حذاء مريح للرجال والنساء
موديلات الأحذية التي تحبها لا تكاد تكون مريحة أو مناسبة لمورفولوجيا القدم. على ما يبدو ، فإن معظم الأحذية المتوفرة في متاجر الأحذية ليست مريحة ولا بجودة جيدة. هذا يمكن أن يفسر أن 50 ٪ من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 يعانون من مشكلة في القدم ، كما كشفت مؤخرا من قبل الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأرجل.عندما يتعلق الأمر بشراء الأحذية ، في معظم الحالات ، يجب عليك الاختيار بين الراحة والتصميم . بالنسبة للأشخاص الذين يجب عليهم قضاء ساعات طويلة في اليوم في الوقوف أو المشي لمسافات طويلة أو المشي على الحجارة الزلقة أو التضاريس غير المنتظمة ، يعد اختيار الحذاء المناسب أمرًا ضروريًا. حتى لا تكون مخطئًا في عملية الشراء ، من الضروري اتباع سلسلة من الإرشادات.
ما هو الحذاء الأكثر راحة للظهر والساقين والقدمين
ستكون الأحذية مريحة إلى حد ما حسب ارتفاع الكعب وسمك النعل والمواد التي تم تصنيعها به.وبالتالي ، فإن الأحذية الأكثر راحة هي تلك ذات الكعب المنخفض ، بين سنتان وثلاثة سنتيمترات ، لأنها تساعد العضلات على خلع سفح الأرض عند المشي. يقلل الكعب من الجهد الذي يبذله الجسم عند المشي ويساهم في حركة أسرع وأكثر راحة.
كلما ارتفع الكعب ، زاد الضغط الذي سيتلقاه الجزء الأمامي من القدم ، والذي يمكن أن يسبب الظفر والألم في المنطقة ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ري خوان كارلوس في مدريد بإسبانيا عام 2013. بالنسبة للمصمم Chie Mihara ، يعد الاستقرار عاملًا مهمًا جدًا للراحة ، لذلك توصي باختيار الكعب عريضًا لأنه سيوفر مزيدًا من الاستقرار للقدم وسيكون من الأسهل السير معه.
على سبيل المثال ، تقوم الأحذية ذات الكعب العالي بتوزيع الوزن بشكل أفضل وتقديم الدعم في جميع أنحاء القدم. الآن ، يجب ألا يتجاوز الوتد ثلاثة سنتيمترات. إذا تم ارتداء أحذية ذات إسفين مرتفع للغاية ، فإن الميل الزائد للقدم سوف يتسبب في تقدم الجسم للأمام ، مما قد يسبب فرط التوتر الشديد والكاحل التواء وكسر في الجزء الأوسط من القدم والأورام (تشوه مزمن في عظام القدم).
كعب جيد وثابت من شأنه أن يساعد في الحفاظ على القدم والاحتفاظ بها في مكانها.
يوصي أطباء الأطفال باختيار أصابع القدم المستديرة . لا ينبغي أن يكون النحافة رقيقًا جدًا لتخفيف تأثير الأرض.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التأكد من أن مساحة الأصابع واسعة وعميقة ، لأنها تتعلق بمنع الأصابع من أن تكون ضيقة للغاية.
كيفية اختيار أحذية مريحة
الاستخدام المستمر للأحذية غير المناسبة يمكن أن يسبب الغضب والأنسجة على القدم ، على الرغم من أن هذا ليس هو الجزء الوحيد من الجسم الذي يعاني من عواقب الأحذية السيئة. العمود الفقري والوركين والركبتين والمفاصل يعانون أيضا. لذلك ، قبل اتخاذ قرار بشأن حذاء جديد ، من الأفضل أن ننظر إلى الأرض وأن نسأل أقدامنا عما يريدون. بالتأكيد ، سنحصل على مفاجآت حقيقية لاكتشاف تفضيلاتك.للبدء ، يجب عليك اختبار توسيد الحذاء بالضغط على إصبع في تلك المنطقة. يجب أن يحتوي الحذاء المريح على بطانة خفيفة ، بالإضافة إلى نعل داخلي يدعم الشكل الطبيعي للقدم.
ثانياً ، يُنصح بتجنب الأحذية المصنوعة من مواد تركيبية واختيار الأحذية المصنوعة فقط من مواد قابلة للتنفس ونعال غير قابلة للانزلاق . الأحذية الجلدية الطبيعية هي الأفضل لأن الجلد مرن ويتناسب مع القدم مثل القفازات ، ويمنع الغضب والعنف.
ما هي الأحذية الأكثر راحة للعمل على الأقدام
تلعب القدمان وظيفة أساسية ، وتدعم كامل وزن الجسم وتسمح لنا بالانتقال من مكان إلى آخر. رعاية هذا الجزء من الجسم مع أفضل الأحذية أمر مهم للغاية.من ناحية أخرى ، فإن اختيار الأحذية يعتمد على نوع العمل المنجز. النساء اللائي يعملن في المكاتب أو مضيفات الأحداث ، على سبيل المثال ، يجبرن على ارتداء الكعب العالي ولكن يمكن اختياره بكعب إسفين ، لأنه يوفر دعماً أفضل للقدمين ويسمح لهن بالمشي بشكل أفضل. يمكن أيضًا ارتداؤها لساعات دون الشعور بألم شديد.
يجب على أولئك الذين لديهم أقدام واسعة اختيار الأحذية مع عدد أكبر لمزيد من الراحة. أفضل حذاء للأشخاص الذين يجب أن يقضوا طوال اليوم هو حذاء الخف - أو أي حذاء ليس منخفضًا بشكل مفرط - مع نعل سميك غير قابل للانزلاق.
العلامات التجارية التي تقترح أحذية مريحة
إذا كانت الأحذية التي تحاول ارتداءها لا تسمح لك بالسير بشكل طبيعي أو لا تشعر بالراحة على الفور ، فلا تثق في عزم الدوران وتغيره أو تختار علامة تجارية أخرى.ماركات الأحذية المريحة للرجال هي: ألين إدموندز ، جونستون ومورفي ، مفيستو ، إيكو ، روكبورت ، فين كومفورت ، جيوكس ، ستون فلاي ، كلاركس ، جوزيف سيبل ، كين.
العلامات التجارية التي تقدم أحذية مريحة ومناسبة للنساء للاستخدام اليومي هي: تارين روز ، مفيستو ، ثنك! ، بيوتيفيل ، سوفت ، دانسكو ، كامبر ، إيكو ، ناوت ، ستون فلاي ، بورن ، جوزيف سيبل ، كين.
الصورة: © ALINAT17
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
