لست بحاجة إلى تحضير نفسك للرضاعة الطبيعية - فالطبيعة الأم الحكيمة ستفعل كل شيء تقريبًا من أجلك. يتغير مظهر الثدي في بداية الحمل. تصبح الحافة المحيطة بالحلمة أكبر وأكثر قتامة ، وتظهر عليها الغدد الدهنية ، والتي "تلقيح" الحلمتين بشكل طبيعي. يصبح الثديان أكثر حساسية للمس ، ويمكن رؤية شبكة من الأوعية الدموية عبر الجلد. بعض النساء يغيرن حجم أثدائهن أيضًا - ينمو بأحجام مختلفة.
حتى وقت قريب ، كان الأطباء والقابلات يعتقدون أنه يجب على المرأة تقوية الحلمتين عن طريق فركهما عدة مرات في اليوم بقطعة قماش خشنة بحركات دائرية ، وفركها بالفازلين أو زيت التجميل بعد التدليك. كما أوصى بعض الناس بعصر قطرة من اللبأ من الحلمات كل يوم بدءًا من الشهر الثامن فصاعدًا وفركها فوق الهالة. لم تكن هذه العلاجات تهدف فقط إلى تقوية الحلمات الرقيقة بشكل طبيعي وإعدادها لجهود الرضاعة الطبيعية ، ولكن أيضًا لمنع التهاب الغدة الثديية ، والذي يحدث غالبًا أثناء الرضاعة. يستمر تقديم هذه النصيحة من خلال الكلام الشفهي ، وهي تعمل أيضًا في المنتديات عبر الإنترنت. اليوم ، يدرك الأخصائيون أنه لا حاجة لتحضير الثدي للرضاعة الطبيعية ، لأن الحلمات مبنية بطريقة تجعلها تتكيف مع المهام الجديدة ، وحالتهم أثناء إرضاع الطفل تعتمد فقط على الإمساك الصحيح للرضاعة بالثدي والرضاعة المناسبة. لذلك ، فإن تعلم كيفية ربط طفلك بالثدي هو أكثر أهمية من تحضير الحلمتين.
الرضاعة الطبيعية - عندما تحتاجين إلى مساعدة
الاستثناء الوحيد هو الحلمات المسطحة أو المقلوبة للأم المستقبلية. ثم بعد استشارة طبيبك يمكنك استخدام:
- جهاز سحب الحلمة - الجهاز فعال ، ولكنه مكلف للغاية - يكلف حوالي 200 زلوتي بولندي ؛ استخدمه قبل الحمل المخطط وأثناء الثلثين الأولين (طالما أن الثديين غير حساسين للغاية) ، وكذلك في الأيام الأولى بعد الولادة ؛ ومع ذلك ، لن يعمل مع ثدي مليء بالحليب ، لذا يجب استخدامه بعد إفراغ الثديين ، على سبيل المثال بعد الرضاعة.
- تمارين هوفمان - استخدم إصبعين لإمساك الحلمة وشدها بلطف في اتجاهين متعاكسين ، أفقيًا وعموديًا ، وممارسة التمارين 2-3 مرات في اليوم ، مع إجراء 10 حركات على كل جانب
- تراكبات تصحيحية - من الثلث الثالث من الحمل ؛ في البداية ، ضعي التقويم لمدة ساعتين كحد أقصى ، وزد الوقت تدريجيًا إلى 8 ساعات ، وتذكر أن تغسلها يوميًا وتعقمها مرة واحدة في الأسبوع ، وارتدي التقويم بين الوجبات واستمر في تمرين الحلمات 2-3 مرات في اليوم.
عندما يولد طفلك ، استخدمي مضخة الثدي لسحب الحلمة قبل الرضاعة.
ثدي جميل أثناء الرضاعة الطبيعية
أثناء الحمل ، يجب أن تعتني براحة ثدييك ومظهرهما - تعتمد حالتهم بعد الولادة على ذلك. ابدئي بالحصول على حمالة الصدر المناسبة ، وهي المقاس الصحيح. يجب أن تحتوي على أكواب بالحجم المناسب لتناسب الثديين بالكامل ومحيطًا ضيقًا إلى حد ما. طوال فترة الحمل ، اضبطي حجم حمالة الصدر حسب حجم صدرك المتزايد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الاستحمام ، قومي بعمل تدليك للثدي لمدة دقيقتين كل يوم مع تيار من الماء من الدش ، وصب الماء الساخن والبارد بالتناوب عليهما. ثم امسحهم جيدًا ، ولمسهم برفق بمنشفة ، وقم بتدليك الكريم المضاد للتمدد برفق.
يستحق المعرفةمن أين يأتي الحليب؟
يتكون الثدي من 9 فصوص ، وهي مصنوعة من فصوص أصغر مع الغدد الثديية - حيث يتم إنتاج الطعام. تصل إلى الحلمة من خلال قنوات خاصة يمكن أن تتوسع وتضيق حسب كمية الحليب المتدفقة. يتم تنظيم العملية من خلال اثنين من ردود الفعل الهرمونية العصبية: البرولاكتين والأوكسيتوسين. عندما يرضع طفلك بشكل صحيح ، فإنه يحفز النهايات العصبية في جلد الحلمة والهالة. يتم نقل المنبهات إلى الغدة النخامية الأمامية. من هنا ، يتم تحرير البرولاكتين الذي يحفز الحويصلات الهوائية على إنتاج الحليب. في الوقت نفسه ، تتلقى الغدة النخامية الخلفية إشارة تحفز الأوكسيتوسين إلى العمل. يتسبب في انقباض العضلات الملساء التي تحيط بالحويصلات الهوائية والقنوات ، وبالتالي تدفق الحليب من الثدي.
الشهرية "M jak mama"
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
