لهذا السبب ، من المهم للغاية اكتشاف مقاومة الأنسولين أو عوامل الخطر في الوقت المناسب. في الماضي القريب ، لم يفحص الأطباء درجة "حساسية الأنسولين" لمرضاهم وتعلموا عن عواقب المشكلة ، عندما كان الضرر موجودًا بالفعل.
ماذا تعني "حساسية الأنسولين"؟
تتحول جميع الأطعمة التي نتناولها إلى بروتينات ومغذيات دقيقة وسكر ، وكل منها يؤدي وظيفة محددة داخل الجسم. وظيفة الجلوكوز هي بمثابة وقود أو "طاقة" لخلايانا حتى يتمكن الجسم من العمل بشكل صحيح. الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن إرسال إشارة إلى الخلايا حتى تسمح بدخول الجلوكوز.
يختلف الوقود أو "الطاقة" التي تتطلبها خلايانا باستمرار وفقًا للنشاط الذي نقوم به. يجب أن يحافظ المخ على التوازن الصحيح بين الجلوكوز الذي نتناوله والطاقة التي تتطلبها خلايانا. لذلك ، يجب على الدماغ مراقبة الغذاء الذي نتناوله ، ومستويات السكر في الدم ومتطلبات الطاقة في خلايانا وإرسال إشارة إلى البنكرياس لتحرير كمية الأنسولين المطلوبة لتلبية احتياجات الطاقة بدقة الخلايا ثم يرسل الأنسولين "إشارة" إلى الخلايا حتى تسمح للجلوكوز بدخولها واستخدامها ، مع الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن المعلمة الطبيعية.
إذا لم يتم الحفاظ على هذا التوازن بشكل صحيح ، فهذا يعني أن الخلايا قد فقدت "حساسية" إدراك إشارات الأنسولين ، أي أنها "مقاومة للأنسولين" أو "مقاومة للأنسولين".
كيف يتم إنتاج "مقاومة الأنسولين"؟
في الوقت الحالي ، تأتي أعلى كمية من السعرات الحرارية التي نتناولها من الكربوهيدرات ، وفي معظم الحالات ، تكون هذه الكربوهيدرات عبارة عن "كربوهيدرات بسيطة" مثل السكر والحلويات والمنتجات المجهزة بالسكر المضافة (الكعك ، المشروبات الغازية ، ملفات تعريف الارتباط ، إلخ). التي تمتص بسرعة أكبر عن طريق مجرى الدم.
هذا يفرض البنكرياس على إطلاق كمية أكبر من الأنسولين بحيث يتم الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم عند المستويات الطبيعية. إذا كنا نأكل باستمرار هذا النوع من الطعام وأيضًا لا نمارس الرياضة ، فقد تفقد الخلايا بمرور الوقت القدرة على الاستجابة لإشارات الأنسولين ، أي أنها يمكن أن تصبح مقاومة للأنسولين أو غير متسامحة مع الجلوكوز. مستويات الجلوكوز في الدم تميل إلى الارتفاع.
في حالة حدوث ذلك ، سيرسل الدماغ على الفور إشارة إلى البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين إلى مجرى الدم بحيث تظل مستويات السكر في الدم عند مستوياتها الطبيعية. ستكون نتيجة ذلك أن مستويات الأنسولين في الدم سترتفع ، ويعرف باسم "فرط الأنسولين" أو "فرط الأنسولين". فرط الأنسولين بدوره يسبب أيضًا مشاكل خطيرة في الجسم.
في الوقت الحالي ، تحتوي معظم الأطعمة التي تتناولها أيضًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تزيد من حالات فرط الوزن والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، والتي تعد عوامل الخطر الرئيسية للأنسولين ، بالإضافة إلى نمط الحياة المستقر. المقاومة ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية والدماغ الوعائي.
هذا لا يعني أن الشخص الذي لديه وزن مناسب في الجسم لا يمكنه تقديم "مقاومة الأنسولين" لأن العامل الوراثي يلعب أيضًا دورًا مهمًا للغاية في المخاطرة.
هل المشكلة خطيرة جدا؟
نظرًا لأن متلازمة الأنسولين تسبب مشاكل صحية خطيرة وعادة ما تمر أعراضها دون أن يلاحظها أحد ، فمن المهم جدًا أن يحدد الأشخاص عوامل الخطر التي قد تكون لديهم وفي حال كانوا يعتقدون أنهم قد يواجهون مقاومة للأنسولين ، يوصى بالذهاب إلى الطبيب لفحصها وإجراء اختبار يسمى "منحنى تحمل الجلوكوز" إن أمكن ، مما يدل على درجة الحساسية التي لدى خلاياك للأنسولين.
إذا لم تتم معالجة مقاومة الأنسولين في الوقت المناسب ، فستكون مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري عالية للغاية. من المقدر أن يصاب مرضى "فرط الأنسولين" نتيجة لمقاومة الأنسولين بمرض السكري في أقل من 10 سنوات.
على الرغم من أن مرض السكري هو المرض الأكثر وضوحًا الذي يتبادر إلى الذهن عندما نتحدث عن "متلازمة الأنسولين" ، إلا أنه واحد من العديد من الأمراض التي يمكن أن تسببها هذه الحالة ، لأنه يمكن أن يصاحبه مرضان أو أكثر المشاكل الصحية ، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وزيادة الوزن والسمنة وارتفاع ضغط الدم ، من بين أمور أخرى.
يُعتبر مرض السكري "الوباء العالمي الجديد" ، حيث يوجد حاليًا 249 مليون شخص مصاب بمرض السكري في العالم ، وأكثر من 50 مليون شخص من أصل إسباني ، وفي الولايات المتحدة يوجد أكثر من 20 مليون مريض بالسكري ، وإذا كنت لا تفعل شيئًا عاجلاً ، ستهرب هذه المشكلة من أيدي السلطات الصحية والحكومات في جميع البلدان ، مسببةً آثارًا مدمرة على البشرية.
الأسوأ من ذلك ، تشير التقديرات إلى أن شخصًا واحدًا من بين كل أربعة أشخاص في العالم يعاني من "متلازمة الأنسولين المقاومة". 50 ٪ من الناس يعانون من السمنة المفرطة ومقاومة الأنسولين ، وفي الولايات المتحدة أكثر من 80 مليون شخص لديهم "مقاومة الأنسولين".
ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين بشكل ينذر بالخطر كنتيجة لوباء زيادة الوزن والسمنة ونمط الحياة المستقر الذي يميز نمط الحياة الذي نعيشه اليوم.
إذن ماذا يمكننا أن نفعل؟
لحسن الحظ في هذه المرحلة ، يمكن الوقاية من مرض السكري أو تأخيره على الأقل ، والخبر السار هو أن الأنسولين والجلوكوز يمكن أن يتأثر بسهولة بالتغيرات البسيطة التي نطبقها في أسلوب حياتنا الحالي ، واكتساب عادات الأكل الصحية وزيادة نشاطنا. الفيزياء أو التمارين في بعض الحالات يكون استخدام الأدوية التي تساعدنا على تحسين "حساسية" الأنسولين ضروريًا أيضًا.
هناك أدلة قوية على أن فقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من خلال النشاط البدني سيساعد خلايا الجسم على استعادة "حساسية الأنسولين" وبالتالي يكون أقل "مقاومة للأنسولين". كانت Progran الوقاية من مرض السكري (DPP) دراسة علمية أظهرت بوضوح أنه يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، إذا اتخذنا إجراءات في أقرب وقت ممكن. البقاء على اطلاع جيد وتعليم في هذا المجال سيسمح لنا أن نشعر بالتحسن وأن نكون أكثر صحة.
في "مرض السكري يوميًا" ، مع إدراكنا للمشكلة الخطيرة التي يمثلها مرض السكري وعوامل الخطر الخاصة به ، نشعر أننا ملتزمون بسكان العالم ، لأداء عملنا كل يوم بمزيد من المودة والأخلاق والكفاءة المهنية والتفاني من أجل منع أو تقليل نسبة الإصابة العالية بمرض السكري لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به وتوفير نوعية حياة أفضل لأولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل بمرض السكري ، من خلال حملات التوعية الهائلة والمجانية لدينا ، والتثقيف بشأن مرض السكري ، والمعلومات الوقائية والمحدثة والدافع لتنفيذ جميع التغييرات الضرورية التي تتيح لنا التمتع بحياة أكثر صحة وإنتاجية وأكثر سعادة ..
المصدر: www.DiarioSalud.net
