النظام الغذائي لزيادة الوزن

النظام الغذائي لزيادة الوزن



اختيار المحرر
النزيف أثناء تناول أقراص Lesiplus
النزيف أثناء تناول أقراص Lesiplus
مرحبا! أبلغ من العمر 15 عامًا ، ووزني حوالي 55 كجم وطولي 167 سم ، وأمارس الرياضة بشكل مكثف في صالة الألعاب الرياضية. هل يمكنك مساعدتي في وضع نظام غذائي مناسب لاكتساب الكتلة (الأنسجة العضلية) في أسرع وقت ممكن؟ من بين الرجال الذين يمارسون الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، ليس أنت