Malaise: هل هذه آثار الإجهاد؟

عمري 19 عامًا وحدثت لي أشياء غريبة لمدة 4 أشهر - لا أعرف نفسي. لدي انطباع بأن حياتي فيلم ، وأنا متفرج وأشاهده ، إلى جانب ذلك ، وقتي يطير بسرعة كبيرة (عندما أتذكر في المساء حتى الصباح ، يبدو لي أنه لم يحدث اليوم ، ولكن منذ وقت طويل جدًا) ، و بالإضافة إلى المخاوف والقلق (في وضع آمن تمامًا) والأفكار المتطفلة (أن لدي بعض الأمراض وأعود إلى الماضي) وصعوبة تذكر شيء ما وصعوبة التركيز وفهم القراءة وتقلبات المزاج والتعب أثناء النهار وتبدد الشخصية وغير واقعي ، لا مشاعر كما في السابق (أي جدال مع أصدقائي كان لدي الكثير) ، حساسية من الضوء ، صداع ، آلام في العضلات ، وخز وتنميل في الأطراف وآلام في البطن (رش ، قرقرة). ومع ذلك ، أشعر أحيانًا أن كل شيء على ما يرام وأن حياتي تبدو طبيعية ، لكن في بعض الأحيان تتفاقم هذه الأعراض وأكون حطام رجل متوقف وغائب. بعد شهر من تجربة هذه الأعراض ، أجريت مجموعة كاملة من الاختبارات واتضح أن كل شيء على ما يرام ، كما رأيت طبيبًا نفسيًا وصفني برامولان ، لكنه لم يقل شيئًا مميزًا ؛ أخصائية نفسية قالت إنني أتعرض للتوتر وهذه أعراض التوتر المزمن ؛ طبيب عيون قال كل شيء طبيعي. أرجو منك النصيحة ، لأن كل هذا يتجاوزني وأنا سئمت من كل شيء. لقد بدأت أيضًا دراسات - القانون - ولكن إذا استمرت على هذا النحو ، فلن أتمكن من القيام بذلك ، وحلمت (لست فقط) بأن أصبح محامياً ...

شكرا لك على الرسالة ، مزعجة بعض الشيء. للأسف ، الأعراض النفسية لها سياقها الاجتماعي والعاطفي ، لأننا لا نعيش في فراغ. أتساءل من غيرك يريدك أن تصبح محامياً؟ ما وراء حلم هذا الشخص - التوقعات؟ إكراه؟ الفرح؟ متى تسوء الأعراض؟ سيكون من المنطقي العودة إلى طبيب نفسي ، ربما آخر. حقيقة أن برامولان لم يساعد لا تعني شيئًا ولا تستبعد أن عقارًا آخر سيساعد. ربما يجدر التفكير في الاسترخاء والراحة ، لأن كل هذا سوف يزعجك بالتأكيد - سيكون هذا مجال اختصاصي علم النفس. لكن يرجى البحث عن معالج نفسي ، لأن التشخيص وحده لا يعالج. بالتأكيد سيكون عليك أن تخبر الكثير عن نفسك ، وبعد ذلك فقط سيكون بعض الإجراءات الفعالة ممكنة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.