يبدأ الإدمان ببراءة: كأس كونياك للنوم ، ساعة على الكمبيوتر. ثم ، بشكل غير محسوس ، ينمو في الحياة ويسقط الإنسان في فخ الإدمان الذي لن يخرج منه وحده. تتحدث Anna Krasuska مع Lubomira Szawdyn حول ماهية الإدمان وكيف يمكن علاجه.
هل الشخص الذي يشرب اثنين من البيرة في اليوم مدمن بالفعل؟
إذا كان يفعل ذلك كل يوم ، فلديه فرصة ليصبح مدمنًا بسرعة. حتى الآن ، لم يتم تحديد جرعة سامة من الكحول. أفضل طريقة للتعرف على الإدمان هي متلازمة الانسحاب.
حسنًا ، ما هي متلازمة الانسحاب؟
يمكن أن تكون عواقبه وخيمة. بعد التوقف ، يتفاعل الجسم مع الألم واضطرابات الدورة الدموية ومشاكل في الجهاز الهضمي والأرق والاكتئاب. قد تحدث الهلوسة والأوهام والأفكار الانتحارية. لذلك ، غالبًا ما يتم إدخال المرضى الذين يعانون من متلازمة الانسحاب إلى المستشفى.
مهم
مرض الإرادة
وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية ، فإن الشخص المدمن لمادة أو نشاط كيميائي يغير من وعيه هو الشخص الذي لديه إجبار (رغبة دائمة أو دورية لا تقاوم) على تناول المادة أو القيام بنشاط معين ، ويعاني من مشاكل صحية عائلية واجتماعية (جسدية وعقلية) مرتبطة بها. .
علاج او معاملة
لا توجد طريقة عالمية لعلاج الإدمان. هناك العديد من العلاجات ، ويعتمد نجاح العلاج بشكل أساسي على ما إذا كان الشخص يريد إصلاح حياته. حتى الطريقة الأكثر ابتكارًا لن تساعد أولئك الذين لا يفهمون أنهم مدمنون. إذا لم يعترف بالمشكلة ، فسيكون العلاج خدعة. العلاج هو إعادة الانسجام إلى الإنسان ، لأن الحياة الرصينة تعني العيش في انسجام مع الذات ومع العالم ، ولهذا من الضروري أن نكون صادقين.
بغض النظر عن الكمية التي تأخذها؟
هذه صورة نمطية يجب التعامل معها. يعتقد الناس أن إدمان الكحول يعتمد على سنوات من الشرب وكمية الكحول التي تشربها. في غضون ذلك ، يمكنك أن تشرب قليلاً ولكن بانتظام وتصبح مدمنًا. اعتادت سيدة عجوز تناول كأس من الكونياك في الليل. مع نمو الزجاج بشكل أكبر وأكبر على مر السنين ، أصبحت ابنتها تشعر بالقلق. أكدت لها أمي أنها تستطيع أن تقطع الكحول في أي وقت. عندما فعلت ذلك ، أصيبت بمتلازمة انسحاب شديدة مصحوبة باضطرابات في الدورة الدموية وقلق شديد وهذيان.
ومع ذلك ، إذا لم يزعجها من قبل ... ربما لا تحتاج إلى "إصلاح" الناس بالقوة؟
كيف لم تهتم ؟! لقد شربت أكثر فأكثر ، وكان من حسن حظ ابنتها أنها لاحظت ذلك في الوقت المناسب. يمكننا بالطبع أن نختار بوعي "التعامل" مع الكحول ، ولكن بعد ذلك يجب علينا أيضًا توقع العواقب.
أين الحدود؟ متى يبدأ الإدمان؟
الكل يسأل عن الحدود! الحدود عندما تبدأ "هي" في إيذاءنا ولا نراها!
ولكن بعد ذلك يجب أن يكون هناك دائمًا شخص ما يجعلنا ندرك أننا مدمنون
ليس بالضرورة. في بعض الأحيان تأتي الإشارات من الداخل. نشعر بالألم الذي نريد أن نفعل شيئًا حياله ونبدأ في البحث عن المساعدة.
أو نشرب ...
نعم ... حتى لا تؤذي الحياة. وهذا ما يسمى "مكعب الضرر". بعض الناس لا يتعرفون على علامات المعاناة - خاصة أولئك الذين تعرضوا لسوء المعاملة أثناء الطفولة. وكثيرا ما يضلنا الاستشهاد الداخلي.
هل صحيح أننا يمكن أن ندمن أي شيء؟ لماذا هو من هذا القبيل؟
لسوء الحظ ، هذا صحيح والأسباب تكمن في تحول الحياة على الأرض. أصبحنا مدمنين على القمار ، والكمبيوتر ، والجنس ، والطعام ، والتسوق ، والرياضات عالية الخطورة ، والأنشطة القهرية ، وحتى الأفكار الوسواسية. أفضل دليل على ذلك هو أن هؤلاء الأشخاص المسجلين في برنامج علاج إدمان الكحوليات يتعافون بشكل أسرع من تلقيهم علاجات أخرى. لا يوجد شيء مثل إدمان الكحول النقي أو النيكوتين النقي. عندما يحاول الشخص التعامل مع مشكلة ما بنفسه ، فإنه عادة ما يستبدل إدمانًا بآخر. يتوقف عن الشرب ويصبح ، على سبيل المثال ، مقامرًا أو مدمنًا على المخدرات أو مدمن التسوق أو أي شخص آخر. يصبح الشخص الذي لديه هذا الاستعداد مدمنًا على كل شيء في السوق. والسوق وقح وعديم الضمير بشأن الاستفادة من نقاط ضعفنا. يتبع الناس الموضة ويفعلون ما تقوله وسائل الإعلام ويوقعون حتماً في الطقوس. بالمناسبة ، هذه عبودية ، لأن الطقوس إدمان.
حتى الجمباز اليومي المعتاد؟
إذا قمنا بتقوية أنفسنا حتى لا نستطيع العمل بدونها ، بحيث لا يمكننا مسامحة أنفسنا يومًا ما دون ممارسة الرياضة ، فعندئذ نعم - يمكن أن تكون الجمباز أيضًا مسببة للإدمان ، تمامًا مثل الاضطرار إلى التنظيف. أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على ما يحدث بمرور الوقت. إذا خصصنا المزيد والمزيد من الوقت لنشاط معين وفقدنا مسار الوقت في النهاية ، يجب أن تضيء أضواء التحذير. الصلابة العاطفية هي إحدى السمات المميزة للإدمان. إذا لم نكن عفويين ، لا يمكننا الاعتراف بأخطائنا ، فنحن نشدد هيكلنا اليومي بطريقة احتفالية وطقوسية ونلتزم بها بشكل متساوٍ ... إذا اختنقت روحنا ولم يكن هناك مجال لتحقيق الذات ، تظهر "مذاهب" مختلفة. بعد كل شيء ، من الأسهل العيش وفقًا للأنماط.
إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا نعالج الإدمان على الإطلاق؟
بسبب العواقب. أخذ المواد الكيميائية يؤدي إلى الموت. لكن آثار الإدمان كارثية لأسباب عديدة. للمريض نفسه لأسباب صحية ونفسية. بالنسبة للعائلات ، إنها مجرد دراما جحيم حيث يحدث كل شيء: الإساءة الجسدية والنفسية ، والتحرش ، والكذب ، والسرقة ، والطيران بفأس ... العواقب الاجتماعية هي أن المدمنين غالبًا ما يكونون أشخاصًا لا ينتجون شيئًا - باستثناء المتاعب. بالإضافة إلى ذلك ، فهم يشركون بيئتهم في كل شيء ، ويستغلون الناس ، ويجعلونهم يكذبون. لأنه لكي نبقى على قيد الحياة ، سواء كنا نشرب أو نلعب ، يجب على شخص ما مساعدتنا! هذا هو السبب في أن المدمنين دائمًا ما يكون لديهم حلفاء لهم يقضون على الضرر ويغطون آثارهم في الأسرة ، المدمن مثل فيل المطاط. عندما يبدأ الدفع ، هذا الفيل منتفخ نوعًا ما. تملأ جميع مساحات المنزل وتتحرك الأسرة حول الألواح. ثم يخرج الهواء منه ويوضع شبشب. الأسرة تنحني عليه ، الكل ينظفه ، يحييه ...
كيف يمكن للعائلة المساعدة؟
من خلال تطبيق ما يسمى بالحب الشديد باستمرار. توقف عن المساعدة في الشرب ، أو عدم التنظيم ، أو التظاهر بعدم وجود خطأ. من المهم أن يخضع جميع أفراد الأسرة للعلاج أو حتى التعليم! ثم تتضاعف فرصة شفاء مثل هذا الشخص.
لا يمكنك التعامل مع الإدمان بنفسك؟ ماذا عن إرادتنا؟
الإكراه هو أنه لا يعتمد على الإرادة. لا يمكنك الخروج من هذا بمفردك. تحتاج إلى اللجوء إلى أخصائي. من المفارقات أن الشفاء يبدأ بملاحظة والاعتراف بالعجز. إذا توقفت عن النضال وأعلنت أني لا حول لي ولا قوة ، ثم فجأة هناك مساحة حولي - مكان للتأمل الذاتي. لذلك ، فإن الإعلان عن العجز هو الخطوة الأولى في مجموعات العلاج ومجموعات AA وغيرها من المجموعات التي تعمل على نفس المنوال.
ما هو علاج الادمان؟ هل طريقة واحدة أم أكثر مستخدمة؟
هناك علاج واحد فقط هي ترتدي فساتين مختلفة. أولاً ، هناك العملية المعرفية - النظر إلى نفسك ، وإجراء ميزانية عمومية للخسائر والمكاسب. ثم تبدأ العملية السلوكية ، وهي تعلم حياة جديدة بدون كل هذه الدعائم. تتزايد طقوس الإدمان في يومنا هذا لدرجة أن التعافي يتطلب تغييرًا في التفكير ، وتأمرًا بالحياة بأكملها. عليك أن تتعلم ردود أفعال جديدة - لكي تولد من جديد ، كما يقول مرضاي. ومع ذلك ، فإن أول شيء عليك فعله هو أن تكون صادقًا مع نفسك ، وأن تعترف بمشكلتك وتواجهها.
هل يمكنك الاستغناء عن العلاج الجماعي؟
من الضروري مواجهة مجموعة متنوعة من التجارب البشرية. إن الاعتقاد بأنه يمكنك علاج نفسك من الإدمان في مكان ما في خصوصية منزلك هو أسطورة أخرى. لذلك ، يجب أيضًا توخي الحذر مع مختلف المعلمين الذين يعدوننا بذلك. يمكن للأشخاص الذين يتعافون من الإدمان أن يساعدوا كثيرًا. يجدر الاستماع إليهم ، على سبيل المثال في اجتماع AA. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكتشف الأشخاص الواقعيون أن لديهم مهمة ويسقطون في إدمان آخر ، وهو الإكراه على أن يكونوا غورو. وفي الوقت نفسه ، فإن المتعة الكاملة هي لأولئك الذين يخضعون للعلاج - ويمكنهم أيضًا أن يكونوا مدمنين على الكحول متيقظين - بتواضع. لا يستطيع المعالج إدارة حياة شخص آخر وإعطاء التعليمات لها. لأنه إذا كان المدمن يثق في غوروه ولم تنجح التعليمات - فعادة ما يموت هذا الشخص.
الشهرية "Zdrowie"
