ما هو حقًا ضار بالطفل ، أي ما هو مسموح وما لا يجوز للأم المستقبلية؟

تسمع باستمرار ، "لا تفعل هذا ، لا يمكنك فعل ذلك." لا عجب أن تضيع في المحظورات والنصائح والتحذيرات. أي منهم يجب أن تأخذه بعين الاعتبار ولماذا.

يهتم أحباؤك بك - ربما يكون هذا هو المكان الذي تسمع فيه معظم "النصائح الجيدة". ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في أخذها على محمل الجد ، فسيكون من الصعب عليك أن تعيش بنشاط كما كان من قبل. لحسن الحظ ، حرصت الطبيعة على أن يكون طفلك محميًا تمامًا وأنك لست مضطرًا للعيش تحت الظل. عندما تفرط في تناول الطعام ، فإنك تصبح أكثر توتراً ، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة طفلك أكثر من السلوك العارض من وقت لآخر. هناك ، بالطبع ، العديد من العوامل التي يمكن أن تكون أو قد تكون ضارة بالحمل. من الجدير التعرف عليهم.

الحمل - ما المسموح عند طبيب الأسنان؟

ليس من دون سبب أن تنصح المرأة التي تخطط للأمومة بإجراء فحص شامل قبل الحمل. على سبيل المثال ، بسبب الحاجة إلى التقاط صورة بالأشعة السينية. خلال فترة الحمل ، لا يمكن القيام بذلك إلا عند الضرورة القصوى. تنقل أجهزة الأشعة السينية الحديثة جرعات صغيرة من الأشعة ويجب ألا تؤثر سلبًا على الجنين (خاصة عندما يتعلق الأمر بفحص أحد الأسنان بالأشعة السينية) ، لكنها لا تزال عامل خطر. الجرعات العالية قد تؤذي الجنين ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى (عندما تتشكل الأعضاء). ماذا لو حلمت بظل ابتسامة أكثر بياضًا؟ التزم بالعلاجات المنزلية - استخدم معجون أسنان جيد ، مثل صودا الخبز. لا ينصح بالتبييض الاحترافي - فقد يكون لديك أسنان شديدة الحساسية الآن ، وهذا العلاج سيجعلها أضعف. أيضًا ، قم بتأجيل تمليسها - تتورم لثتك ، وتنزف أحيانًا ، ويصعب علاج التجاويف في الجهاز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء المشابك وتقليبها يعني عدم الراحة والألم. من الأفضل الانتظار.

الحمل - التجميل تحت السيطرة

لا توجد موانع بالنسبة لك لزيارة صالون تجميل - لا يمكن إجراء جميع العلاجات بنفسك (مثل باديكير) ، والمظهر الجميل يعني مزاج أفضل. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب عليك التخلي عن بعض العلاجات المتخصصة. ما هو مسموح وما هو غير مسموح؟ لا ينصح بما يلي: الرفع ، التصريف اللمفاوي ، طب الجلد ، العلاجات بالريتينول ، الهرمونات ، الأحماض (الفاكهة ، حمض الجليكوليك ، حمض اللوز ، إلخ). أثناء الحمل ، يكون تركيز الحمض المقبول في المستحضر 5٪. إذا كنت قد استخدمت أحماض أقوى من قبل ، يمكنك متابعة العلاج تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية. يحظر الموجات فوق الصوتية والعلاج بالليزر والشمع. يعمل الليزر بقوة وعمق. يمكن أن تسبب إزالة الشعر بالشمع الساخن مشاكل في الدورة الدموية. لا ينصح المتخصصون أيضًا بالعلاجات باستخدام التيار ، مثل الرحلان الشاردي أو الرحلان الكهربائي أو الرحلان الصوتي أو الجلفنة (للأوعية الدموية المتوسعة). تأجيل وضع الماكياج الدائم والوشم - فهي تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. استخدم مستحضرات التجميل تحت إشراف أخصائي. من بينها مستحضرات عميقة المفعول ، والتي لا يمكن ضمان عدم دخولها إلى مجرى الدم. وتشمل هذه العوامل القوية المضادة للتجاعيد وحب الشباب. ابحث بعناية عن مراهم المضادات الحيوية - اقرأ المنشورات واطلب من طبيبك النصيحة. أيضًا ، استخدم العلاج بالروائح باعتدال ، حيث أن بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تسبب الغثيان أو ضيق التنفس أو الحساسية.

الاستلقاء تحت أشعة الشمس ليس لك

على الرغم من أنه لم يُذكر بوضوح أن أسرة التسمير لها تأثير سلبي على الطفل ، تذكر أن بشرة الحامل حساسة جدًا للإشعاع وأنه بعد جلسات الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، قد تحدث حروق وتغير في اللون وتغيرات حساسية. بالإضافة إلى ذلك ، تتمدد بشرة الحامل ، مما يجعلها أرق وعرضة للجفاف. كما يزيد خطر ظهور علامات التمدد. وإذا كان لديك بالفعل ، فإن الأشعة فوق البنفسجية تخترق المناطق المتضررة بشكل أعمق ويمكن أن تلحق المزيد من الضرر بالطبقات السفلية من الجلد. الساونا والجاكوزي أيضًا ليس من أجلك. يجب تجنب ارتفاع درجة الحرارة والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهو ما يمثل خطرًا خطيرًا على الحمل والجنين (على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إلى انفصال المشيمة المبكر). على الرغم من أنك تريد أحيانًا الاسترخاء بشكل صحيح ، إلا أن المشي أفضل بالتأكيد من الجاكوزي. عادة ما تتجاوز درجة الحرارة في حوض التجديف بالفقاعات 37 درجة مئوية ، كما يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى انخفاض الضغط. التهديد الثاني هو البكتيريا التي تحب أن تتكاثر في الماء الدافئ مسببة التهابات تناسلية خطيرة.

الترفيه على رقابة

الأحداث الضخمة حيث لا يمكنك الاعتماد على مقعد ليست مناسبة لك تمامًا. قد تتعرض الألعاب أو الحفلات الموسيقية في القاعات الضخمة لخطر الدفع ، والاختناق ، وهناك الكثير من الضوضاء التي يشعر بها طفلك خاصة في النصف الثاني من الحمل. أحيانًا يكون الصوت مرتفعًا جدًا حتى في دور السينما ولا يتلقى الطفل أصواتًا مزعجة فحسب ، بل يتلقى أيضًا اهتزازات. تذكر أيضًا أن دخان السجائر ضار لك (قد يجعلك الشخص الذي يتم إطلاقه للتأثيرات الخاصة مريضًا). إذا كنتِ تحبين من قبل الذهاب للعب البولينج مع صديقاتك ، ضعي في اعتبارك أن الكرات تزن بضعة كيلوغرامات وتتطلب تقلبات قوية للذراع بجسم منحني ، وهو أمر غير مستحسن في الحمل المتقدم. أيضًا ، قد تغير مركز ثقلك قليلاً ، لذلك قد تفقد توازنك. وليس بالنسبة لك كواد أو عربات - يمكن أن تكون خطيرة في حالة حدوث تصادم.

رياضة؟ نعم ، لكن ليس الجميع

الإقلاع عن الركض المكثف ، وركوب الخيل ، وركوب الدراجات الهوائية والدراجات النارية ، والتزلج والتزلج على الجليد ، والألعاب الجماعية (مثل كرة السلة) ، والغوص. ومع ذلك ، يوصى بالسباحة أو اليوجا أو البيلاتيس أو تمارين الاسترخاء. إذا كنت تحب الدراجة ، يمكنك أن تقوم بالدواسة في المنزل ، على دراجة ثابتة ، ولكن تأكد من أنك تدور بحرية (دون التغلب على الكثير من المقاومة).

أناقة ... معتدلة

ارتداء الملابس الضيقة والقمعية سيقصر أنفاسك. الجوارب ، والسراويل الضيقة ، والملابس الداخلية الضيقة - دعها تذهب أثناء الحمل. بدلي إلى الفساتين الفضفاضة والسراويل ذات الخصر المطاطي - سيشعر الطفل براحة أكبر. ماذا عن الكعب العالي؟ إذا كنتِ تحبين الأحذية ذات الكعب العالي ووجدتها مريحة للغاية قبل الحمل ، فلا داعي للتخلي عنها تمامًا. ومع ذلك ، بعد بضع ساعات ، قد تشعر بالإثارة في قدميك وعمودك الفقري ، لذلك يجب أن يقتصر وقت المشي بكعب عالٍ على المناسبات الخاصة. تذكر أيضًا أن المشي في مثل هذه الأحذية يغير مركز الثقل ، والذي يتغير أيضًا أثناء الحمل. تتشنج العديد من العضلات تلقائيًا ، مما قد يسبب لهم الألم لاحقًا ، ويصعب تحقيق التوازن إذا تعثرت. إذا كنت تريد أن تكون أطول قليلاً ، احصل على نعال ثابتة على منصات متوسطة عالية.

كن حذرا مع الأعشاب

قبل الوصول إلى مستحضر عشبي (شاي ، شراب أو أقراص) ، استشر طبيبك. تؤثر بعض النباتات الطبية على انقباض عضلة الرحم ، والبعض الآخر يمكن أن يسبب احتقان الحوض. إذا كانت المواد الموجودة في النبات تعبر المشيمة ، فإنها يمكن أن تعرض الجنين للخطر. هناك نباتات لا ينصح بها في مرحلة من مراحل الحمل ومرغوبة في مرحلة أخرى. على سبيل المثال ، لا ينبغي استخدام أوراق التوت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لكن الطب الشعبي ينصح بها قبل الولادة لأنها تزيد من قوة الرحم. التأثير الضار على الجنين هو: الجينسنغ ، النعناع ، حشيشة الملاك ، مالح الحديقة ، الزعتر الشائع ، القرفة والجنجل الشائع. الزيوت الأساسية مسؤولة بشكل أساسي عن الآثار الضارة لهذه النباتات. منها: البابونج ، بلسم الليمون ، آذريون ، الزنجبيل. خلال فترة الحمل ، لا يجب أن تتناولي أي أقراص عشبية لتحسين مظهر بشرتك أو شعرك أو أظافرك دون علم طبيبك.

قائمة الحوامل بدون أطباق قليلة

بالإضافة إلى الكحول - لكن هذا واضح بالنسبة لك - يجب أن تتجنب الآن:

• اللحوم النيئة وغير المطبوخة جيدًا ، حيث يمكن أن تكون مصدرًا للإصابة بداء المقوسات
• المأكولات البحرية والأسماك النيئة (السوشي والمحار) - يمكن أن تصاب بالبكتيريا أو الطفيليات الخطرة
• البيض النيئ - لتجنب تلوث السالمونيلا
• منتجات الحليب غير المبستر - قد تكون مصابة بداء الليستريات
• - كميات كبيرة من الكبد ، لاحتوائه على فيتامين أ ، ففائضه قد يكون ضارًا بالكائن الحي النامي للطفل
• الفواكه والخضروات ذات الجلد التالف أو التي لا معنى لها أو مع العفن المرئي
• المشروبات المنشطة - تحتوي على مادة الكينين ، والتي يمكن أن تكون ضارة إذا كنت تستهلك هذا المشروب بشكل متكرر.