لقد كنت أقوم بتشويه نفسي بانتظام خلال الأسابيع القليلة الماضية. لقد أصبحت عادة بالنسبة لي. لا بد لي من إيذاء نفسي كل يوم حتى أكون سعيدا. لا أعرف ماذا أفعل وكيف أعالجها ...
مرحبا! اجعل والديك على دراية بما تفعله في أسرع وقت ممكن ، وكن أحدهما. دعهم يذهبون معك إلى طبيب نفساني لبدء العلاج. تشويه الذات أمر خطير ويجب إيقافه. ومع ذلك ، ربما لن تتمكن من التعامل مع هذا بمفردك أو بمساعدة عائلتك. أنت بحاجة إلى مساعدة مهنية هنا.سيساعدك الأخصائي النفسي على فهم نمط سلوكك ، ويوضح لك آلية هذه الأنشطة ويساعدك في إيجاد طرق أخرى للتعامل مع الصعوبات. الألم بحد ذاته ليس جيدًا ، إذا تم عن قصد ، فلا ينبغي أن يجعل أي شخص "سعيدًا". من المحتمل أن هناك أشياء تحدث في حياتك تربكك ولا يمكنك التعامل معها. لكن لحسن الحظ ، لا يزال لديك الوقت للتراجع عنه بسرعة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
