النظام الغذائي بعد الحمل

النظام الغذائي بعد الحمل



اختيار المحرر
أبلغ من العمر 12 عامًا وأعاني من زيادة الوزن
أبلغ من العمر 12 عامًا وأعاني من زيادة الوزن
قبل شهرين رزقت بطفل. لقد اكتسبت 26 كجم أثناء الحمل. الآن أود أن أفقد وزني لأنني ما زلت أثقل وزني. لم أعد أقوم بالرضاعة الطبيعية ، لذا أعتقد أنه يمكنني اتباع نظام غذائي. بكل الوسائل ، يمكنك البدء في اتباع نظام غذائي يعاني من نقص