يؤدي الإفراط في أخذ حمامات الشمس إلى تلف الجلد الشديد الذي يصعب الشفاء. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مقصورة التشمس الاصطناعي في كثير من الأحيان ويعاملون حمامات الشمس كطريقة للحياة ، أن يأخذوا في الاعتبار العواقب في المستقبل. من الأفضل أن تكون معتدلاً في حمامات الشمس وأن تطبق قواعد السلامة الأساسية عند الاستحمام الشمسي. كيف تستحم بأمان وتتجنب حروق الجلد؟
الصيف له قواعده الخاصة. عندما تصل درجة الحرارة إلى ذروتها ، نضع وجهنا بفارغ الصبر في الشمس ، ونكشف أرجلنا وأذرعنا ، ونقضي الوقت في الهواء الطلق ونمارس الكثير من الرياضات. تكمن رغبة النساء والرجال في الصيف في الحصول على تان بني جميل يرتبط بطبيعته بمظهر جذاب. في السعي وراء البشرة السمراء ، يمكننا التخلي عن الفطرة السليمة والتخلي عن جميع قواعد التعرض الآمن للشمس. نتيجة حمامات الشمس المتكررة والطويلة هي حروق الجلد ، والحساسية من الشمس ، والبثور المؤلمة والقبيحة ، وحتى تغير اللون الدائم. إذا كنت ترغب في حماية بشرتك من الأمراض المزعجة وحماية نفسك من العواقب طويلة المدى للحمامات الشمسية ، فاتبع بعض قواعد الدباغة الآمنة. تناول جرعة من أشعة الشمس بعناية وستحصل على سمرة جميلة وصحية لفترة طويلة.
تان اصطناعي طبيعي؟ اكتشفي قوة مستحضرات التسمير الذاتي
تعتبر مستحضرات التسمير الذاتي ومستحضرات البرونز وسيلة آمنة للحصول على سمرة أثناء العطلة. يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بشرة فاتحة ويجب عليهم تجنب التعرض للشمس كقاعدة عامة الاستفادة من كريم التسمير. تسمح لك مستحضرات البرونز الحديثة بمطابقة درجة السمرة المثالية للون البشرة. ستحصلين على سمرة طبيعية ومضيئة من خلال تطبيق المستحضر الذاتي بانتظام ، ومع مثل هذا الجسم ستكونين أكثر عرضة للظهور على الشاطئ.
مقال موصى به:
كيفية تان بأمان وعلاج حروق الجلد؟ دليل التسمير الصحيكل ما تحتاج لمعرفته حول الدباغة الآمنة
تعتبر حمامات الشمس والاسترخاء في الشمس من أكثر الأنشطة الصيفية متعة وشعبية. في أغلب الأحيان ، تشير أشعة الشمس الأولى بالفعل إلى بداية موسم حمامات الشمس والأزياء السنوية للتان البني. حافظ على رطوبتك واستخدم واقي الشمس (للبشرة الفاتحة والأطفال SPF 50+ ، والبشرة الداكنة: SPF 30) ، وارتدِ نظارات وقبعة واقية ، وستكون حمامات الشمس صحية وممتعة. من خلال التخلي عن قواعد السلامة الأساسية ، فإنك تعرض بشرتك لحروق قاتلة. تذكر أن علاج الجلد المحروق أصعب بكثير من استخدام واقي الشمس بانتظام.
مهم- يمكن دعم عملية التسمير نفسها بنظام غذائي مناسب. سنحمي الجلد إذا بدأنا في تناول بيتا كاروتين مبكرًا بما يكفي ، مما يغير لونه قليلاً - تنصح الدكتورة إيوا ريبيكا. - في حالة الحروق ، قم بتبريد الجلد أو الاستحمام البارد أو وضع مستحضر مع البيبانثين أو الصبار أو غيرها من منتجات العناية بالشمس المهدئة. في حالة حدوث تغييرات تشير إلى درجة أعلى من الحروق - مثل البثور - يجب أن ترى الطبيب الذي سيصف دواءً موصوفًا في مثل هذه الحالات ، يحذر الخبير.
لإخفاء الشامات ، يجدر لصق بقع صغيرة عليها ، وإذا رأيت شامات غير منتظمة الشكل على الجلد بعد موسم الصيف ، يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحص منظار الجلد. سيقوم أخصائي بتقييم هذا التغيير من حيث الورم الميلانيني وسرطان الخلايا الحرشفية. - تذكر أنه لا يوجد اسمرار آمن ، وأن مجموع حروق الشمس يتراكم طوال الحياة مما يؤدي إلى إتلاف الحمض النووي للخلايا ، لذلك دعونا لا ننسى الحماية المناسبة من الضوء.
الدباغة أثناء الحمل ، أو قواعد الدباغة للأم
لا ينصح بالحمامات الشمسية أثناء الحمل ، ولكن من الصعب مقاومة الاستلقاء في الشمس عندما يشجعك الطقس على القيام بذلك. فكيف تحمي نفسك وطفلك من الآثار الضارة لأشعة الشمس؟ يكفي اتباع بعض قواعد السلامة البسيطة وسيكون من الممكن الحصول على حمامات الشمس (بجرعة معقولة). تجنب حمامات الشمس خلال الساعات التي تكون فيها الشمس أكثر حرارة. دهن الكريم بفلتر عالي (SPF 50+) بشكل متكرر وبكثافة ، مما يحمي البشرة من الضوء المرئي ويمنع تغير اللون ، وهو أمر أسهل أثناء الحمل. حماية مناطق الجسم الحساسة (الشفتين والذراعين) من الشمس. اشرب الكثير من الماء وتناول وجبات صغيرة بانتظام ، واحضر معك دائمًا قبعة كبيرة الحواف ونظارات داكنة.
مقال موصى به:
على الشاطئ حامل. قواعد حمامات الشمس الآمنة دون حمامات الشمس أثناء الحملظهور علامات بيضاء وتغير في اللون بعد الاستحمام الشمسي - من يحتاج إلى توخي الحذر بشأنها؟
هل تفرط في أخذ حمامات الشمس ولا تهتم بالحماية الكافية من أشعة الشمس؟ يمكنك توقع تغير اللون وعلامات الشمس على بشرتك. البقع القبيحة التي يصعب إزالتها هي نتيجة تفاعلات نقص التصبغ ، أي اضطرابات تصبغ الجلد. الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والفطار والأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تحتوي على مادة حساسة للضوء هم الأكثر عرضة لهذا النوع من الآثار الجانبية.
مقال موصى به:
علامات الشمس البيضاء. كيف تتخلصين من البقع البيضاء وتغير اللون بعد الاستحمام الشمسي؟ترطيب الجلد بانتظام بعد الاستحمام الشمسي - طريقة للحصول على اسمرار دائم
ابدأ في ترطيب بشرتك بعد الاستحمام الشمسي بدُش مريح في ماء فاتر. استخدم مواد هلامية أو زيوت مرطبة - خالية من الصابون لتجفيف الجلد. ثم ضعي لوشن بعد التعرض للشمس يحتوي على ألانتوين والجلسرين على الجلد.
يؤدي ترطيب البشرة المتكرر إلى الراحة وتسريع التئام الحروق ، والأهم من ذلك أنه يؤخر تقشر البشرة. ترطيب البشرة بشكل صحيح بعد الاستحمام الشمسي هو أيضًا ضمان لسمرة دائمة.
مقال موصى به:
كيف ترطب البشرة بعد حمامات الشمس؟ الكريمات والمستحضرات المهدئة بعد التعرض للشمسالتنوركسيا ، أو إدمان الدباغة
متى تصبح الرغبة في الحصول على بشرة مسمرة غير صحية؟ يعتمد إدمان الدباغة على الحاجة الشديدة إلى تسمير البشرة وإفراط في تسميرها. حمامات الشمس التانورقية على مدار السنة - فصل الصيف مخصص للحمامات الشمسية ، وبقية العام يتم تقويتها عن طريق دباغة الجلد والإفراط في الدباغة الذاتية. من السهل أن تفقد السيطرة على حمامات الشمس في الإجازة ، لذا فإن الأمر يستحق أخذ الفطرة السليمة معك إلى الشاطئ.
مقال موصى به:
الإدمان على التسمير ، أي تانوركسياالآثار الجانبية للحمامات الشمسية - حساسية من الشمس وأدوية التحسس من الضوء
لا يستطيع الجميع أخذ حمام شمس بحرية. يتعرض الأشخاص الذين يتناولون أدوية تحتوي على مادة حساسة للضوء بشدة للآثار الجانبية للدباغة. يمكن أن تسبب الأدوية الهرمونية (بما في ذلك موانع الحمل) ومدرات البول والأدوية المضادة للفطريات والأعشاب والمضادات الحيوية ردود فعل تحسسية شديدة عند دمجها مع الشمس. يمكن أن تظهر حساسية الشمس أعراضًا مشابهة. ظهور بثور حمراء ومثيرة للحكة عند أول اتصال مع الشمس هو العرض الرئيسي للحساسية الشديدة.
مقال موصى به:
يمكن أن تسبب الأدوية والشمس الحساسية والحروق
