وصفة للحفاظ على الشباب والظروف حسب Hanna Śleszyńska

يُنظر إلى Hanna Śleszyńska على أنها شخص نشيط ومتفائل. - إنه مجرد وهم ، لكني سعيد لأن الناس صدقوا ذلك - تضحك هانا Śleszyńska. كيف تمكنت من الحفاظ على لياقتها البدنية والشعور بالراحة ، هل لديها وصفة طبية لتجنب التوتر؟

- وصفة للشباب؟ ها! بالنسبة لي للتعرف عليها ... - تضحك هانا Śleszyńska. - لسوء الحظ ، حتى لو كانت المرأة - دعنا نسميها أنيقة - في منتصف العمر تفعل كل شيء لتبدو شابة ، ولا يزال عمرها يكبر. لذلك أفضل التركيز على الحالة. بالطبع ، عليك أن تعتني بنفسك ، لكن لا داعي للذعر عندما ترى تجعدًا آخر.

Hanna Śleszyńska: أراهن على الشرط

أنا لست ممثلة الجمال ، لذلك بالنسبة لي يجب أن يكون هذا أقل ما لدي من مشاكل. لكن الأهم من ذلك كله ، أنا امرأة ، ومثل أي شخص آخر ، أود أن أبدو أصغر سناً. ذات مرة ، عندما نظرت إلى صوري ، اشتكيت: "ما مدى سوء مغادرتي!" ، وبعد 10 سنوات تنهدت فقط: "كم كنت رائعة المظهر!" (يضحك). أحاول أن أجد ما يسعدني في الحياة. أعتقد أنه يجب على الجميع العثور على وظيفة ستأخذهم بعيدًا. بالنسبة لي ، الحبكة هي الآن اكتشاف رائع - أهرب إليها في كل لحظة حرة. أزرع نباتات مختلفة بنفسي ، أشاهدها وهي تنمو - ولم أفكر مطلقًا في أنني يومًا ما سأمشي بملعقة وأحفر! أحيانًا أضحك أن الحبكة هي المنتجع الصحي الخاص بي: يمكنك الراحة والاسترخاء والهدوء هنا.
يبقيني العمل أيضًا في حالة جيدة: إنه شغفي ، إنه يمنحني رضىًا كبيرًا ، والتواصل الحيوي مع الجمهور ، وردود أفعالهم ... غالبًا ما ألعب في الكوميديا ​​، مع مونودراما "المرأة البدائية" أسافر في جميع أنحاء بولندا - ويسعدني أنني أستطيع المساهمة لجعل الناس يرتاحون قليلاً بالضحك ، لأن هذا هو أفضل علاج. أحصل على الكثير من الطاقة الإيجابية منهم ، وربما أكثر مما أعطيه لهم. لكنني مدمن عمل ، لذلك لدي الكثير من الخطايا على ضميري: أنام قليلاً ، أدخن.

مهم

حنا Śleszyńska

»الممثلة والمسرح ونجمة الكاباريه المعروفة باسم ليزا مينيلي البولندية.

يعرف مشاهدو التلفاز ، من بين آخرين أدوار في "بعيدًا عن نقالة" و "عائلة فوستر".

»هي أم ميكوواج ويعقوب

أحيانًا أفقد وزني ، لكن الأمر يستغرق بضعة أيام فقط. في الماضي ، كنت أمارس المزيد من التمارين: كنت أرقص وأقفز (على سبيل المثال في ملهى Olga Lipińska) ، لذلك كان من الأسهل بالنسبة لي الحفاظ على وزن ثابت. في الوقت الحالي أود أن أفقد 4-5 كيلوغرامات ... يحفزني الخوف من أنني لن أرتدي بعض الأزياء! (يضحك). عندما يقترب "المرافقة" ، حيث أؤدي في فستان أحمر ضيق ، أقوم بتقليل الأجزاء. في المؤامرة ، نصنع حفلات الشواء مع الأصدقاء ، ونخبز الكعك ، وهناك العديد من الإغراءات للحنك ، لذلك ليس من السهل الامتناع عن التصويت. هناك شيء واحد يجب أن نتجنبه: الإجهاد. لكن من السهل القول! لدينا جميعًا مشاكل: نتجادل مع الأطفال ، ونفترق مع الرجال ... لذلك دعونا نحيط أنفسنا بأشخاص ودودين كل يوم. أبنائي رائعون ولديهم راحة كبيرة وفرح. يمكنني أيضًا الاعتماد دائمًا على أصدقائي. وهذا يناسب شخصًا أفضل من الجلوس مع تفاصيل رائعة على وجهك إلى الأبد. ودعونا نتحرك أكثر! في الشتاء ، أذهب للتزلج لمدة أسبوع ، وفي الصيف أسبح أحيانًا ، وأتمرن في صالة الألعاب الرياضية في نوبات من الغضب. ومع ذلك ، بدءًا من الموسم المسرحي الجديد ، قررت أن أبدأ ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والنوم أكثر. أعتقد أنني أستطيع أن أفعل ذلك!