يؤثر الفيروس التاجي على أعضاء مختلفة ، لكن الرئتين في الغالب معرضة للخطر. وبالتالي ، يتم تشجيع العديد من الأشخاص على ممارسة تمارين التنفس لمساعدتنا في مكافحة المرض. ومع ذلك ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ، هل هو حقا؟ دعونا نرى ما يعتقده العلماء.
تمارين التنفس أثناء وباء الفيروس التاجي تحظى بشعبية كبيرة. وقد أشاد آخرون بعملهم المفيد الصحفي التلفزيوني كريس كومو والكاتب ج.ك.رولينج. يشجعهم العديد من المدربين وأخصائيي العلاج الطبيعي ، سواء أكانوا معروفين أم لا. من المفترض أن تكون حلاً سحريًا لاضطرابات التنفس التي قد تنشأ في حالة COVID-19 الشديدة. ماذا يقول العلماء؟
هل تمارين التنفس تخفف من أعراض كوفيد -19؟
حسنًا ، يقول العلماء - لا ، لا يلين. على الأقل ليس لدينا أي دليل على ذلك. بالطبع ، تعمل بشكل جيد في سياق أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو لدى الأشخاص المصابين بالتهاب رئوي "طبيعي" ، ولكن كما هو الحال مع المسار الحاد لـ COVID-19 - هذا غير معروف.
في الوقت نفسه ، لا ينكرها المتخصصون تمامًا. إنهم يعتقدون أنه يمكن أن يصبحوا عنصرًا جيدًا للعلاج الذاتي في حالة الإصابة بمسار خفيف من عدوى فيروس كورونا.
من المحتمل أن يدعموا علاجك إذا كان COVID-19 خفيفًا. لأن الغرض من تمارين التنفس هو زيادة قدرة الرئتين وتسهيل تطهير الشعب الهوائية من المخاط والخلايا الميتة.
والأهم من ذلك كله ، بفضلهم ، قد يتضح أن التنفس بالقناع أسهل!
مقال موصى به:
طريقة بوتيكو: تمارين التنفسنوصي أيضًا بما يلي:
- كيف تتنفس بحرية في قناع واقي؟
- أفضل وأسوأ أقنعة واقية للنظارات
- هل تتعرق يديك عند ارتداء قفازات يمكن التخلص منها؟ انظر ماذا تفعل.
- كيف تستخدم القفازات التي تستخدم لمرة واحدة حتى لا تصبح مصدرًا للعدوى؟
- كيف مريحة للعمل في قناع واقي؟
- تحذر منظمة الصحة العالمية من أن الموجة الثانية من الوباء مؤكد - لكن البولنديين يخافون من مرض آخر
- هل سيتم افتتاح حمامات السباحة ونوادي اللياقة البدنية قريبًا؟
