تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) - الأعراض والعلاج

يبدأ تصلب الشرايين ، أو تصلب الشرايين ، ببراءة: في كثير من الأحيان نشعر بضيق في التنفس بعد دخول الطابق الأول وحتى بعد نزهة قصيرة تؤلم عجولنا. إذا لم يتم تشخيصه أو معالجته في الوقت المناسب ، فقد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو بتر الساق.

يرتبط كل عضو بشبكة من الأوعية الدموية. هم أن الدم الواهب للحياة الذي يوفر الأداء السليم للجسم يصل إلى جميع الأنسجة. تشبه الشرايين الصحية الأنابيب المرنة الملساء. تتقلص وتتوسع ، مما يسمح للدم بالتدفق بحرية. لسوء الحظ ، فإن الأوعية تصلب مع تقدم العمر. تتراكم جزيئات الدهون والبروتينات وأملاح الكالسيوم على جدران الشرايين. إذا كان هناك الكثير من الكوليسترول المنتشر في الدم (وخاصة الكوليسترول منخفض الكثافة ، أو LDL) ، فإنه يتراكم في جدران الشرايين على شكل البلاك ، والمعروف باسم البلاك. إنهم يضيقون ويشدّدون الأوعية. بينما يمكن أن تظهر رواسب الكوليسترول في أي شريان ، إلا أنها غالبًا ما تتشكل في الشرايين التاجية للقلب ، والشرايين السباتية التي تمد الدماغ بالدم ، والشرايين التي تمد الساق بالدم. بسبب تراكم الترسبات العصيدية ، تضيق الأوعية الدموية ، ويزداد صعوبة ضغط الدم من خلالها. القلب الذي يعمل كمضخة يجعله أسرع ويتدفق الدم بشكل أسرع. بفضل هذا ، تصل كمية الدم المطلوبة إلى الأعضاء الفردية ، ولكنها في نفس الوقت جهد مفرط للقلب نفسه. لذلك تنمو العضلات لتتكيف مع المهمة التي تقوم بها وتتطلب المزيد من الدم المؤكسج والمغذي. وفي الوقت نفسه ، تضيق الشرايين التاجية بسبب البلاك المتصلب العصيدي للغاية بحيث لا تستطيع العضلة المتضخمة تلقي كمية الدم التي تحتاجها. يصبح القلب ناقص الأكسجين. وهذا يسبب ألما في الصدر يسمى الشريان التاجيذبحة). بمرور الوقت ، يحدث هذا الألم حتى مع القليل من الجهد.

أعراض تصلب الشرايين

إن زيادة كمية الكوليسترول في الدم أو وجود نسبة غير صحيحة من أجزاءه عادة لا تسبب أي أعراض مزعجة لفترة طويلة. فقط عندما تضيق شراييننا بمقدار النصف على الأقل نلاحظ أن هناك شيئًا خاطئًا: فنحن نتعب بسهولة أكبر ، وقد نواجه صعوبة في التركيز والتذكر. في حالات نادرة جدًا ، يترسب الكوليسترول في الجلد ، يظهر على شكل كتل صفراء ، عادةً حول الجفون ، ثني الكوع ، تحت الثديين. يمكن أن تتشكل أيضًا على شكل كتل على أوتار الرسغين ووتر العرقوب.

تصلب الشرايين - طرق تشخيص المرض

لسوء الحظ ، لا توجد دراسة متخصصة واحدة من شأنها أن تؤكد بشكل مؤكد تصلب الشرايين. عندما يكون هناك الكثير من الترسبات في الشرايين ، يمكن الكشف عنها بالموجات فوق الصوتية. على الشاشة ، يمكنك رؤية اتساع وسماكة جدران الأوعية. يعد الفحص بالموجات فوق الصوتية باستخدام ملحق دوبلر مفيدًا ، حيث يمكن للطبيب بفضله تقييم اضطراب تدفق الدم عبر الأوعية. يمكن تقييم حالة الشرايين التاجية عن طريق التصوير المقطعي المحوسب وتصوير الأوعية التاجية. يمكن أيضًا تقدير خطر الإصابة بتصلب الشرايين من خلال فحص مستوى الكوليسترول وجزيئات LDL (السيئة) و ​​HDL (الجيدة) ، وتركيز الدهون الثلاثية في الدم.

علاج تصلب الشرايين

في حالة ارتفاع مستويات الدهون في الدم ، فإن أول ما عليك فعله هو تغيير نمط حياتك: تناول طعامًا صحيًا ، وفقدان الوزن الزائد ، وزيادة جرعة التمارين الرياضية ، والتوقف عن إدمانك. غالبًا ما يعيد مستويات الدهون الطبيعية. إذا لم يحدث هذا ، يتم استخدام الأدوية لخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم (الستاتين والفايبرات). يقلل العقاقير المخفضة للكوليسترول من سماكة طبقة البلاك خصوصًا عند تناوله بانتظام. العلاج التكميلي هو أيضًا تناول جرعات صغيرة من الأسبرين لتقليل تخثر الدم. لسوء الحظ ، لا توجد أدوية تقضي تمامًا على تغيرات تصلب الشرايين.

الوقاية في علاج تصلب الشرايين

في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ذات أهمية كبيرة ، ويقول بعض الأطباء أن أهم شيء هو اتباع نظام غذائي سليم. واحد يحتوي على كل ما هو مطلوب لتغذية الجسم بشكل صحيح ، وفي نفس الوقت يسمح لك بخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأمثل للوقاية من تصلب الشرايين ما يلي:

• الستيرولات النباتية: توجد على سبيل المثال في الزيوت النباتية والبذور الزيتية (فول الصويا وعباد الشمس والسمسم والمكسرات) وهي مكونات خلوية طبيعية تؤدي وظائف نباتية مماثلة لتلك التي يؤديها الكوليسترول في خلايا الإنسان. الستيرولات النباتية المستهلكة في وجبة واحدة مع الكوليسترول تتنافس مع أي منها سيتم امتصاصه من الجهاز الهضمي. لكن الستيرولات النباتية أسرع ، لذلك يبقى القليل من الكوليسترول في الجسم ، والذي بدوره يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن أن يقلل الاستهلاك اليومي من 1 إلى 3 جم من الستيرولات النباتية من مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) بنسبة تصل إلى 5-15 بالمائة. لسوء الحظ ، يوجد عدد قليل جدًا من البذور والبذور الزيتية في نظامنا الغذائي. ومع ذلك ، يمكنك دعم نفسك من خلال إدخال منتجات غذائية غنية بستيرولات النبات (السمن ، الزبادي) في القائمة.

• أحماض أوميغا 3 الدهنية: توجد بكميات كبيرة في أسماك البحر الزيتية ، وكذلك في زيت الزيتون والزيت ، مثل بذور اللفت. هذه الأحماض جيدة في خفض مستوى الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تأتي معظم الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية (الدهون) في الدم من الطعام ، أو من الكربوهيدرات ، على سبيل المثال. إذا لم يستخدم الجسم الطاقة الموجودة في الطعام ، فسيتم التقاطها وتخزينها بواسطة الخلايا الدهنية في شكل دهون ثلاثية. للتأكد من أن الجسم لا ينقصه الطاقة للعمل بين الوجبات ، تأخذ هرمونات خاصة الجزء المناسب من الدهون الثلاثية من الخلايا الدهنية. ثم يتم تحويلها إلى أحماض دهنية حرة ويستهلكها الجسم. في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، لن يتم تحويل جزء من الدهون الثلاثية إلى أحماض دهنية حرة. ستبقى في مجرى الدم وتصبح أسبابًا لتصلب الشرايين بمرور الوقت.

• الليسين: الثوم من الأحماض الأمينية بكثرة في. جنبًا إلى جنب مع مكوناته الأخرى - أجوين والثومليسين - يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكوليسترول ، في المتوسط ​​بنسبة 10 في المائة. يكفي تناول 2-3 فصوص كل يوم.

• الريسفيراترول: مركب الفينول الموجود في قشرة العديد من الفواكه ، بما في ذلك. العنب الأحمر والتوت والكشمش الأسود. الريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويحمي الشرايين من الكوليسترول. كما أنه يتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم. تجدر الإشارة إلى أنه عند تناوله في النبيذ الأحمر ، فهو الأكثر فعالية.

• مركبات الفلافونويد: وهي مواد نباتية توجد بكميات كبيرة من بين مواد أخرى في الفواكه الحمضية والخضروات (مثل الطماطم والبروكلي والفلفل والخس) والحنطة السوداء والشاي - خاصة الخضراء والحمراء. للفلافونويدات تأثير مفيد جدًا على الجسم ، وهي مفيدة للغاية لجهاز الدورة الدموية. أنها تقلل من تكوين جلطات الدم التي تسبب السكتات الدماغية. أنها تقلل من أكسدة الكوليسترول الضار منخفض الكثافة ؛ تأكسدها يزيد من هذه الكثافة ويسد الشرايين.

• الألياف: توجد فقط في الخضار والفواكه والنخالة والجريش الخشن وخبز القمح الكامل. الألياف القابلة للذوبان ، أي البكتين ، تمنع امتصاص الكوليسترول الغذائي في الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاجه في الكبد ، وبالتالي انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم. من ناحية أخرى ، تعمل الألياف غير القابلة للذوبان كفرشاة ، حيث تزيل الدهون الزائدة ومنتجات النفايات السامة من الأمعاء.

موسوعة مرجعية للصحة - أسئلة وأجوبة

نوصي باستخدام الدليل الإلكتروني

المؤلف: مواد صحفية

في الدليل ستتعرف على الوباء الحديث:

• تصلب الشرايين
• داء السكري
• ارتفاع ضغط الدم