كيف تعتنين بيديك في الشتاء - طرق للأيدي الجافة والباردة

جلد اليدين رقيق للغاية وسريع الجفاف - في الشتاء يكون معرضًا بشكل خاص للجفاف وعضة الصقيع والتشقق. أثناء الصقيع ، تصبح اليدين جافة وحمراء اللون ، لذلك عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لرعايتهم. نبدأ بشراء القفازات المناسبة وصنع مرطب منزلي.

العناية باليدين في الشتاء معقدة وتستغرق وقتًا طويلاً. كل ذلك لأن قلة عدد الغدد الدهنية تجعل الطبقة الدهنية الواقية على جلد اليدين حساسة للغاية وتختفي بعد كل غسلة. يستغرق إعادة بنائه عدة ساعات. قبل أن يحدث هذا ، لن تتجنب بالتأكيد ملامسة الماء والصابون مرة أخرى.

من ناحية أخرى ، يتسبب عدد كبير من الغدد العرقية في جفاف جلد اليدين على الفور. خاصة إذا كان الجو باردًا بالخارج (تنخفض رطوبة الهواء) وتكون الشقة شديدة الحرارة. محرومة من الطبقة الواقية والأيدي الجافة تصبح حمراء وخشنة ومتشققة. تقشر البشرة المتصلبة وتتكسر الأظافر.

اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية للأقدام الباردة. كيف تتعامل مع تجمد القدمين؟ كريم الشتاء لأنواع البشرة المختلفة. كيف تختار كريم لفصل الشتاء؟ كيف تعتني ببشرتك في الشتاء؟ نصائح عملية

العناية باليدين في الشتاء - كريم واقي لليدين

كريم الحماية لفصل الشتاء يجب أن:

• تمنع تبخر الماء من الطبقات الخارجية للبشرة ،
• تغذي - تحتوي على فيتامينات ،
• حماية ضد فقدان الحرارة.

إنه جيد عندما يكون سميكًا ، لأنه على الرغم من صعوبة فركه ، إلا أنه يلتصق بالجلد بشكل دائم. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر ، فقم بتليين يديك بكريم مرطب. أفضلها هي تلك التي تحتوي على الجلسرين والسيليكون ، مما يقوي الطبقة الواقية لليد.

ومن المثير للاهتمام أنك لا تحتاج بالضرورة إلى استخدام منتج معين مخصص للعناية باليدين فقط. يمكنك استبداله بكريم مرطب للوجه أو للجسم. سوف يعمل أيضًا قناع مرطب ومغذي. تذكر أن تربت على الكريم بعد غسل يديك ودائمًا عندما يكون الجلد جافًا. ضعها في الحمام والمطبخ ودرج المكتب في العمل واحملها في محفظتك.

مقال موصى به:

العناية باليدين في الشتاء - قفاز بيولوجي

بالنسبة للأشخاص الذين تتعرض أيديهم لمواد مهيجة (مصففي الشعر أو الممرضات أو الطهاة) ، فإن الكريم الواقي مثل القفاز البيولوجي يعمل بشكل رائع. يشمل ، من بين أمور أخرى أملاح الألمنيوم التي تغلق مسام الجلد ، وبالتالي تسد الطريق أمام المنظفات على سبيل المثال. يحل المستحضر بالفعل محل القفازات المنزلية ، ويوفر أيضًا الكثير من الشحوم.

العناية باليدين في الشتاء - قضمة الصقيع

غالبًا ما تحدث لدغات الصقيع عند درجة حرارة +2 درجة مئوية. عندما تصطدم بالهواء البارد ، ينشط الجسم الآليات التي تحاول منع تبريد الأعضاء الداخلية بأي ثمن. لتوجيه أجزاء أكبر من الدم إليهم - فإنه يقيد الشعيرات الدموية. يؤدي الدوران البطيء إلى تبريد اليدين بشكل أسرع والأكثر عرضة لقضمة الصقيع. لذلك ارتدي قفازات دافئة قبل مغادرة المنزل بعد وضع كريم اليدين الشتوي على يديك. إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب ارتداء القفازات المصنوعة من الصوف الخشن - فقد يؤدي ذلك إلى تهيجها. ارتدِ قفازات في حالة الصقيع الشديد.

غير أسلوب غسل اليدين

تأكد من غسل يديك بصابون معتدل ، أي لا يحتوي على الكثير من المركبات القلوية التي تجفف الجلد. من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي على درجة حموضة متعادلة ، أي 5.5 (مشابه لدرجة حموضة بشرتنا). يجدر أيضًا استخدام الصابون ومستحضرات اليد مع إضافة كريم مرطب أو زيوت نباتية. من المهم أيضًا تجنب الماء الساخن المفرط الذي يذيب طبقة الدهون الواقية. أيضا ، لا تفرك يديك بقوة بمنشفة خشنة.

طرق محلية الصنع لتجديد اليدين

• قناع الترطيب. إذا كان جلد يديك جافًا جدًا ، ضعي طبقة سميكة من قناع ترطيب الوجه طوال الليل ، أو يمكنك استخدام كريم مرطب بالكولاجين أو البانثينول المقوي.
• كمادة مغذية. دهن يديك بكريم أو قناع للوجه ، ثم ارتدِ قفازًا رقيقًا من ورق القصدير وضعه تحت وسادة كهربائية دافئة قليلاً أو زجاجة ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق.
• تدليك. نظف يديك بزيت التدليك أو بكمية كبيرة من كريم اليد. تدليك كل إصبع بحركات دائرية ، ثم بإحدى يديك - ظهر الأخرى. أخيرًا ، قم بإجراء حركات مثل فرك يديك. يساعد هذا التدليك على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية.

وصفات لكريمات اليد محلية الصنع

كريم مرطب للبشرة الجافة

مكونات:

• الغليسيرين،
• عصير ليمون،
• الزيت العطري المفضل.

التحضير: اخلطي جميع المكونات بعناية. يجب أن يكون الجلسرين وعصير الليمون بنسبة 4: 6 ، وزيت العطر عبارة عن بضع قطرات فقط حتى لا يكون العطر شديدًا. سيحقق هذا الكريم النتائج المرجوة إذا استخدمته مرتين في اليوم.

كريم مغذي للبشرة المتشققة

مكونات:

• 60 مل من زيت بذور العنب أو زيت الزيتون ،
• 60 مل من الماء
• 6 دي كيلوجرام من شمع العسل ،
• قليل من البورق أو بضع قطرات من فيتامين هـ ،
• زيت اساسي.

طريقة التحضير: ابشر الشمع لتسهيل ذوبانه. ثم سخني زيت الزيتون وأضيفي إليه شمع العسل. اغلي الماء بقليل من البورق وأضيفيه ببطء إلى الزيت والشمع مع التحريك المستمر لمساعدتهما على المزج معًا. قلبي حتى يبرد كل المرقة. أخيرًا ، أضف بضع قطرات من فيتامين هـ والزيت العطري. مدة استخدام الكريمات حوالي 3 أسابيع.

كيف تصنع مقشر اليدين؟

من الطرق الجيدة لتحسين لون بشرة يديك استخدام التقشير بانتظام ، والذي لن يزيل خلايا الجلد الميتة فحسب ، بل يحفز دوران الأوعية الدقيقة أيضًا.

مكونات:

• ملعقة صغيرة من السكر الناعم ،
• ملعقة زيت زيتون
• زيت اساسي.

طريقة التحضير: أضف زيت الزيتون وبضع قطرات من الزيت العطري إلى السكر. إذا كان قوام التقشير رقيقًا جدًا ، أضف القليل من السكر. بعد خلط المكونات جيدًا ، ضعي المقشر على الجلد ودلكي بلطف بحركات دائرية. كرر التقشير في المتوسط ​​مرة واحدة في الأسبوع لبضع دقائق.

الشهرية "Zdrowie"