أنا آكل لتمضية الوقت ، والملل

عندما لا يكون لدي ما أفعله ، أو بمجرد عودتي إلى المنزل ، أبدأ على الفور في تناول الطعام. لا أشعر بالجوع إطلاقا ، أنا أفعل ذلك بدافع الملل ، لأنني اعتدت على ذلك. في بعض الأحيان أتقيأ بعد هذه النوبة وأتناول أدوية مسهلة. أعلم أنه ليس حكيمًا جدًا ، لكن لا يمكنني فعل شيء آخر. كيف يمكنني تغيير ذلك؟

يبدو أن لديك مشكلة خطيرة في تناول الطعام. هذه الأنواع من المشاكل يصعب حلها بنفسك. يجب أن ترى أخصائيًا - طبيب نفساني لديه خبرة في اضطرابات الأكل. سيطور برنامج تأقلم كامل من أجلك فقط. افعل ذلك في أسرع وقت ممكن ، لأن إطالة هذا الأمر قد يضر بصحتك. ربما يكون الأمر أكثر من مجرد الأكل بدافع الملل.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.