يمكن أن تكون محاولة الانتحار صرخة لجذب انتباه أحبائهم

في بولندا ، يحاول 15 شخصًا الانتحار يوميًا - نجح 11 منهم. عدد الأشخاص الذين ينتهون حياتهم يتزايد بمعدل ينذر بالخطر. لماذا يقرر الناس اتخاذ مثل هذه الخطوة؟ هل هناك أي بوادر لمأساة وشيكة؟

عدد الأشخاص الذين يقتلون عن طريق الانتحار كل عام أكثر من حوادث الطرق. في عام 1998 ، كانوا السبب الثامن للوفاة في العالم ، لكنهم انتقلوا الآن إلى المركز الرابع. تقريبا كل حالة من هذا القبيل لها وجهها الفردي.

غالبًا ما لا يريد الانتحار الموت ، لكنهم لا يستطيعون العيش لفترة أطول ، لأن الحياة اليومية تؤلمهم كثيرًا ، فقدوا الأمل في تحسين وضعهم. عندما سمع العالم نبأ انتحار الممثل روبن ويليامز ، الذي كان يعشقه الملايين ، قبل عامين ، أصيب كثير من الناس بالصدمة.

قالوا إنه كان سعيدًا جدًا ، ولم يكن لديه ما يسعد به. يحدث فقط أن الأشخاص الذين انتهى الأمر بأقاربهم بهذه الطريقة يقولون إنهم لم يلاحظوا أي أعراض لرفاهية أسوأ أو انهيار في موقف معين.

في أغلب الأحيان ، يتم التخطيط لمحاولات الانتحار لفترة طويلة ، ولكنها تحدث أيضًا بدافع ، مثل سماع تشخيص مرض عضال أو فشل الحب بين المراهقين.

تعرف على كيفية التعامل مع الانتحار المحتمل. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

أسباب محاولة الانتحار

يصادف أن يتفوق علينا الواقع ، ولا نرى النور في النفق. يحدث أن الموت يبدو أنه الخلاص الوحيد من آلام الحياة اليومية. الغالبية العظمى من الناس الذين لا يرون الإحساس بوجود مزيد من الوجود ويريدون إنهائه يقدمون بعض التحذيرات ويرسلون الإشارات. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم إهمالهم.

يقوم العديد من الأشخاص بمحاولات انتحار فاشلة لم يتم الإبلاغ عنها أو حتى إخفاءها. من بينها العديد من المحاولات الصورية. يريد مثل هذا الشخص أن يترك انطباعًا على البيئة ، كما يريد أن يشير إلى أن مشكلته خطيرة حقًا بالنسبة له. يحدث أيضًا أن تكون محاولات الانتحار حقيقية ، ومع ذلك فإن الجاني يسترشد بفكرة الخلاص نتيجة لذلك.

وفقًا للخبير ، ألكسندر أورباشيك ، عالم نفسي ومعالج نفسي ، www.aleksandraurbaszek.com

بالنسبة للجميع ، يمكن أن تعني نفس الحالة شيئًا مختلفًا. إنها مسألة فردية للغاية ، ما سيكون مصدر ضغط قوي لشخص ما ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الطلاق أو المرض الخطير أو المشكلات المالية. عادة ما تكون محاولة الانتحار صرخة طلبًا للمساعدة. ما هو محتمل بالنسبة لشخص ما قد لا يطاق بالنسبة لشخص آخر. يمكن أن يكون الكحول مفيدًا للحياة ، ولكن السبب الرئيسي عادة هو الاكتئاب ، وهي أزمة عميقة يعاني منها شخص معين - كما تقول ألكساندرا أورباشيك ، أخصائية نفسية ، مضيفة أن عوامل خطر الانتحار تشمل أيضًا الجنس (ذكر!) والعمر (قبل 20 عامًا) . وبعد 45) ، محاولات الانتحار السابقة ، الوحدة ، المرض الجسدي الشديد (مثل السرطان) وفقدان التفكير العقلاني المصاحب للذهان. غالبًا ما يكون أيضًا هروبًا من المواقف المؤلمة ، ودعوة للمساعدة بعد محاولات فاشلة للتواصل مع أحبائهم ، ورد فعل هروب في موقف لا يطاق.

مقال موصى به:

تعابير الوجه - والتي يمكن قراءتها من العين والفم والأنف والجبهة

تختلف طريقة الانتحار باختلاف الجنس. تختار النساء أنواعًا أقل خطورة من الموت (مثل التسمم بالمخدرات أو الغاز) ، بينما يختار الرجال أنواعًا أكثر عنفًا ، مثل رمي أنفسهم تحت عجلات سيارة مسرعة ، أو إطلاق النار بسلاح ناري أو القفز من أرضية مرتفعة. في بولندا ، هناك امرأة واحدة مقابل كل ستة حالات انتحار للذكور ، على الرغم من أن النسبة قبل بضع سنوات كانت خمسة إلى واحد.

كل عام ، نتعرض أيضًا لانتحار الأطفال. يتزايد عدد حالات الانتحار بين الشباب. في هذا الصدد ، نحن في طليعة أوروبا. وفقًا لبيانات KGP ، في عام 2017 ، قام 28 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 12 عامًا و 702 طفل تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا بمحاولات انتحار ، والتي انتهت بموت 116 طفلاً في حالة 116 طفلاً.

أخذ البولنديون الأصغر سنا بشكل متزايد يأخذون حياتهم الخاصة أصغر انتحار كان ... 7 سنوات. ومع ذلك ، فإن الرقم القياسي تحتفظ به الولايات المتحدة والصين ، حيث انتحر أطفال في سن الخامسة. سيحظى معظم الأطفال في هذا العمر باهتمام الكبار ، ولا يعرفون تمامًا ما يعنيه الموت.

غالبًا ما يقرر الشباب الانتحار لأنهم مقتنعون بأنهم لا يستطيعون الوفاء بتوقعاتهم أو توقعات آبائهم ، وغالبًا ما يأتون من أسر مختلة وغير قادرين على التعامل ، على سبيل المثال ، مع إدمان أحد الوالدين للكحول أو التحرش الجنسي. إنهم يعيشون حياة الهزيمة والإذلال ، فعندما يقارنون أنفسهم بأقرانهم ، يصعب عليهم رؤية حياتهم في المستقبل على أنها مختلفة عن تلك التي يعيشونها الآن ، فهم يركزون على المعاناة الحالية.

بين كبار السن ، أي فوق 75 عامًا ، يمكننا أن نلاحظ تناقصًا سريعًا في عدد حالات الانتحار ، خاصة بين الرجال.

محاولة الانتحار والندم

ضحية الانتحار ليس فقط الشخص الذي انتحر. هم أيضًا أقاربها وعائلتها وأصدقائها وجيرانها وأطباءها ومعالجوها الذين حاولوا المساعدة ومنع المصيبة. - يمكن أن توفر الرسائل التي تُترك وراءها معلومات قيمة عن مشاعر وأفكار حالات الانتحار. هناك تلك التي يتخذ فيها الشخص الذي يساوم على حياته القرارات الأخيرة ، على سبيل المثال يطلب من أقاربه سداد دين مستحق لشخص ما ، بعض الإدخالات تشبه الوصية - كما يقول الخبير.

المجموعة الثانية من الرسائل هي نوع من التبرير لقرار الانتحار ، على سبيل المثال ، "لم أستطع أن أتحمل إساءة زوجي لي بعد الآن". البعض يتهم ، والبعض يؤلم أكثر لأنك لا تستطيع شرح أي شيء بعد الآن. الأقارب الذين يبقون مع هذه الصدمة سوف يتعايشون مع السؤال "لماذا؟" لبقية حياتهم. والشعور بالذنب. إنهم يحللون علاقاتهم مع شخص لم يعد هناك ، ويتساءلون كيف كان بإمكانهم منع وقوع مأساة ، وغالبًا ما يشعرون بالندم لأنهم لم يكونوا حذرين بما فيه الكفاية ، ولم يستمعوا ، وفشلوا ...

وينذر الانتحار بأعراض: الاكتئاب ، والحزن ، وسوء الحالة المزاجية ، وعدم الاهتمام بالمظهر ، وتجنب الاتصال أو تنظيم شؤون المرء بشكل عاجل. تأملات فلسفية حول الموت ، "من الأفضل أن تكون أفضل بدوني" ، والتحضير المفاجئ للوصية قد يبشر أو لا ينذر بمثل هذه الخطط.

حياة صعبة بعد محاولة الانتحار

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول السلوك الانتحاري في الرأي العام. ويصادف أن تساهم هذه المحاكم في التمييز ضد من حاول الانتحار. لا يمكنك تفسير أفعال التدمير الذاتي بسمات "سيئة" للشخصية البشرية. يعاني الأشخاص "الأقوياء" أيضًا من فترات من الانهيار ، فهم غارقون في المشاكل أو ببساطة المرض لدرجة أنهم يفقدون كل الأمل والإرادة في العيش.

أسطورة الأنانية والضعف تعني أن أولئك الذين تم إنقاذهم ، والذين عولجوا لاحقًا من الاكتئاب على سبيل المثال ، عليهم أن يتعاملوا مع الشعور بالذنب والعار لمحاولة الانتحار ، مما يجعل من الصعب عليهم التعافي. هناك أيضًا رأي مفاده أن من يتحدث عن الانتحار لن يفعل ذلك بالتأكيد. أسطورة أخرى هي الاعتقاد بأنه لا ينبغي عليك التحدث إلى مثل هذا الشخص عن رغبته في الموت.

مقال موصى به:

قمع عواطفك - إنه مفيد أحيانًا ، لكن الآثار الصحية يمكن أن تكون مهمة جدًا

كيف تتعامل مع الانتحار المحتمل؟

"لماذا تم إنقاذي وأنا أعاني من نفس المشكلة طوال الوقت؟" - غالباً ما يطرح المنتحرون المحتملون هذا السؤال على الناجين. وهذا هو الألم الأكبر ، لأنه لا تزال هناك مشاكل تتعلق بقضية الانتحار والدافع للعيش بعد الإنقاذ. طالما أن هناك ظروفًا تدعم الدافع للانتحار ، فسوف نتعامل معها ، وإن كان في كثير من الأحيان بأشكال أخرى غير المرة الأولى.

عندما يتحدث شخص ما عن الموت أو عن طرق قتل أنفسنا ، يجب أن نتوخى الحذر الشديد وأن نتقدم بأقصى درجات الحذر. يجب أن تحاول فهم مشاعره. التعامل مع الانتحار هو فن ، عليك أن تمنحه الكثير من الوقت والدعم الذي يحتاجه ، وأن تحرص على عدم تقوية الحلول المدمرة للذات.

في المحادثة ، يجب أن يكون مقتنعًا بأنه يتم الاستماع إليه وفهمه حقًا. لا يمكننا التحدث من موقف القاضي أو تبرير أفعاله ، حتى عندما يتوقع منا ذلك. عندما يثق شخص ميؤوس منه بنوايانا الحسنة ، فهناك فرصة جيدة للاستفادة من طلب المساعدة من أخصائي.

الشهرية "Zdrowie"