ما هي عادات الأكل لدى البولنديين؟ أصبح أسلوب الحياة الصحي والوقاية الصحية الناتجة منه أكثر شيوعًا بين البولنديين ، ولهذا السبب تكتسب المكملات الغذائية شعبية متزايدة بين المستهلكين - وفقًا لتقرير تشيرز: العادات الغذائية للبولنديين في عام 2018. أجريت هذه الدراسة للتحقيق في عادات الأكل ومسألة المكملات .
ما هي عادات الأكل لدى البولنديين؟ حتى وقت قريب ، كان مصطلح النظام الغذائي مرتبطًا بقائمة مقيدة ، حيث أن الالتزام بها هو المساهمة في فقدان الكيلوجرامات غير الضرورية. اليوم ، تأخذ كلمة "حمية" معنى جديدًا - إنها ببساطة طريقة صحية لتناول الطعام.
رفع مستوى الوعي بالأكل الصحي
تقرير Cheers: تظهر عادات الأكل لدى البولنديين في عام 2018 أن أكثر من نصف المستجيبين لاحظوا التكرار الأمثل للوجبات ، حيث تناولوا 4 إلى 5 منها خلال اليوم. من ناحية أخرى ، 36 في المائة. من المستجيبين يأكلون من 2 إلى 3 وجبات.
نحن نولي المزيد والمزيد من الاهتمام لجودة الوجبات - بنسبة تصل إلى 68٪. من المستجيبين أقروا أنهم قرأوا ملصقات المنتجات بعناية ، وتقييم قيمتها الغذائية. 66 بالمائة في بعض الأحيان ، يأكلون أقل الأطعمة الصحية ، أي الوجبات السريعة ، 19 بالمائة فقط. يأكل الحلوى بين الوجبات.
من ناحية أخرى ، يتناول أكثر من نصف المستطلعين 5 حصص على الأقل من الخضار والفاكهة أسبوعياً. تشير نتائج البحث هذه إلى وعي متزايد بالأكل الصحي.
هذا يثبت أننا نجحنا في القضاء على الأخطاء الغذائية الأساسية التي قد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا. وهذا - إلى جانب المكملات المدروسة والنشاط البدني - يضمن الوقاية من العديد من أمراض الحضارة وتحسين الصحة العامة.
يجدر الاستمرار في تنفيذ مثل هذه التغييرات الصحية في الحياة - فالنظام الغذائي السليم هو أهم ركائز الرعاية الصحية الوقائية.
86٪ يعتقد من المجيبين أن استخدام المكملات الغذائية مفيد لصحتهم
أصبحت المكملات الغذائية مكونًا لا غنى عنه لنظام غذائي متوازن. هذا ما تؤكده نتائج المسح. أعلن استخدام المكملات بنسبة 72٪ المستطلعين ، منهم ما يصل إلى 51٪ يأخذ المكملات الغذائية كل يوم.
كيف يقيم المستجيبون آثار استخدام المكملات؟ بقدر 86٪ يعتقد أن استخدام المكملات الغذائية مفيد لصحتهم.
يصرح الكثير من الناس أن المكملات تؤدي إلى تحسن كبير في الصحة - تتراوح النسبة المئوية لهؤلاء الأشخاص بين 33٪. في مجموعة 36 - 55 سنة ، حتى 55٪ في الفئة العمرية 18 - 25 سنة. بقدر 44٪ من الناس يعتقدون أن تناول المكملات الغذائية مفيد بالتأكيد ، 42٪ يدعي أنه مفيد إلى حد ما.
ينفق البولنديون أكثر من 4 مليارات زلوتي بولندي على المكملات الغذائية سنويًا
هذا المستوى العالي من الرضا عن آثار المكملات يترجم إلى الإنفاق على المكملات. أقل من 50 زلوتي بولندي شهريًا ، ينفق 28٪ على المكملات الغذائية. من المستجيبين 25٪ يتحمل نفقات PLN 50-99.
اتضح أن مجموعة كبيرة من الناس (22 ٪) تستثمر أكثر بكثير في صحتهم ، وتنفق PLN 100-199 على شراء المكملات.
تم تأكيد الشعبية الكبيرة للمكملات الغذائية من خلال البيانات المتعلقة بحجم سوق المكملات الغذائية البولندية. في عام 2011 ، بلغت قيمة مبيعات المكملات الغذائية في بولندا 3 مليارات زلوتي بولندي ، وفي عام 2015 إلى 3.5 مليار زلوتي بولندي ، وفي عام 2017 تجاوزت 4 مليارات زلوتي بولندي.
يجب أن نتذكر أن المكملات الغذائية هي مادة غذائية ، وبالتالي لا يتعين عليها الخضوع لاختبارات نوعية أو كمية ، مطلوب فقط الإخطار ، أي إبلاغ كبير مفتشي الصحة.
عند اختيار مكمل غذائي ، يجدر اتباع تركيبة المنتج ، وليس الإعلان عنه فقط. لا يوجد مكمل يمكن أن يحل محل نظام غذائي متوازن ، ولكن يمكن أن يقويها بشكل فعال. حكمة قديمة هي أننا ما نأكله - ضع هذا في الاعتبار.
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
