الفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم ونقص الحديد

الفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم ونقص الحديد



اختيار المحرر
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
كيف تفقد الوزن من خلال نوبات العمل - ليلا ونهارا؟
يتوافق العجز الغذائي مع قصور غذائي مستهلك يوميًا ، ويمكن أن يسبب اضطرابات معينة في الجسم. فيما يلي نظرة عامة على إمكانيات التعويض عن أوجه العجز المختلفة للفيتامينات والمعادن. نقص الفيتامينات فيتامين ج فيتامين C يحمي الخلايا والأنسجة من الأكسدة ، ويقوي الدفاعات المناعية ويحسن امتصاص الحديد. التعب وألم المفاصل وفقر ال