النجوم مجنونة به! مشروب التخسيس هوليود

هل سمعت عن Switchel ، مشروب الجمال الذي يستخدمه نجوم هوليوود؟ إذا لم يكن كذلك ، فقد حان الوقت لمقابلته.

Switchel هو مشروب يمكنك تحضيره بنفسك في المنزل. يتكون من خل التفاح والزنجبيل الطازج وعصير الليمون وشراب القيقب. إنه ليس مزيجًا لذيذًا جدًا ، لكنه صحي جدًا.

يُعرف Swietchel أيضًا باسم Punch. ربما لأنه يعطي "ركلة" طاقة جيدة. يسخن الزنجبيل الموجود فيه ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، وينظف ويحفز أكثر من القهوة. كما أن له خصائص علاجية - فهو يساعد في حل مشاكل الأمعاء والمعدة ، ويحسن الدورة الدموية ، ويهدئ تقلصات الدورة الشهرية.

Switchel هو مصدر للبوتاسيوم والإلكتروليتات ، كما أنه يقضي على العطش. ومع ذلك ، فقد تم استخدامه لعدة قرون ، ليس كمشروب للتخسيس ، ولكن كوسيلة لإرواء عطشك. تحضيره بسيط جدا.

ماذا تحتاج؟

• كاس من الماء،
• 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح ،
• عصير الليمون المعصور ،
• جذر الزنجبيل القديم ،
• ملعقة من شراب القيقب (عسل اختياري).

يجب خلط المكونات ووضع المشروب في الثلاجة.

يحتوي المشروب على البكتين والبيتا كاروتين والفيتامينات C و E و P وتلك الموجودة في المجموعة B. كما أنه مصدر للبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور.