل مستوى القلق بعد أداء نشاط معين بمثابة مكافأة لهم. وأي سلوك يتم مكافأته سيكرر نفسه كثيرًا. لذلك ينتهي بهم الأمر بدوامة من الخوف. يتكاثرون ويطورون الطقوس.إنهم يبنون حلقة مفرغة من الأفكار والأنشطة المتطفلة التي لا يمكنهم الخروج منها.
اضطرابات التعب من اضطراب الوسواس القهري
لا يوجد حد لمحتوى كل من الأفكار والأفعال المتطفلة. الأكثر شيوعًا هي الأفكار المتطفلة المتعلقة بقضايا النظافة ، وإجبار النظام والتناظر ، والتحقق المتعدد مما إذا كانت الأبواب والنوافذ مغلقة ، والمكواة مطفأة ، وما إلى ذلك ، وتكرار أحد الإجراءات عددًا معينًا من المرات أو حتى يتم التأكد من أنه تم تنفيذه بشكل مثالي ، والإكراه على جمع أشياء لا قيمة لها ، خواطر وأفكار حول مواضيع عدوانية.
ليست كل الدوافع صريحة. يأخذ البعض شكل الطقوس العقلية التي تحدث في ذهنك ، مثل تكرار الصلاة ، والكلمات ، والعد. غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري إخفاء مرضهم عن الآخرين بسبب الخجل.
يعرف الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن مخاوفهم غير عقلانية وأن الأنشطة التي تسكتهم غبية. لذلك ، عندما يكونون بعيدًا عن المنزل ، غالبًا ما يتحكمون في أنفسهم حتى لا يلاحظ الأشخاص من حولهم سلوكهم الغريب.
مهمتظهر أعراض الوسواس القهري عادةً بين سن 7 و 13 عامًا أو بين سن 20 و 25 عامًا. بين الأطفال ، هو أكثر شيوعًا عند الأولاد ، وبين البالغين - عند النساء. المرض يختلف في شدته. قد تحدث فترات طويلة من الهدوء ، حتى عدة سنوات.
علاج الوساوس
يتم علاج الوسواس القهري بطريقتين. عادة ما يتم استخدامها معًا. الأول هو علاج السلوك المعرفي. وهو يتألف من إزالة حساسية المريض تدريجياً للمنبهات المسببة للقلق. يعلمه الامتناع عن أداء الأنشطة الإجبارية.
عندما يتمكن المريض من التخلي عنهم لأول مرة ، يبدأ في فهم أن القلق يهدأ من تلقاء نفسه دون إكراه ، ولا يترتب على إغفالهم أي عواقب. لا توجد كارثة. يقف العالم كما هو.
نظرًا لأن مرضى الوسواس القهري هم أشخاص مسؤولون للغاية ، ويسعون لتحقيق الكمال في العمل ، فإن الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو أيضًا توعيةهم بأنه لا يتعين عليهم التحكم في أنفسهم كثيرًا ، أو طلب الكثير من أنفسهم. كما يسمح لهم أيضًا بفهم أن جميعنا تقريبًا يعاني من أعراض الوسواس القهري ، لذلك من المستحيل التخلص منها تمامًا من الحياة.
غالبًا ما تستخدم العوامل الدوائية أيضًا في العلاج ، وخاصة الأدوية من مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين.
فعاليتها عالية جدًا ، في حدود 70-80٪ ، لكنها تتصرف فقط بأعراض. بعد التوقف عن تناول الدواء ، يعود المرض في معظم الحالات بعد فترة من الوقت ، إلا إذا تلقى المرضى العلاج السلوكي المعرفي.
لذلك ، يجب أن يحيلهم طبيب نفسي مطلقًا. لسوء الحظ ، غالبًا ما يعطيهم وصفة طبية فقط للأدوية. وفي الوقت نفسه ، يوفر الاستخدام المتزامن لكلتا الطريقتين فرصة أكبر للنجاح في علاج اضطرابات الوسواس القهري والتخلص من الحلقة المفرغة للوساوس بمرور الوقت.
العلماء على الوسواس القهري
كان يعتقد ذات مرة أن أسبابهم تكمن فقط في النفس. نحن نعلم اليوم أن العوامل البيولوجية مهمة أيضًا. وبالتالي ، تم تغيير اسم "اضطراب الوسواس القهري" إلى "اضطراب الوسواس القهري". قد تكون الحالة وراثية ، لأنها تسري في بعض الأحيان في العائلات.
يتأثر تطوره أيضًا بالأداء المحدد لوصلات العقد القاعدية مع القشرة الأمامية وفرط الحساسية المحدد للسيروتونين الداخلي. لا ترتبط بعض أشكال الوسواس القهري بالعوامل النفسية على الإطلاق.
يحدث أنها نتيجة لتطور الحساسية بعد الذبحة الصدرية الناتجة عن المكورات العقدية الحالة للدم بيتا من المجموعة أ (نفس آلية الحمى الروماتيزمية).
اقرأ أيضًا: العصاب - أنواع العصاب
هل يمكنك التحكم في التوتر؟
الشهرية "Zdrowie"
