الغيرة المهووسة على الصديق - كيف تتحكم فيها؟

لدي مشكلة كبيرة. النقطة المهمة هي أنني ما زلت أشعر بالغيرة من صديقي. حتى أنه أخبرني اليوم أنه سئم الحظر. أختار كل شيء ، جيراني والغرباء ، على سبيل المثال في المتجر. أنا غاضب حتى عندما تكون هناك امرأة مثيرة للاهتمام على التلفزيون. لا أستطيع السيطرة عليه وعلى الرغم من أنني أعلم أنه قد ينتهي بشكل سيء وأن لدي شكاوى غير ضرورية ، إلا أنني ما زلت غاضبًا وغيورًا. من فضلك قل لي ماذا يحدث لي؟

عليك أن تسأل نفسك سؤالا واحدا مهما (ربما اثنان). فهل هذه الغيرة حسب سيدة شرعية؟ إذا كان الأمر كذلك إذن. ما الذي حدث ولا يمكنك التعامل مع الغيرة هذه الأيام؟ إذا لم يكن هناك سبب من هذا القبيل ولم يخدعك شريكك أبدًا مع امرأة أخرى ، فمن المحتمل أن تكون هذه المخاوف من الماضي. أنا فقط أخمن. ربما انفصل والداك ، لأن أحدهما خانك ، أو ربما تخلى عنك أحدهم ليوم آخر ، أو أنك خنتك والآن تخشى أن يتكرر الموقف على الجانب الآخر فقط. قد تنجم هذه المخاوف أيضًا عن تدني احترامك لذاتك كامرأة وشريكة. من المهم بالنسبة لك أن تنظر وتحلل حبك وحياتك الأسرية ، لأن مثل هذه السلوكيات لها جذورها في الماضي. امنح شريكك بعض الحرية ، لأنك إذا واصلت القيام بذلك ، فسوف تثنيه عن الحدوث. سوف تنشأ الصراعات ، واللوم ، والشفقة على الذات والعداء. أنت لا تريد أن تفقده ، أليس كذلك؟ أعتقد أنه من المستحسن استشارة طبيب نفساني في حالتك فقط للتخلي عن حياتك والبدء من جديد دون عبء وخوف. أعتقد أن العمل على احترام الذات سيكون مفتاح حل مشكلتك هنا.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

إيوا جوزوفسكا - معلمة ، معالج إدمان ، محاضر في GWSH في غدانسك. خريج الأكاديمية التربوية في كراكوف (علم التربية الاجتماعية والرعاية) ودراسات عليا في علاج وتشخيص الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطرابات في النمو. عملت كمعلمة مدرسية ومعالجة إدمان في مركز إدمان. أجرى العديد من التدريبات في مجال التواصل بين الأشخاص.