عمري 35 عامًا ولبعض الوقت (حوالي عامين) واجهت مشكلة مع هزة الجماع السريعة - حوالي 3-4 دقائق. أمارس الجنس مع زوجتي كثيرًا ، لكني أرضيها بالحب الفرنسي. على الرغم من أنني أعاني من ارتفاع طفيف في ضغط الدم ، إلا أنني لا أتناول أي أدوية ، كيف يمكنني منع ذلك؟
ما تصفه يسمى سرعة القذف. تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان عند الرجال. غالبًا ما تكون أسباب هذه المشكلة نفسية - الإجهاد والتوتر الناتج إما عن العلاقة بين الشريكين (على سبيل المثال ، تدهور العلاقة ، الخوف من الفشل في إثبات أنهم عاشق) أو ناتج عن المواقف العصيبة في العمل ، في الأسرة ، وما إلى ذلك أيضًا ، قد يتسبب الحد من الاتصالات الجنسية ظهور القذف المبكر. كما أن لأسلوب الحياة غير الصحي تأثير سلبي: التدخين ، والإفراط في شرب الكحوليات ، والمخدرات ، وعدم ممارسة الرياضة ، والتوتر.وبالتالي ، فإن هذه الاضطرابات تسبب المزيد من القلق والتوتر ، وتدني احترام الذات والخوف من ممارسة الجنس ، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة - ثم تبدأ حلقة مفرغة في التكون.
هناك علاجات فعالة لسرعة القذف ، سواء بمفردك أو بمساعدة شريكك. لهذا الغرض ، سيكون من المفيد الذهاب مع شريكك إلى اختصاصي علم الجنس الذي سيقترح عليك طريقة علاج مناسبة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماجدالينا كرزاك (بوجدانيوك) أخصائية نفسية ، ومعالجة نفسية ، واختصاصية في علم الجنس السريري ، وأخصائي في علم الجنس الشرعي حصل على شهادة اختصاصي في علم الجنس السريري ، ممنوحة من الجمعية البولندية لعلم الجنس ، بعد الانتهاء من التخصص الكامل في علم الجنس السريري في وارسو ، وشهادة اختصاصي الجنس في المحكمة. يعالج الاضطرابات الجنسية عند النساء والرجال. يعمل بشكل فردي ومع الأزواج. تجري العلاج النفسي لضحايا العنف الجنسي. تقوم بإجراء التشخيص والدعم النفسي للأشخاص المتحولين جنسياً.