القلب هو أكثر عضلات الجسم مجتهدة. على مدار 24 ساعة في اليوم ، يضخ الدم باستمرار في الأوعية الدموية التي تنقل الأكسجين والهرمونات والمواد المغذية إلى جميع خلايا الجسم.
اقرأ أيضًا: نظام غذائي لصحة القلب - هل تحتاج إلى التخلي عن تمارين التذوق والدهون التي ستخفض ضغط الدم لديك بشكل مرتفع جدًايضخ القلب الدم إلى الرئتين ، حيث يتم استبدال ثاني أكسيد الكربون بالأكسجين. من ناحية أخرى ، يسحب القلب نفسه الأكسجين والمغذيات من الدم الذي يصل إليه عبر شرايين تاجية وفروعهما. هذه العملية تسمى تبادل الغازات.
القلب والدورة الدموية
بدون الدورة الدموية المستمرة في الجسم ، لا يمكننا العيش. بفضله يتلقى كل خلية وعضو الأكسجين والمواد المغذية الضرورية لأداء وظائفهم بشكل صحيح. ينقل الدم من القلب إلى الشرايين والشعيرات الدموية ، ويعود إليه عبر الأوردة والأوردة. إنه نظام مغلق. عندما يكون مناسبًا ، فإنه يوفر للمالك حالة ممتازة ورفاهية. ومع ذلك ، إذا بدأت تشعر بالتوعك ، تظهر العديد من الأمراض - من ضيق التنفس عند صعود السلالم إلى الألم الحاد في الصدر. تحدد حالة الشرايين عمل القلب الإيقاعي اليومي. إذا كانت مسدودة (متضخمة باللويحات) ، فإن الدورة الدموية ، بما في ذلك القلب ، لا تعمل بشكل صحيح. في الأطفال والشباب الأصحاء ، تحتوي الشرايين على مقطع عرضي كبير وجدرانها مرنة وملساء من الداخل. بفضل هذا ، يتقلصون ويسترخون بحرية ، ويتدفق الدم بإيقاع غير متقطع. ثم يعمل القلب بثبات وهدوء. على مر السنين ، نتيجة لعملية الشيخوخة الطبيعية للجسم ، تتصلب جميع الأوعية - فهي أقل تقلصًا ومرونة. تتراكم جزيئات الدهون والبروتين وأملاح الكالسيوم على الجدران الداخلية. ما مدى سرعة هذه العملية؟ يعتمد الأمر علينا ، سواء كنا نشيطين بدنيًا ، ونتناول طعامًا صحيًا ولا ننسى الراحة. كلما كانت السلوكيات أقل صحة ، كانت حالة القلب أسوأ.
مهم
ينبض القلب (ينقبض ويسترخي لضخ الدم) بمعدل 70-75 مرة في الدقيقة. في حالة الراحة ، يقل هذا التردد ويزيد مع المجهود البدني أو العصبية. يمكن الشعور بضربات القلب الفردية على الشرايين السطحية (خاصة على الرقبة والمعصمين). هذا هو المكان الذي يكون من الأسهل فيه الشعور بالنبض (أو معدل ضربات القلب) ، أي التمدد والتقلص الدوري لجدران الأوعية الدموية الناتج عن تدفق الدم إلى إيقاع القلب. ينتج ضغط الدم عن عمل عضلة القلب وتمدد الأوعية الدموية وتقلصها. يعتمد ارتفاعه على القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية.
الشهرية "Zdrowie"