عداد الخطى هو جهاز صغير يستخدم لحساب عدد الخطوات المتخذة كل يوم.
هذا الجهاز مفيد للغاية للأشخاص المستقرين وكبار السن والرياضيين.
قياس عدد الخطوات التي يتم اتخاذها كل يوم يجعل بعض الناس يدركون أنهم لا يبذلون ما يكفي من الجهد البدني على أساس يومي.
الصورة: © route55
علامات:
النظام الغذائي والتغذية قطع والطفل الدفع
ما هو عداد الخطى؟
يمكن ارتداء عداد الخطى على الحزام أو حول الرقبة.هذا الجهاز مفيد للغاية للأشخاص المستقرين وكبار السن والرياضيين.
كيفية استخدام عداد الخطى
يقيس هذا الجهاز عدد الخطوات المتخذة من خلال الكشف عن عدد تذبذبات الورك.قياس عدد الخطوات التي يتم اتخاذها كل يوم يجعل بعض الناس يدركون أنهم لا يبذلون ما يكفي من الجهد البدني على أساس يومي.
ما هو عداد الخطى ل؟
يتيح مقياس الخطو للناس التعرف على النشاط البدني القليل الذي يقومون به ونمط الحياة المستقر الرائع في حياتهم اليومية. الهدف هو أن يستخدم الأشخاص عداد الخطى لزيادة نشاطهم البدني اليومي أو العودة إلى الرياضة.كيف يعمل عداد الخطى
يسمح لنا عداد الخطى بفهم أهمية الجهد البدني الذي يتم القيام به عند المشي. وبالمثل ، فإن استخدام عداد الخطى يجعل الناس تحفيز أنفسهم ، ووضع الأهداف وزيادة نشاطهم البدني.جهاز قياس الخطوة
يجب على الشخص الذي لا يقوم بأي نشاط آخر بصرف النظر عن المشي أن يتخذ ما بين 7000 و 10000 خطوة يوميًا. ومع ذلك ، فإن معظمها لا يصل إلا إلى 3000 خطوة أو في بعض الأحيان أقل من ذلك بكثير.الصورة: © route55
