بعد ولادتي الأخيرة (cc 2008) ، أصبت بالانتباذ البطاني الرحمي ، والذي تم إجراء عملية جراحية له في عام 2010 ، وللأسف هذه ليست نهاية المشاكل. أثناء فحص الرحم بالموجات فوق الصوتية ، اكتشفت أنني ما زلت أعاني من الكثير من الانتباذ البطاني الرحمي. أعاني من مشاكل في المناعة والتهابات الجهاز التنفسي العلوي المتكررة (ما بعد الذبحة الصدرية في مرحلة الطفولة). ما الذي يمكنني فعله لتقليل نمو بطانة الرحم من خلال نظامي الغذائي؟ بالإضافة إلى ذلك ، أعاني من غزارة الدورة الشهرية ، في غياب الأورام الليفية.
لا تزال مسببات المرض غير معروفة. من المفترض أن النظام الغذائي قد يكون له بطريقة ما تأثير إيجابي على علاج المرض. يمكن أن تساعد المنتجات المناسبة في تقليل الالتهاب والتأثير على انقباض العضلات الملساء والجهاز المناعي ومراقبة مستويات هرمون الاستروجين.
يجب عليك تقييم نظامك الغذائي وإجراء التغييرات المناسبة ، أي زيادة استهلاك أحماض أوميغا 3 وتقليل المنتجات التي تعتمد على هرمون الاستروجين مثل الصويا والقهوة والبيرة. في حالتك ، يجدر أيضًا محاولة إجراء الاختبارات الجينية المناسبة التي من شأنها أن تمنحك المزيد من المعرفة حول كيفية تحويل المغذيات الكبيرة المقدار إلى طاقة وإلى أي مدى وما هي الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يجب استخدامها لتقليل الاستجابة الالتهابية.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
.jpg)
---przepisy.jpg)
