في غضون عامين ، اكتسبت 25 كجم منذ أن بدأت حساسيتي تجاه الطعام والغبار وغيرها. في حالتي ، الأمر غريب حقًا لأنني آكل مثل الطيور وأمارس رياضات مختلفة. إلى جانب ذلك ، تتورم قدمي ويدي في درجات الحرارة المرتفعة. ذهبت إلى طبيب الغدد الصماء بهذا لأنني افترضت أنها مشكلة الغدة الدرقية غير النشطة. لقد أجريت الاختبارات وكان TSH الخاص بي طبيعيًا ، فقط FT3 أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي ، لذلك قال أخصائي الغدد الصماء إن كل شيء على ما يرام ، لكنني أشعر أن هناك شيئًا ما خطأ معي. ربما يمكنك مساعدتي أو تنصحني بما يمكنني فعله.
يجب تمديد تشخيصات نظام الغدد الصماء وتحديد مستوى هرمونات الغدة الكظرية والبنكرياس ومستويات السكر ومستويات السكر والهيموجلوبين الغليكوزيلاتي. يمكن أن تحدث الوذمة ، بدورها ، بسبب اضطرابات إفراز الغدد الكظرية ، واضطرابات الكهارل (مع التمرين المكثف) ونقص البروتين في الجسم (تأكل مثل الطيور) + بالطبع الأمراض ، بما في ذلك الكلى إلخ .. يجب عليك أيضًا فحص مستوى فيتامين د في الدم ، ربما يكون لديك نقص إكلينيكي. يتجلى ، في جملة أمور ، في بدانة.
يجب مراجعة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بالتأكيد. إذا تناولت سعرات حرارية قليلة جدًا لتلبية احتياجات جسمك ، مع مقاومة الأنسولين ووجود جين FTO ، فسوف يزداد وزنك. ما يهم هنا هو النسبة الصحيحة للمغذيات الكبيرة في النظام الغذائي والجهد البدني المناسب. في المقابل ، يمكن للجهد المكثف بناء كتلة عضلاتك. هل تقصد تكوين الجسم؟ مع مشاكلك ، يجب السيطرة عليها. وآخر شيء هو أدوية الحساسية. يمكن أن تسبب زيادة الوزن. باختصار ، من الجدير زيارة اختصاصي تغذية سريرية أو اختصاصي فيزيولوجيا.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
