الثلاثاء 16 أبريل ، 2013. - تعد التذبذبات البطيئة في نشاط الدماغ ، والتي تحدث خلال ما يسمى بموجة النوم البطيئة ، ضرورية للحفاظ على الذكريات. اكتشف الباحثون أن إعادة إنتاج الأصوات المتزامنة مع إيقاع التذبذبات البطيئة للمخ لدى الأشخاص الذين ينامون يحسن هذه التذبذبات ويزيد من ذاكرتهم ، مما يدل على طريقة بسيطة وغير غازية للتأثير على نشاط الدماغ البشري لتحسين النوم والذاكرة ، وفقًا لدراسة نشرت في النسخة الإلكترونية من مجلة 'نيورون'.
"الجمال في بساطة تطبيق التحفيز السمعي بكثافة منخفضة ، وهو نهج عملي وأخلاقي على حد سواء ، بالمقارنة مع ، على سبيل المثال ، مع التحفيز الكهربائي ، وبالتالي يمثل أداة بسيطة ل يقول أحد مؤلفي هذا البحث ، يان بورن ، من جامعة توبنجن ، بألمانيا ، إنه "ممارسة إكلينيكية لتحسين إيقاعات النوم".
أجرى الدكتور بورن وزملاؤه اختباراتهم على 11 شخصًا في ليالي مختلفة ، تعرضوا خلالها للمنبهات الصوتية أو المحفزات المحاكاة. عندما تعرض المتطوعون للأصوات المحفزة التي كانت متزامنة مع إيقاع الدماغ البطيء التذبذب ، كانوا أكثر قدرة على تذكر ارتباطات الكلمات التي تعلموها في الليلة السابقة ، بينما التحفيز خارج مرحلة إيقاع التذبذب البطيء من الدماغ كان غير فعال.
"من المهم أن نلاحظ أن تنشيط الصوت يكون فعالًا فقط عندما يتم إنتاج الأصوات بشكل متزامن مع إيقاع ثابت من التذبذب البطيء أثناء النوم العميق. نقوم بإطلاق المنبهات الصوتية في كل مرة يحدث فيها تذبذب بطيء وبهذه الطريقة تمكنا يقول بورن: "يقوي التذبذب البطيء ، ويظهر سعة أكبر ويحدث على مدى فترات أطول". ويشتبه الباحثون في أن هذه الطريقة يمكن أن تستخدم بشكل عام لتحسين النوم.
المصدر:
علامات:
الصحة قطع والطفل تغذية
"الجمال في بساطة تطبيق التحفيز السمعي بكثافة منخفضة ، وهو نهج عملي وأخلاقي على حد سواء ، بالمقارنة مع ، على سبيل المثال ، مع التحفيز الكهربائي ، وبالتالي يمثل أداة بسيطة ل يقول أحد مؤلفي هذا البحث ، يان بورن ، من جامعة توبنجن ، بألمانيا ، إنه "ممارسة إكلينيكية لتحسين إيقاعات النوم".
أجرى الدكتور بورن وزملاؤه اختباراتهم على 11 شخصًا في ليالي مختلفة ، تعرضوا خلالها للمنبهات الصوتية أو المحفزات المحاكاة. عندما تعرض المتطوعون للأصوات المحفزة التي كانت متزامنة مع إيقاع الدماغ البطيء التذبذب ، كانوا أكثر قدرة على تذكر ارتباطات الكلمات التي تعلموها في الليلة السابقة ، بينما التحفيز خارج مرحلة إيقاع التذبذب البطيء من الدماغ كان غير فعال.
"من المهم أن نلاحظ أن تنشيط الصوت يكون فعالًا فقط عندما يتم إنتاج الأصوات بشكل متزامن مع إيقاع ثابت من التذبذب البطيء أثناء النوم العميق. نقوم بإطلاق المنبهات الصوتية في كل مرة يحدث فيها تذبذب بطيء وبهذه الطريقة تمكنا يقول بورن: "يقوي التذبذب البطيء ، ويظهر سعة أكبر ويحدث على مدى فترات أطول". ويشتبه الباحثون في أن هذه الطريقة يمكن أن تستخدم بشكل عام لتحسين النوم.
المصدر:
