تساعد الهرمونات النباتية (الهرمونات النباتية) في تخفيف انقطاع الطمث

مصادر الهرمونات النباتية

لاحظ العلماء أنه في آسيا ، حيث يكون استهلاك فول الصويا ، وهو نبات غني بالهرمونات النباتية ، أكبر ، تعاني النساء من أعراض انقطاع الطمث أقل بخمس مرات من أمريكا الشمالية. تم إجراء العديد من الدراسات لتأكيد فعالية الهرمونات النباتية في التخفيف من أعراض سن اليأس.

ولكن ليس فقط فول الصويا مصدرًا جيدًا للهرمونات النباتية - فالجينسنغ والرمان والتفاح والتمر والجريب فروت والكرز والثوم والعنب تحتوي على الكثير منها.

لا يمكن لجميع النساء تناول العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) - تشمل موانع استخدامه ، من بين أمور أخرى التهاب الكبد الفيروسي ، نوبة قلبية حديثة ، نزيف مهبلي غير مفسر ، أو الجلطات الدموية في السنوات الأخيرة.

هناك أيضًا أمراض مثل الجلوكوما ، والدوالي ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، وحصى المرارة ، والتغيرات الكيسية الليفية في الثدي ، والتي لا يمنع حدوثها استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات ، ولكن يلزم فيها التعاون الوثيق بين طبيب أمراض النساء والمتخصص الذي يعالج المرض.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وفقًا لأحدث الأبحاث.

المكملات الغذائية مع الهرمونات النباتية

لسوء الحظ ، لا يحظى النظام الغذائي الغني بفول الصويا والجينسنغ والعنب والتمر والرمان بشعبية كبيرة في بولندا. نحن نربط التوفو بجبن الصويا بشكل أساسي مع النباتيين وقد لا يناسب الجميع بسبب طعمه اللطيف. وفي البلدان الآسيوية ، يعتبر عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي - تستهلك النساء اليابانيات 200 مجم من الهرمونات النباتية يوميًا ، بينما تستهلك النساء الأوروبيات أقل من ذلك بكثير.

من المهم معرفة أن FTZ غير موصى به للنساء المصابات بسرطان الثدي أو سرطان بطانة الرحم.

لذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ، تم تطوير مكملات غذائية تحتوي على هرمونات نباتية ومكونات أخرى للتخفيف من الأمراض غير السارة.

يجب أن نتذكر أنه على الرغم من توفر المستحضرات التي تحتوي على الهرمونات النباتية في الصيدليات بدون وصفة طبية ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء الذي سيطلب إجراء الاختبارات وتحديد الجرعة وتحديد مدة العلاج الهرموني النباتي.

مقال موصى به:

الشهرية "Zdrowie"