عصير التخلص من السموم هي طريقة نتخلص من السموم من الجسم. تسمح لنا العصائر المنظفة بالاستمتاع بشعر لامع وبشرة مشرقة ومزاج أفضل. نحتاج فقط إلى التحلي بالصبر وشرب بضعة أكواب من عصائر الفاكهة والخضروات المنظفة.
سيسمح لنا التخلص من السموم بالعصائر بالتخلص من منتجات التمثيل الغذائي الضارة التي تم تخزينها في أجسامنا طوال فصل الشتاء. ستكمل عصائر التطهير أيضًا نقص الفيتامينات والمعادن وتوازن مستوى الإلكتروليتات المسؤولة عن نظامنا العصبي. عصائر التطهير هي أيضًا مقدمة رائعة لنظام غذائي للتخسيس. بفضلهم ستصبح أخف وزنا وأكثر صحة وسعادة.
نسمع عن عصير الديتوكس. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
التخلص من السموم بالعصير - عصير الجزر والتفاح
سيسمح لنا هذا العصير التقليدي بالتخلص من السموم من الجسم ، ومنتجاتها ، من بين أشياء أخرى البثور أو الرؤوس السوداء. يحتوي الجزر على مادة بيتا كاروتين التي ستعمل على تحسين لون بشرتنا. من ناحية أخرى ، يحتوي التفاح على البكتين ، مما يحسن التمعج المعوي ويسمح لنا بالتخلص بسرعة من جميع المواد الضارة من الجسم.
طريقة التحضير: نقطع الجزر والتفاح إلى قطع صغيرة ونضعهما في العصارة. نحن لا نستخدم العصارة لأنها يمكنها "شطف" الفواكه والخضروات من الفيتامينات القيمة.
اقرأ أيضًا:
- عصير الطماطم - الخصائص الصحية والقيم الغذائية
- عصير البنجر - الخصائص الغذائية. كيف تشرب عصير الشمندر؟
- ما هي الخصائص الصحية لعصير أرونيا؟
عصير لتطهير الجسم - عصير طماطم مع قليل من الفلفل الحار
يحتوي عصير الطماطم على مكونات تقضي حرفيًا على السموم من أجسامنا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تؤخر عملية شيخوخة الجلد. في المقابل ، حفنة من الفلفل الحار تحفز عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تسرع من تطهير الجسم من السموم.
طريقة التحضير: عصر نصف كيلو عصير من الطماطم. ثم نضيف ربع البصل المفروم وحفنة من الشبت ونخلط. إلى العصير الناتج ، أضف قليلًا من الفلفل الحار واخلطه جيدًا.
ما هي فوائد شرب العصائر المعصورة؟
اقرأ أيضًا: نظام غذائي سريع للتطهير من السموم - قائمة تطهير الجسم عند تغير الفصول: القواعد والأساليب حمية التطهير - 7 علاجات التطهير السريع في الربيعالتخلص من السموم مع عصائر الفاكهة - عصير الليمون
عصير الليمون المخمور على معدة فارغة سيطهر الجسم من الفضلات الأيضية التي تراكمت أثناء النوم. يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك ، وهو عنصر أساسي في نظام غذائي للتنظيف.
طريقة التحضير: اخلطي 250 مل من المياه المعدنية مع كوب من عصير الليمون. اشرب دائمًا قبل تناول وجبتك الأولى.
التخلص من السموم مع عصائر الخضار - عصير الخيار
لن يعمل الخيار الأخضر ، مع الجزر والفجل ، على تطهير أجسامنا من السموم فحسب ، بل يعوض أيضًا نقص الفيتامينات. يحتوي عصير الخيار على البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والزنك ، وهي المسؤولة عن حالة الشعر والأظافر.
طريقة التحضير: ضع الخضار المقشرة في العصارة. ثم نضيف قليل من الفلفل ونخلط جيدا.
