العمل هو أعظم شغفها ، ولكنه أيضًا أفضل علاج لتجديد شبابها. بفضل ذلك ، عليه أن يعتني بالشكل والشكل الجيدين. إنها تمنحها الفرح. والشعور بأن كل يوم هو مغامرة.
Małgorzata Rożniatowska: وصفة للشباب؟ لسوء الحظ ، لم أكتشفه بعد. على الرغم من ... ربما؟ اسمحوا لي أن أضع الأمر على هذا النحو: أكثر فائدة في الشيخوخة هي حقيقة أنك تفقد ذاكرتك قليلاً. أواجه صعوبة في تحديد عمري! عندما يسألني الطبيب: "كم عمرك؟" ، أجيب بصراحة: "لقد ولدت في الخمسينيات - احسب لنفسك." بجدية ، أعتقد أن وظيفتي تبقيني في حالة جيدة ، جسديًا وعقليًا. إذا لم ألعب في المسلسل والمسرح ، ولكن جلست في المنزل ، وأقوم بالتنظيف والطهي وتدليل الكلب والقط ومشاهدة التلفزيون وسقي الزهور في الحديقة ، ستكون حياتي أكثر حزنًا ، ولكن أيضًا أبطأ. وفي الحركة البطيئة تقطر سريعًا. الكثير من العمل والبهجة - هذه وصفة للشباب!
اقرأ أيضًا: دوروتا ويلمان: سأريك مرة أخرى! غراشينا توربيكا: أبحث دائمًا عن ليديا بوبيل الجيدة: شيء للجسد ، شيء للروح
حمية؟ أنا في كل حياتي. (يضحك) أصاب بالسمنة فقط من التفكير في الطعام - ولهذا السبب يجب أن أراقب ماذا وكم أتناول. بالطبع ، غالبًا ما أشعر بعدم الاتساق ، لكن لدي حد للوزن - عندما أقترب منه أو أتجاوزه ، يومض ضوء أحمر في رأسي وأتبع على الفور نظامًا غذائيًا آخر. أتجنب القيود لأنني أفقد الوزن بسرعة ، لكنني أزداد وزني بشكل أسرع ، وبانتقام. أتذكر أنه مرة واحدة ، بعد 2-3 أسابيع من مثل هذا النظام الغذائي المعجزة ، كنت سعيدًا لأنني تمكنت من تناول ما أريده في العشاء الأخير. المشكلة هي ... لم أستطع لمس أي شيء - لقد ذبلت معدتي هكذا. شربت فقط كوبًا من المنشط ووزنت باوندًا أكثر في اليوم التالي! لذلك بمجرد أن أنهي نظامي الغذائي ، أبدأ في ارتداء الجسم على الفور. عندما أطلب المشورة من اختصاصيي التغذية ، يقولون ، "يجب أن تتخلى عن الخبز" ، وأنا لم أتناوله منذ حوالي 15 عامًا ، وأحيانًا آكل قليلاً. أنا لا ألمس الحلو ولا السمين. أتناول طعامًا صحيًا ، لكنني أميل إلى زيادة الوزن - ولا يمكنني مساعدته. أعلم ، أعلم ، يمكنني التحرك أكثر. أحب السباحة ، لكن ليس لدي الوقت للذهاب إلى المسبح. وأقسم لنفسي أنه اعتبارًا من يوم الاثنين ، سأقوم بممارسة الرياضة بانتظام ، لكن ... بطريقة ما لا ينجح الأمر.
معارض الجمال؟ انا لست. ليس فقط بسبب ضيق الوقت ، لا. أنا فقط لا أعتقد أن بعض المنتجات المعجزة أو العلاجات التجميلية من شأنها أن تقضي على التجاعيد التي عملت بها لسنوات. حسنًا ، ما لم يزيلها بكل تعابير الوجه. (يضحك) وإلى جانب ذلك ، بصفتي ممثلة شخصية ، لم أركز أبدًا على الجمال. نعم ، أنا أحب المكياج ولا أغادر المنزل بدون مكياج ، لكنها طقوس التجميل الوحيدة. بدلاً من الجلوس لمدة ساعة في غرفة المعيشة ، أفضل ارتداء قناع في حمامي الخاص. رحلة إلى منتجع صحي لإعادة شحن بطارياتك ، وتدليك نفسك ، والربت على نفسك؟ ربما هي فكرة جيدة؟ بطريقة ما لم ألتقي به. (يضحك) غالبًا ما تزور أختي وأصدقائي مثل هذه الأماكن وهم يقدرونها كثيرًا. يعودون بقوة جديدة ، منتعشين ومفرحين. من يدري ، ربما أنضم إليهم؟ كل أمامي.
مهمMAGORZATA ROŻNIATOWSKA: ممثلة وقعنا في حبها لدور Elżnia Kleczkowska في "Złotopolskie". نتذكرها أيضًا من أفلام "Hi Tereska" ، "المال ليس كل شيء". حاليًا ، يمكننا رؤيته في مسلسل "M jak Miłość" وعلى مراحل المسارح الدرامية والوطنية وبولونيا. عمرها 65 سنة.
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
