يعتبر الجنس بعد الولادة مشكلة كبيرة للعديد من الأزواج. الطفل غير حياتك. كما عاش في غرفة النوم - بالمعنى الحرفي والمجازي. بعد الولادة ، تختلف حياتك الحميمة ، لكنها قد تكون مجزية كما كانت من قبل. ما هي أسباب المشاكل الجنسية بعد الولادة وكيفية إصلاحها؟
يمكن أن يكون الجنس بعد الولادة مشكلة وممتعة. تعاني العديد من النساء من النشوة الجنسية الأولى بعد الولادة فقط. ومع ذلك ، يعاني بعض الأزواج من مشاكل جنسية. إما أنهم يتصرفون مثل المراهقين قبل "المرة الأولى" أو مثل كبار السن الذين يعتبر الجنس بالنسبة لهم مجرد ذكرى. لماذا يحدث هذا وكيف نتعامل مع المشاكل؟
الجنس بعد الولادة: منذ متى يمكنك الجماع؟
"أنا والدة ألكسندر البالغ من العمر ثلاثة أشهر. أفتقد الجنس لأن الجماع كان منتظماً جداً قبل الحمل. ومع ذلك ، لا أعرف ما إذا كان من السابق لأوانه العودة إلى حياتي المثيرة. كنت لا أزال أنزف منذ وقت ليس ببعيد ".
النفاس ، أي الوقت الذي يتعافى فيه جسد المرأة بعد الحمل والولادة ، يستمر حوالي 6 أسابيع ، ونظريًا بعد هذا الوقت يمكنك العودة إلى الجماع. ومع ذلك ، يتفاعل كل واحد منا بشكل مختلف ، لذلك بعد النفاس ، يجدر زيارة الطبيب للتحقق مما إذا كانت هناك أي موانع طبية للعودة إلى الجنس.
سيقوم طبيب أمراض النساء بتقييم ما إذا كان النزيف المهبلي قد انتهى (الرحم قد يكون مطهرًا لأكثر من 6 أسابيع) ، وسيقوم بفحص أي ندوب ناتجة عن شق أو تمزق في العجان - تشكو العديد من النساء من الألم حيث توجد ندبات. إذا خضعت لولادة قيصرية ، فسيقوم طبيبك بفحص الدرز بعد الجرح. قد يلتئم الجرح بعد العملية بشكل سيء ، ويحدث أيضًا أنه ينتشر فور الولادة ، على سبيل المثال نتيجة للجهد الثقيل. ثم ممارسة الجنس ستكون محفوفة بالمخاطر.
ومع ذلك ، إذا كان كل شيء على ما يرام وكنت تشعر أنك مستعد - فلا تؤجل هذه اللحظة. ابدأ بمداعبة طويلة - سيكون هذا وقتًا لك للتخلص من خوفك من الألم والتخفيف من حدته والاسترخاء. حذر رجلك من أنه إذا شعرت بأدنى حد من عدم الراحة ، فسوف تخبره بالتوقف وإعطائك لحظة ، على سبيل المثال لتغيير المواقف أو الراحة.
الجنس بعد الولادة: عدم الرغبة في ممارسة الجنس
"ابنتي البالغة من العمر خمسة أشهر لا تمتص مني الحليب فحسب ، بل تمتص مني أيضًا القوة والرغبة في ممارسة الجنس. أعلم أن زوجي يتوقع منا أن نتعايش في السرير كما اعتاد ، لكنني لا أشعر بالرغبة في ممارسة الجنس معه على الإطلاق.
يعد الإحجام عن ممارسة الجنس من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها الأمهات الشابات. من أجل النضال من أجل زواج ناجح ، يجدر معرفة أسباب مشاكل الفراش.
- أولاً: الهرمونات. بعد الولادة ، يبدأ جسم المرأة بإنتاج كميات كبيرة من البرولاكتين ، وهو هرمون يخفف من احتقان الرحم وهو ضروري لإنتاج الحليب للطفل. لسوء الحظ ، يمنع البرولاكتين أيضًا الدافع الجنسي ، لذلك لا تفكر حتى في الجنس.
- ثانياً: التعب. أنت تعتني بطفلك طوال اليوم - فأنت تطعم وتغير وتغتسل وتذهب للتنزه. عادة ، حتى في الليل لا تستطيع النوم. لذلك بمجرد أن تضعهم في النوم في المساء ، تحلم بالقفز إلى السرير لتغفو في أسرع وقت ممكن. من المفهوم أنك لا تشعر بالرغبة في المرح أو أنك لا تملك الطاقة.
- ثالثًا: عدم قبول مظهرك. غالبًا ما تشعر الأم الشابة بأنها غير جذابة. إنها بدينة لأنها لم تفقد وزنها بعد بعد الحمل ، وليس لديها وقت للعناية بجمالها: اذهب إلى مصفف الشعر أو حتى تضع المكياج ، لأنها تكرس كل وقتها لطفلها.
- رابعًا: تحتاج بعض النساء إلى الجو المناسب لممارسة الجنس: الأضواء الخافتة ، والموسيقى الهادئة ، والرائحة الحسية لزيوت التدليك. الأشهر الأولى مع طفل صغير لا توفر مثل هذه الراحة. عندما يشعر الوالدان بممارسة الجنس ، فغالبًا ما يتعين عليهم القيام بذلك بسرعة ، بين الوجبات والرضاعة ، أو قبل أن يستيقظ الطفل ويتذكر وجوده بصوت عالٍ. وأين وقت المداعبة؟
لذلك ، إذا أصر شريكك على الجماع ولم تقتنع ، فحاول الراحة أولاً. نقل بعض المسؤوليات المنزلية والأطفال إليه. عندما يخرج للنزهة بعربة الأطفال ، استرخ في حوض الاستحمام بالماء الدافئ أو احصل على قسط من النوم. ثم تقوم بالفرشاة ووضع الماكياج حتى لا تشعر فقط بالأم الطيبة ، ولكن أيضًا بالمرأة الجميلة تذكر كيف اعتدت أن تكون في السرير معًا. ربما ستشعر بعد ذلك بالحب؟
الجنس بعد الولادة: الخوف من الحمل مرة أخرى
"كان لدي ولادة معقدة ، والتي انتهت بعملية قيصرية بعد 10 ساعات من المعاناة. عندما أفكر في المرور بهذا مرة أخرى ، أشعر بالشلل من الخوف. لهذا السبب أتجنب الاقتراب من زوجي لأنني لا أريد إنجاب طفل ثان.
اقرأ أيضًا: تقوية عضلات كيجل - ممارسة الألم عند محاولة الجماع. لماذا تشعرين بالألم بعد الجماع؟ التدليك المثير: كيف نفعل ذلك؟ تعرف على أسرار التدليك الجنسي!أحيانًا يكون الخوف أقوى من الرغبة. عندما تكون لدى المرأة ذكريات سيئة بعد الولادة ، ومتعبة ومرهقة من رعاية طفل ، فإنها تعد نفسها بأنها لن تدخل في مثل هذا الموقف مرة أخرى ولن تلد طفلًا آخر. لذلك ، تبدأ في تجنب الجماع ، أو تمارس الحب مع زوجها دون متعة ، وتفكر فقط فيما إذا كانت محمية بشكل جيد من الحمل. يمكن فهم هذا الخوف بشكل أكبر كما في الأشهر الأولى بعد الولادة - إذا كانت الأم ترضع طفلها - فإن خيارات منع الحمل محدودة للغاية.
ومع ذلك ، لا يمكنك أن تخاف طوال الوقت ، لأنك بهذه الطريقة ستجن أو تدمر علاقتك. تذكري أن الرضاعة تمنعك من الحمل لبعض الوقت (البرولاكتين يثبط الإباضة) ، لكن كوني حذرة ، بعض النساء يستفيدن فقط من هذه الميزة الطبيعية لمدة 3-4 أشهر فقط بعد الولادة. إذا كنت تريد أن تشعر بالثقة ، فاطلب من طبيبك أن يختار لك وسيلة لمنع الحمل. تُستبعد الحبوب الكلاسيكية المكونة من مركبين ، لأن هرمون الاستروجين يدخل في الطعام وقد يؤثر سلبًا على جسم الطفل ، كما أنه يقلل من كفاءة إنتاج الغذاء وتكوينه.
ومع ذلك ، قد يصف طبيبك أقراصًا أحادية الطور (تسمى حبوب صغيرة) لا تحتوي على هرمون الاستروجين ، أو يوصي باستخدام الواقي الذكري أو المواد الهلامية المهبلية. اللولب التقليدي أو الهرموني هو أيضًا حل جيد. عندما تشعر بالأمان ، ستبدأ في الاستمتاع بالجنس مرة أخرى.
مشكلة- يحدث أنه بعد الولادة لا تشعر بالرضا عن الجماع أو تصل إلى النشوة الجنسية لفترة طويلة جدًا. هذا هو خطأ ارتخاء عضلات المهبل والعجان - أثناء المخاض تصبح رخوة ، مما يؤدي إلى تدهور نوعية الجنس. ومع ذلك ، لا تقلق بشأن ذلك ، فقط قم بإجراء تمارين كيجل بشكل منهجي. بعد أسابيع قليلة ، سيعود كل شيء إلى طبيعته ، بما في ذلك الرضا بالجنس.
- في البداية ، يجب أن تقرر الوضع الذي تريد ممارسة الحب فيه. أفضلها تلك التي تتحكم فيها المرأة في معدل الجماع وعمق حركات الاحتكاك.
الجنس بعد الولادة: عندما يرفض شريكك ممارسة الجنس
„4 أشهر مرت منذ ولادتي ولا يزال زوجي لا يريد أن يمارس الجنس معي. ربما لم يعد يحبني؟”
بالنسبة لمعظم الرجال ، يعتبر حمل الشريك وولادة طفل صدمة كبيرة. هذا ينطبق ، على سبيل المثال ، على أولئك الذين كانوا حاضرين عند الولادة ، على الرغم من أنهم لم يرغبوا في ذلك - أجبرهم شريكهم. قد تجعل ذكرى الزوجة التي تلد ، ملطخة بالدماء والمعاناة ، تتردد في ممارسة الجنس مرة أخرى. هكذا هي مراقبة جميع فسيولوجيا ما بعد الولادة. قد يكون النزيف ، وتسرب الحليب من الثديين مزعجًا لبعض الرجال ، بعبارة ملطفة. خاصة بالنسبة لأولئك الذين اعتقدوا أن الزوجة بعد أسبوع من الولادة ستبدو كما لو كانت في الموعد الأول. في كثير من الأحيان ، يشعر الأب الصغير بالقلق من أن ممارسة الجنس بعد الولادة "في غير محله".
بعد كل شيء ، لا تملك المرأة القوة لمثل هذه الألعاب الآن. إلى جانب ذلك ، كيف تلمس ثدييها عندما يكونان الآن "محجوزين" للطفل؟ وغيرها من الأماكن الحميمة؟ هل المداعبات لا تؤذي؟ المحادثة الصادقة هي الأفضل لهذه المخاوف. عليك أن تعرف توقعاتك واحتياجاتك. يجب أن يعرف الرجل ما إذا كانت المرأة تريد ممارسة الجنس ، وإذا كان الأمر كذلك ، إذا كانت تريد الجماع ، أو إذا كانت تفضل المداعبات فقط.
من المهم أيضًا أن يخبر الشريك زوجته عن خوفه من التسبب في ألمها ، أو عن الإحساس الذي يشعر به عندما يرى ثدييها منتفخين بالحليب. سيشهد على كل من حبه ونضجه. ومع ذلك ، إذا لم يستطع الأب الصغير التعامل مع الوضع الجديد ، فعليه أن يرى أخصائيًا في علم الجنس. سيساعده الأخصائي على قبولها وإعادة اكتشاف حبيبته في والدة طفله.
الشهرية "M jak mama"
